家长群炫牛娃，越看越焦虑，普娃家长做好这3件事，就不会掉队

看到有个家长在社交平台提了这样一个问题：

孩子上幼儿园后，家长群信息不断，各种通知、打卡、投票，还有不少家长在里面「卷」育儿，让我压力很大。我该如何处理这种家长群社交，既不掉队又不至于过度内耗？

我太能理解这个家长焦虑慌乱的心情了，毕竟我自己也身处在“教育内卷”洪流中。

在这种充满着“卷娃、牛娃”的社交场景里，我会刻意默念这句话：多言数穷，不如守中。

这句话出自于《道德经》，意思是：听太多言论，反而会混乱，不如保持虚静，守住自己的内心，顺其自然，不妄为，以不变应万变。

我觉得如今家长的教育焦虑一大部分来自于别人家孩子的对比，那家一年级的孩子，数学已经学到二年级了，这家孩子才2年级，已经拿到了英语PET卓越，还有谁谁谁家的孩子是个小书虫，每年阅读量累积千万。

朋友圈、家长群、小HS、DY这些地方是牛娃聚集地，只要打开这些平台，各种各样的英语原版娃、数学小天才、阅读小书虫都跳了出来，不由得让家长去对比，别人家娃都这么优秀了，我家娃现在连基本的作业都写不清楚，书也不爱看，英语也差的没边。

为什么那些孩子这么优秀？再一看家长的帖子，原来“每一个牛娃背后都有一个有战略、会规划、高执行”的牛妈，原来英语启蒙从幼儿园就得开始，听力先行，9岁前就得入章，原来数学是要提前培养数感的，原来中文阅读也是要分级的。

各种各样的牛娃，各种各样的策略，让没有鸡娃意识，或者不那么鸡娃的家长觉得自己的无所作为简直是害了孩子，一步落后，步步落后。

别家娃会得，我们都不会，别家娃都跑出去那么远了，我们还在起跑线上玩泥巴，已经落后了这么多，怎么追赶？还追得上嘛？

当陷入这种真实的对比和恐慌中，任何一个家长的晒娃行为都会刺激到家长敏感的神经，变得无比焦虑，又不知道该如何追赶，像无头苍蝇一样，乱撞，最后搞得孩子和自己都疲惫不堪。

如何打破这种恶性循环呢？

面对现在这种对孩子的独立思考、批判思维、创造力、学习力要求更高的时代，彻底躺平和拼命卷似乎都不可取，我们还是应该在合理的范围内，用正确的方法，帮助孩子提高。

所谓“守中”，不是不作为，而是“不乱作为”；不是不关注，而是“有选择地关注”；不是不努力，而是“朝着正确的方向，有定力地努力”。

一、自己要主动去学习每个学科学习的底层逻辑和规律

我始终觉得，不论科技如何发展，有两个底层的逻辑是不变的：

1、人才的核心能力

比如：独立思考的能力，批判思辨的能力、探索未知的驱动力、卓越的兴趣热情、极高的自我控制能力、优秀的情绪管理能力、高效的时间管理能力，口语表达能力、书面阅读能力、写作能力、独立解决问题的能力、很强的心理韧性。

但凡具备这些能力，这个人不论在哪个领域、哪个工作岗位都很出色。

这是一个优秀的人的底色。

2、学科的学习规律

我是80后，文科生，小时候的学习奉行的就是题海战术、刻苦努力，我记忆力非常好，历史、政治、文言文这些内容，我可以非常快地背下来，稍加一些推理思维，让我在每次考试中都能拔得头筹。

但是现在回头看，我这样的学习方法是低效的，尤其是我现在学习了脑科学、认知发展相关的知识后，更加明白了，所有的学科其实都有底层规律的。

比如，历史需要和地理、政治放在一起学，地理形势造就了这一方水土上的人文特点、风俗习惯、饮食文化、人群的特点产生特定的文化、意识，一个国家的存亡、发展与地理、人文都密切相关。

要学好历史，就得懂地理、懂政治，要学好政治，就得懂历史。

但是我们小时候的文科学习，是把历史、地理、政治分开学的，断开了它们之间的联系，注定无法让我们把知识点串联成一张网，我们的思维就是孤立的、静止的，而不是四通八达的。

再比如英语，我小时候英语学得那叫一个痛苦，每天要背单词、学语法，简直让我生无可恋，但是我足够勤奋，所以英语高考勉强过了100分。

但是我现在给儿子做英语启蒙规划的时候发现，英语学习原来有更轻松、更科学的路径，叫做：二语习得理论（像学母语一样，在大量、可理解的输入中自然掌握，而非刻意学习），遵循听说读写的顺序，就和我们学母语是一样的路径。

