新疆
前几天刷宝妈群，看到有位新手妈妈发求助，特别有感触。
她说：“宝宝刚喂了40分钟奶，结果放下就开始哭，是不是没有吃饱？要不要再充点奶粉给娃补补？”
底下的评论区立马就炸开锅，大家“吵”得不亦乐乎。
有人说：宝宝肯定没吃饱，不然也不会哭，还是补点吧；也有人说：别瞎补，给娃吃撑了更麻烦……除此外，还有一大堆宝妈分享自己的血泪史，说当初因为瞎判断，导致宝宝被过度喂养，遭了不少罪。
说实话，特别理解新手妈妈的这种焦虑，毕竟宝宝还不会说话，没办法直接告诉大人“我饱了”或“我还饿”，只能凭着自己的猜测去判断。可偏偏，这种猜测最容易出错。
这个时候，该如何判断宝宝有没有吃饱呢？过来人的建议是：别瞎猜！很多视乎，宝宝的身体要比大家想象中诚实，只需要观察娃的状态，就能找到答案。
宝宝吃饱的核心信号，无外乎这几个
第一个：吃奶状态最真实
宝宝有没有吃饱，看他吃奶时的样子就知道，别光盯着娃吃了多久，重点还得看他是怎么吃的。
吃饱的宝宝，他在吃奶的时候一定是专注且有力的。一开始，宝宝会大口大口地吸，能清晰地听到“咕咚咕咚”的吞咽声，节奏也很稳。这个期间，宝宝不会东张西望、分心打闹，就算中间停下来，也只是歇几秒，紧接着又开始认真吃奶。
而没吃饱的宝宝，吃奶时全程都心不在焉还烦躁。要么吃几口就松开，哭闹几声后再继续吃；要么就直接东张西望、手脚乱蹬，吸奶的力气也是越来越弱，根本就听不到吞咽声。更明显的是，吃一会就松开奶嘴或乳头，一点都不用心。
在这里要提醒一点：如果宝宝吃奶时一直很用力，却听不到吞咽声，那大概率是妈妈的母乳量不足，或者是奶嘴的奶空太小。这种时候，就算宝宝没有吃饱，也别盲目加喂，而是要排查问题。
第二个：吃完的状态特别准
宝宝吃完奶之后的反应，可是“吃饱与否”的参考标准，宝妈们只要多观察就行，这可比瞎猜靠谱百倍。
真正吃饱的宝宝，吃完之后会主动解锁放松模式。肯定会第一时间松开吃奶的“工具”，然后安安静静的躺着，整个人都特别放松。甚至，有些宝宝还会玩自己的小手小脚，全程不哭闹也不烦躁，没过多久就会犯困睡着。
没吃饱的宝宝，就算吃完奶后也会全程处于饥饿焦虑中。不会主动松开吃奶“工具”，要是被宝妈拿走，就会哭闹得厉害，嘴巴也是一直动个不停，就像是在嚼东西一样。就算是勉强睡着，也是睡得很不踏实，十几二十几分钟就会醒来。
有个细节要给宝妈说一下：宝宝吃饱后打个饱嗝，或者是偶尔溢一点点奶，都属于正常的满足信号，别太担心。要是吃完后频繁吐奶，且吐奶量多还伴有哭闹，那大概率是没有吃饱。
核心信号3：尿量和便便也值得参考
很多宝妈都忽略了一点，其实宝宝的尿量和便便状态，也是判断他是否吃饱的隐形指标。尤其是纯母乳喂养的宝宝，没法看奶量的时候，靠这个判断最精准。
先看尿量，吃饱的宝宝每天尿量至少6片以上，而且尿液是淡黄色、清澈的，没有任何明显异味。要是宝宝每天尿量少于4片，或者是尿液颜色很深，呈深黄色、红色，那这些就是缺水的表现，说明奶量摄入不足，需要及时调整喂养。
再看便便，不同喂养方式的宝宝，虽说便便状态不一样，但核心的规律不变。吃饱的宝宝便便规律且正常，纯母乳喂养便便多是金黄色、稀糊状，每天大概两三次，没有明显奶瓣；纯奶粉喂养的宝宝便便多是淡黄色、成形的，每天只有一两次。
如果宝宝的便便很少，甚至两三天才拉一次，且便便干燥、坚硬，或者里面有很多白色奶瓣，伴有酸臭味，很可能是没有吃饱的信号。主要是宝宝摄入的奶量不足，导致肠胃没办法正常蠕动，便便也跟着异常。
写在最后：其实判断宝宝是否吃饱，真的没有宝妈想得那么复杂，更不用死记硬背那些刻板的标准，只要记住上面几个信号，平时善于观察就可以。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
