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长期没跟人贴贴抱抱,你的皮肤得了「饥渴症」?(单身冲入)

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点进来的小伙伴别想歪,真不是你想的那样……(想歪的自行面壁去)

虽然在嘿嘿时也有皮肤之间的接触,能够满足皮肤接触的需求,但是皮肤饥渴≠杏饥渴,它也不是一种杏需求(敲黑板)。

所谓皮肤饥渴症,是一种心理、情感方面的问题,它是由于缺少爱抚而引起的,比如小时候缺乏父母的爱抚(尤其是母亲的爱抚)或者成年后缺乏伴侣的温柔爱抚,也叫“触觉剥夺”。


皮肤,是人体最大的器官,承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力等功能。同时,皮肤上非常丰富的神经末梢,可以帮我们感受拥抱和爱抚等行为带来的触觉体验。

当我们想要的触摸量和实际收到的存在差距时,就会感到皮肤饥渴。就像我们吃饭消除饥饿感,人体皮肤“进食”的方式就是接受爱抚和触摸。

人们对触摸的需要,是与生俱来的

心理学家Harry Harlow通过对恒河猴进行的实验发现,“接触所带来的安慰感”是爱最重要的元素。

他将刚出生的幼猴同猴妈妈分开,让它们和两个“妈妈”在一起:一个铁丝编成的猴形“妈妈”和一个用绒布做的猴形“妈妈”。只有“铁丝猴妈妈”的胸前挂着奶瓶,而“绒布猴妈妈”则没有。

虽然幼猴只有在跟 “ 铁丝猴 妈妈 ” 在一起时才能喝到奶,但绝大多数时候幼猴还是喜欢和 “绒布猴 妈 妈 ” 呆在一起。这说明,比起食物,幼猴对“触觉”的需求更高一些。

当它们遇到不熟悉的物体,比如遇到来自一只木制大蜘蛛的威胁时,会跑到 “绒布猴 妈 妈 ” 身边并紧紧抱住它,似乎 “绒布猴 妈 妈 ” 会给幼猴更多的安全感。


“皮肤饥渴”程度高会让人感到孤独

存在皮肤饥渴症的人常出现一种特殊的“孤独”感受。

严重皮肤饥渴的人更容易感受到抑郁和压力,不仅自身心理会产生严重的不安全感,变得自卑、怯懦,甚至会因嫉妒他人能获得爱抚而生出现不理智的报复行为,因而可能很难与他人建立稳定的关系。

比起语言、表情或者其他的表达方式,触摸作为重要的社交工具,可以传达一系列情绪,帮我们与他人积极互动,建立更深层次的联系。从这一方面来说,触摸也是一种沟通的“语言”。



当伴侣存在压力时,给予拥抱、牵手或者肩颈部触摸,其肾上腺皮质醇等压力激素分泌水平和心率显著下降,这种生理上的变化,是心理压力得到释放的直接体现。

男生比女生更容易“皮肤饥渴”

咳咳,这里说的可不是男生们因为想摸而摸不到感到“饥渴”,而是确实比女生更缺少触摸的机会。


比如,你可以在路上看到两个女生挽着胳膊逛街,但很少有两个男生这样做。

再比如,你可以看到两个女生牵着手去上厕所,但两个男生手牵着手去厕所……是不是比较怪?


除非是亲密关系,不然你很难看到男生对他人发出身体接触的邀请……

而女生则比男生更倾向于发起触摸。比如前面说的逛街,可能两个关系好的女生走在一起时,不自觉地就挽着胳膊了。在情侣之间,女生也更可能主动和男朋友贴贴,这也是女生对伴侣表达爱意的一种方式。

得了“皮肤饥渴症”怎么办?

如果不伴随其他异常的表现,在不影响正常社会生活的情况下,其实并不需要特殊的治疗,只需要通过适当的接触来满足自身需求就可以了。

如果你感觉自己也有“皮肤饥渴”的问题,如果你身边没有人可以抱抱贴贴,可以试着撸撸猫猫狗狗,它们其实和你一样也需要被触摸。实在不行,抱抱家里的毛绒玩具也行。


话说回来,你有多久没跟别人贴贴了?

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- 本期完 -

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