今年，签了个“不平等条约”

今天不聊国家大事，聊个家里小事

但也不算小，在我家，这是反复引发世界大战的根本矛盾，没有之一

我儿子喜欢打游戏看短视频，一入迷容易控制不住时间，导致作业来不及做或上床太晚，持续几次叫不听，力嫂就容易暴走……

儿砸直男理性脑，对老妈生气时说话不算数，随时可能推翻此前承诺的霸权主义行径也很不爽，有时也会摔门生气

我夹在中间，只能三天两头两头哄，累个半死er

这事底层逻辑，我反复和力嫂说过多次——

一，不喜欢上学、写作业、考试、被管束……这是人的天性，普通人可不都喜欢好吃懒做的美好生活吗？

学习是种很辛苦的脑力劳动，特别应试教育体制下，不管有没有兴趣，考纲里的内容都要学要考，考不好老师批评家长骂，可能有百里挑一的天赋型选手就喜欢上学做作业考试，但咱家没这福气，生不出这种“别人家孩子”

很多家长喜欢PUA，什么“等你以后辛苦工作赚钱，才知道现在爸妈供你吃喝，只要一心学习的生活多幸福”

放屁，纯属 好了伤疤忘了痛，站着说话不腰疼，我不觉得工作后的日子比学生时代整天被应试教育摧残更痛苦

我最幸福的时代是大学前两年——既没学习压力，也没人管，还没就业养家压力，随心所欲，放飞青春

所以对孩子的爱好不能一禁了之，得允许学习之余，有一定时间空间释放压力，才能更心平气和投入到还要被虐10多年的全职学生生活中……

二，这个时代，能最低成本获得最强精神快感的合法娱乐活动，就打游戏和看短视频

两者都高度顺应人性，能快速分泌多巴胺

前者通过游戏操控获得即时正反馈，我说你网上斗个地主掼个蛋不也赢了开心输了懊恼，还会隔空 对家 骂几句猪队友？

后者通过智能算法高度迎合受众心理，你爱看啥就继续拼命推给你，形成信息茧房，让你欲罢不能，刷着刷着就忘了时间

心流和上瘾是同一状态（完全沉浸，忘记时间，极端享受）的不同说法

前者正面，对成长有益

比如我写文章、查资料、和AI互动（每天提问上百次），沉浸在感兴趣的知识海洋中，就非常享受，很容易忘了时间

我曾查找海量资料，整理过世界500名人榜单、500大旅游景点榜单、全球最重要100节点型城市、NBA史上最伟大球员榜单，还把各种动植物按界门纲目分门别类整理好……

