重庆
为扎实推进健康教育进校园工作，重庆移通学院横山书院于11月23日举办“横山不思议・快乐任意门”第二届校园解压生活节。千余名师生齐聚横山书院中庭，通过现场体验指压板、整理收纳、呐喊等方式，从身体、心理双重解压，释放身心压力。
科学配方，年轻表达：七大解压场景化身活力疗愈场
活动在首届基础上全面升级，创新构建“科普+体验+疗愈”三维模式，既保留经典解压内容，又新增AI疗愈、团队协作等多元形式，有效打破心理健康科普的刻板印象，吸引广大师生主动参与。
其中，七大科普展区将专业心理学知识融入趣味互动，让科学解压理念深入人心。“情绪彩虹桥”通过色彩丝带绑定构建“情绪心绪墙”，实现情绪可视化表达；15米“触感释放道”以指压板刺激足底神经，帮助参与者舒缓身体紧绷状态；“脆响解压营”“怒气宣泄场”借助声音宣泄助力释放负面情绪；“秩序治愈室”“找茬静愈所”通过整理收纳、专注找茬等简单行为，帮助师生找回内心平静与专注。各展区以贴近青年的表达形式，让心理健康知识“活起来”“用起来”，累计吸引千余名师生沉浸式参与。
专业加持，感官唤醒：解锁青年社区疗愈文化新生态
活动同步推出三大专业疗愈板块，实现智能科技与传统疗愈有机融合。由重庆智疗云科技有限公司提供技术支持的“小旋风”AI心理咨询师系统，为师生提供便捷的情绪自测与个性化疏导服务；綦江区心理学会专业颂钵演奏师现场演绎，低频声波助力参与者平复心绪；綦江綦名爱康康复医院专业按摩师开展芳疗放松活动，通过薰香辅助与专业手法，让师生在60分钟正念睡眠中深度放松。专业化服务保障既提升了活动品质，也满足了师生多元解压需求。
此次解压生活节的举办，是高校落实立德树人根本任务、关注青年心理健康的具体实践。活动以青年喜闻乐见的形式，传递科学解压理念，帮助学子习得健康生活方式，锤炼坚韧品格。未来，横山书院将持续深耕“UP”社区生态，不断丰富心理健康教育载体，助力青年学子以健康心态、昂扬姿态面对成长挑战，在人生道路上从容前行、绽放光彩。（供稿：横山书院/编辑：罗笛畅）
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