英语也是语言，中文也是语言，既然是语言，那习得的路径就是一样的。

我开始推翻我小时候的应试英语学习法，跟着身边原版娃的妈妈学习，先让儿子每天看分级英语动画，然后裸听这些动画的音频，就这么每天看、每天听至少2小时，儿子开始整句、整句的用英语复述动画片台词，开始用英语自己编故事，能和外教简单的交流，能阅读英文版的桥梁书。

而我在陪看陪听的过程里，重新认识了英语学习，那些我以前觉得是“天书”的英语，钻进我的耳朵时，竟然被我听懂了！就是这么神奇！

在这之前，我也和很多家长一样，焦虑英语怎么启蒙，我买了好多分级绘本，报了一些课程，最后都推进不下去。

可是当我找到了正确的启蒙方法，坚定不移的执行了三四个月，实打实的看到了效果后，我再也不焦虑了，即便看到了那些原版牛蛙，我也能很淡定了，因为我知道我正走在正确的道路上，虽然慢了点，但终会到达。

我内心无比坚定，所以我不会被其他英语牛娃的家长刺激到。

所以我觉得，我们家长一定要做的一件事情是：了解语数英这些学科的学习规律：什么阶段该学什么，以什么样的方式学习，每个阶段的学习重点是什么。

战略目标要正确，才能保证孩子走得每一步都是在轨道上的，剩下的就是时间堆量而已。

如果终极目标是错误的，三天两头的更换，牟足了劲往前赶，结果到头来发现走错路了就麻烦了，时间是不会给你重新走的机会的。

二、制定适合自家孩子的学习计划，而不是去盲目追赶别人的目标

学科的战略目标确定以后，就要制定学习计划了，这个计划要按照孩子的能力、自己的陪学精力来制定，而不是去盲目追赶别人的进度。

比如我娃的英语启蒙，准确来说是从一年级暑假才开始的，算是中童了，而我被我视为学习榜样的妈妈，她家娃是从一岁半开始的，妥妥的原版娃，她娃KET优秀的时候，我们还没开始英语启蒙呢，这么一对比，简直是天壤之别。

虽然一开始我有些焦虑，但是我知道，我只能学习她的经验，不能有追赶她娃的念头，那根本追不上。

所以，我给我娃制定了适合他的看、听、读计划，每天做一些，一天不落，慢慢的，我娃的英语启蒙有了起色。

当我们能听懂西游记的时候，她娃考过了PET，我们在进步，人家也在进步，反过来说，人家在进步了，我们也没落下。

如果我们只盯着别人的进步，别人的结果，就会被焦虑和着急蒙蔽双眼，忽视自家孩子的进步，总觉自家孩子不如别人。

只要按照自家的计划，坚定不移的执行下去，屏蔽一切可以刺激自己的杂音，一定会有收获的。

三、以简单可行的小目标为单位，每天只走一小步，以年为单位坚持走下去

当看到自家孩子和别人家孩子之间的差距时，我们最容易掉进“急功近利”的坑里，想要迎头追赶，加快步伐，加快进度。

结果，孩子承受不了，开始反抗、拒绝配合执行计划，我们又急又气，逼着孩子学，最终闹得鸡飞狗跳，困难重重，不论多重要、多完美的计划，注定就会走向失败。

要知道，差距不是三两天形成的，而是以年为单位累积下来的，尤其像英语、语文这种长期主义的学科。

差距越大，越需要更多的时间去弥补，长期做下去。

而要能长期、无痛做下去的唯一路径是：一小步、一小步的去做。

所谓高山万仞，只登一步。

孩子中文阅读不行，那就每天只读15分钟，读一个短小的有趣的故事，读一个多月，再增加到20分钟，感觉孩子无痛，再增加到30分钟。

孩子数学计算总出错，那就每天只做10道计算题，10道都做得困难，那就只做5道，退一步，再进一步。

很多人贪大，贪多，看不起微小的努力。

我们来算笔时间账就知道了：

假如孩子每天阅读15分钟，能读2000字，一年就能读5475分钟，累积73万字的阅读量。

假如孩子每天听英语音频1小时，一年就能听365小时。

而第二年，因为形成了阅读、听力的习惯，中文阅读速度越来越快，听力能力越来越强，这些数据将会翻倍，一年可以累积150万的阅读量，听力的蓝思值能提升2个点数。

第三年，继续翻倍。

第四年，接着翻倍。

如此循环下去，量变堆积，飞跃质变，将会是惊人的结果。

而那些一开始就要做得又多又快的家庭，很可能止步于对抗、嘶吼中，啥也没做到。

当我们用“只登一步”的耐心陪伴孩子时，孩子会在走的每一步中获得这一步的成就和喜悦，我们自身也能在这场漫长的教育马拉松中，练就了强大的内心。