这次去俄罗斯，深度游览了冬宫博物馆、圣彼得堡俄罗斯国家博物馆、莫斯科普希金艺术画廊和莫斯科特列季亚科夫画廊

发现很多世界名画都已看过真迹，就想把西方艺术史上所有重要作品按时间轴做成榜单

这能从宏观上帮我深刻理解整个艺术史发展脉络，我享受其中

但我这种对知识的好奇和渴望是长时间培养出来的，小时候可没这能耐，只会对看电视打游戏上瘾

清晰记得初一寒假半夜12点不睡觉，一边泡脚一边偷偷看 盘常贵子 和 竹野内丰演的 《水晶 之恋》……

所以孩子想尽办法玩手机Pad几乎是通病，不能怪孩子，我们成年人不一样每天离不开手机

你做不到的事，为啥要强迫自控力更差的孩子？

力嫂反驳：孩子天天盯着小屏幕，视力变差怎么办？成绩变差怎么办？天天看被动接受信息的短视频，久而久之，多巴胺阈值提高，无法长时间深度主动阅读学习，怎么办？

我给出的解决方案，是和孩子签一份“不平等条约”，并严格执行

条约目的很简单，尊重人性，允许打游戏看视频，但必须自己控制好时间，超时惩罚

惩罚也不是不给零花钱或打屁股，而是直接没收ipad和switch，也不许玩大人手机，一段时间内禁止任何电子娱乐活动

这个策略体现了我的底层价值观：契约精神、自由意志、责任担当

签字画押就要坚决执行，不能有法不依，执法不严，违法不究

只要不违反条约，就能在一定范围内，充分享受自由

比如可以决定每天回家后先做作业、先洗澡还是先打游戏

一旦违反条约，也要为自己行为承担责任代价

本质是通过自律获得自由，拒绝当巨婴

年初母子大吵一架后，力嫂终于同意试点《和谐家庭行为规范契约书》~

条约文本打印出来，三方签字画押，贴墙上

条约第一条是控制起床

所有上学日必须自己起床，爸妈没有叫醒义务，没提前设闹钟、闹钟预设出错、闹钟响了依然赖床等各种原因上学迟到，一切后果自负

过去有老妈叫早，儿砸就有依赖性，喜欢赖床，上学迟到也能甩锅老妈

力嫂视角看，我叫你多次还赖床，非要大喊大叫才起，万一迟到还赖我，什么鬼？

解决方案就是不叫早，自己起，迟到被老师批自己背锅

力嫂以前出去旅游我在家带娃时，从不叫早，第一天睡过头上学迟到挨批，第二天起天天自己起床，再没出过岔子

第二条是控制上床

上学日前夜必须10点前上床（周末推迟到10点半），否则接下去一周禁止一切电子娱乐活动，只能听书听音乐， 用手机只能看我写的文章（儿砸很爱看）， 看电视只能看学习型视频（比如最强大脑）， 一次不超30分钟，一天最多一次

当然，为堵住漏洞，还约定很多细节

比如睡前必须完成课外阅读打卡作业，必须刷干净牙，洗漱时间不得少于15分钟，不许刷长度不足5分钟的短视频，如不知道视频时长，必须在打开视频10秒内暂停并了解视频长度，如发现不足5分钟，必须在接下去10秒内关闭视频等等

不违约的情况下，上学日晚上有一次电子娱乐活动机会，不超30分钟，可以玩游戏，但不能刷短视频

节假日有4次机会，但只有1次看短视频机会，1次打联机游戏机会，另外2次只能看长视频或打单机游戏

多说一句，孩子现在最上瘾的是和同学一起玩的无畏契约（第一人称视角射击游戏），所以特地区分了联机和单机游戏

如果一局联机游戏超半小时，不算违约，但只能玩一局，不许再开第二局

如果超时违约，超时1-30分钟，禁娱1天，超时31-60分钟，禁娱3天，超时61-90分钟，禁娱7天，超时90分钟以上， 禁娱 14天，和个税税率表一样，遵循超额累进惩罚机制

怕损害视力？

约定每次打游戏看视频后，必须让眼睛休息30分钟，不能马上看书、写作业，否则 禁娱1天

怕成绩变差？

约定所有需家长签字的各学科quiz、test、exam，任何一次得C， 禁娱7 天，任何一次得D，禁娱14 天

期末大考，学科总分排全班第6、7名，寒暑假25%时间 禁娱， 排全班第8、9名，60%时间 禁娱，排第9名后的，接下去整个寒暑假全部报销

这是因为儿砸不才，虽然不喜欢上学，但智商可以，天赋还行，平时作业效率很高，历次大小考试男生里几乎全部第一，算上女生也能进前3，偶尔第4

全班30人，学校不算鸡血也不佛系，这种环境下能保持前10%水平，就证明玩游戏不影响学习

你说这条约签了之后有用吗？

当然有

已经有三次没能10点上床被罚禁娱7天，每次听到消息，都哇哇大哭

但情绪平复后就接受了现实，也算吃一堑长一智，以后必然更加小心，为自己的行为负责

这里的关键还是父母在执行上必须严格，否则孩子会有侥幸心理

我猜很多父母有和我们家一样的困扰，都是当妈的大发雷霆时悲催的老父亲被误伤……

我的解决方法或许对你有启发，供参考~