以热爱为帆，赴人生无限可能｜第三届职规赛全国铜奖得主胡梦涵专访

2026年4月25日，第三届全国大学生职业规划大赛在天津顺利落幕，我院2023级播音与主持专业胡梦涵同学斩获全国总决赛铜奖。

从校赛赛场崭露头角，到省赛舞台大放异彩，再登全国大学生职业规划大赛斩获铜奖，胡梦涵一路披荆斩棘、逐光而行。她以真实经历为底色，以赤诚热爱为力量，在职规赛的舞台上找到自我定位、绽放自信光芒。让我们走近胡梦涵，聆听她的赛场征程与成长心语。

以梦为马，赴一场初心之约

谈及报名职业规划大赛的初衷，胡梦涵坦言，这更像一场对自我成长的回望与奔赴。她希望借赛事系统梳理自己的成长轨迹，锚定内心最初的梦想，看清前行的方向。同时，她也渴望站上更大的舞台，把自己的故事、热爱，以及一路走来感受到的力量，讲给更多人听——用微光吸引微光，用微光照亮微光。而就业赛道目标清晰、指向明确的特点，与她奔赴理想职业的初心高度契合，这也让她坚定地选择了这条赛道。

热血出征，从“我”到“我们”的使命成长

从校赛、省赛到全国总决赛，每一步前行都满载惊喜与成长。让胡梦涵铭记于心的“闯关瞬间”是斩获校赛特等奖的那个夜晚。“站在台上的那一刻，我忽然清晰地意识到，我不只是代表自己，更代表着新闻与传播学院出征。这独一份的责任，让我油然而生强烈的使命感与归属感。”聚光灯照亮的不只是胡梦涵，更是整个新闻院的荣光与期待。那一刻的坚定、骄傲与滚烫的力量，至今仍在她的心底闪闪发光，成为她一路向前最温暖的底气。

一路走来，胡梦涵被无数温暖与力量托举着。辅导员金旻老师始终陪伴左右，帮助她梳理职业目标、整合优质资源，每一步都悉心指引；学校就业指导中心多次邀请行业专家，为她开展多对一精准指导。与专家老师们交流打磨的每一刻，都让胡梦涵受益匪浅、收获满满。在她看来，这份助力与鼓舞，是逐梦路上最珍贵的底气。

旷野生长，让热爱自成轨迹

参赛前，胡梦涵从未给自己规划固定的职业框架，她始终坚信：“人生从不止一种答案，而是有一万种可能，值得去探索、去体验、去创造。”胡梦涵认为生命重在体验，贵在丰盈，她偏爱多元的经历，也希望成为人生的“体验派”。

在赛事征程中，她不被单一目标捆绑，在实践探索中认清热爱，在前行路上拓宽边界，一步步精准定位自我，让职业方向在经历与感悟中愈发清晰。校赛后的AFC 亚足联英文播报经历、省赛后的新华社实习实践经历，都帮助她不断调整前进的脚步，明确自己未来的方向。胡梦涵坦言，正因她在新华社实习中得到的真切感悟，她的目标职业曾从CGTN调整为新华社国际部。她说：“一路推陈出新，一路向阳生长。我真的从未想过放弃，向来松弛，始终以轻松从容的心态前行，重在体验，开心就好，热爱就值得！”

在生涯发展报告与PPT的准备中，她也始终坚持“聚焦目标职业，精选相关实践”的核心原则，删繁就简、突出重点，让每一份材料都为初心与梦想发声。她眼中最珍贵、无可替代的加分项就是独一无二的个人特色：“我环游世界时在萨拉热窝收获的独特见闻、双语节目录制里沉淀的主持实践、从小学习京剧所涵养的文化底蕴与艺术气质…… 这些刻进生命里的经历、热爱与光芒，共同筑成了只属于我的故事。”这些人生经历让胡梦涵在舞台上不必模仿、不必迎合，以最真实的姿态用心讲述，也让她的职业之路更有温度、更有态度、更有力量。

破界而行，前行中坚定方向

这场赛事带给胡梦涵的，远不止全国铜奖的荣誉。更珍贵的是，她遇见了更惊喜的自己。“一路闯关、一路沉淀，我清晰地看见自己的蜕变与绽放，也重新拾起了从小到大藏在心底的热爱与梦想”。比起奖项，胡梦涵表示她更珍贵的收获是内心的笃定与强大——不被规划框定，不被赛道局限，而是以更开阔、更从容的姿态，去拥抱人生无限可能，奔赴更辽阔、更璀璨的远方。

在胡梦涵看来，职业规划教育是青年成长路上的光与灯塔，不仅指引职业方向，更引导我们认识自我、明晰方向、勇敢追梦，“让迷茫者有归途，让追光者有力量”。胡梦涵也格外感恩学院重实践、强能力、有温度的培养模式。丰富的实习与实践平台，让她在真实场景中锤炼了本领，也让她能带着底气站上全国舞台，让热爱成为奔赴远方的力量。同时，她也希望学校能搭建更多实践平台，邀请行业一线导师交流，让职业规划从纸面走向现实，从想法变成行动，帮助更多同学在探索中找到热爱，在前行中坚定方向。

心向远方，愿你我无畏向前

作为23级的学姐，胡梦涵对学弟学妹们也怀有一份真挚的嘱托——不必急于求成，也不必为参赛而参赛。大胆走出课堂、深耕实践、丰盈阅历，在体验中涵养情怀，找到自己真正热爱的事物。提前沉淀自我，积攒故事，让热爱成为前行路上的持久光芒，便是最好的准备。

“人生从来没有标准答案，青春本就该热烈、自由、洒脱。”

这是胡梦涵送给所有迷茫、或计划参赛的学弟学妹最真挚的寄语。她鼓励每位青年：大胆去闯，勇敢去追，自在去活。不被定义，不被束缚，破界生长。不必焦虑未知，不必迎合世俗，只管奔赴你真正热爱的一切，去体验、去创造、去成为独一无二、闪闪发光的你。

愿各位成长中的青年，永远心怀热望，永远自在如风，以梦为马，不负韶华，向着远方，无畏前行！

图片来源于受访者

文字｜珞新传媒 新闻部 黄诗睿 胡泽心

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