陕西
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锤娜丽莎在舞台上被求婚时，好像还不算瘦，之后却半年瘦了20斤，看得出来，也是个狠角色啊，毕竟自律这件事不是人人都行的。
她说她是早上九点前吃早饭，下午五点半后就不吃东西了。每天喝够3l水，不吃油炸的，不吃高热量碳水，零食就别想了。
她这个也类似16+8，把一天吃东西的时间限定在一个短时间内，其它一段长时间保持空腹状态。吃的东西注意一下类别，特别是碳水，高热量的不碰，换成一些低热量碳水就好，比如蒸土豆，煮玉米一类的。
锤娜丽莎说自己的食谱是网上找的那种一周减脂食谱搭配，这个的确网上到处都有。但她说自己还配合了针灸可节律性运动之类的。
她还一再表明自己没打没吃，也没喝什么减肥之类的，提醒大家别再造谣，看来也是健康瘦子来的。想瘦的，一起坚持吧……#减肥是以运动为主还是以挨饿为主?
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