河南
与中考、高考前学子、以及学子父母交流提纲（草案）:
一、少年早立志：
1. 人生目标: 幸福人生
2. 我的人生谁做主？“谁”能跟我一辈子？只有好德、志气（志向）、知识、才能到智慧，乃永久性财富，惜得！
三观:人生观、价值观、世界观
二、知己知彼科学定位：
1.长项、短板: 擅长提升加分的点在哪一科，哪一类，具体的知识点都有哪些，哪些章节；过过筛子，筛选精准，以准确把握，考试加分……
2.短板: “致命”的弱项，也就是再学也学不会的，心里要清楚，不出冤枉力。
3.扬长补短、扬长避短：把能学会、能得分的，是要学习、复习、巩固（准确到十分把握拿分）
4.“科学”避短：中考、高考不会让任何人得满分的，梯级难度，以便选出重点学校、名牌学校、一般学校、民办学校，不同类别，不同层次的新生…
所以说，难度是有不同等级的“梯度”，你就要学会“取舍”。舍得、舍得，有舍才有得。关键是科学“舍得”，舍那得那。一是根据你的知识程度与能力高低的限制，也包括你的智商的长与短；二是你想达到的目标：多少分数、哪一类学校，以求实效而定。
最大的“忌讳”:黑狗熊掰棒子，前学后“丢”，学得不少，不知一小时后的回忆，每晚睡前的回顾，周末的复习。艾宾浩斯的遗忘曲线；还有前摄抑制、后摄抑制是记忆“大敌”。
一句话，把能学会的都能有把握地精准写在试卷上；再学也学不会的就心甘情愿放弃。
三、心态决定成败，学法科学决定高低。
1.必胜信心：何为“胜”？
心态纯净无杂念：不傲不慢，不馁不弃，充分相信自己，科学努力，拼搏到中考、高考结束。
不受老师鼓励、批评与否而情绪波动，不为老师学；不看父母的脸，理解父母之心，但不受他们的情绪左右；不看周围同学，避免望“高”而头晕，也不看身后而松懈。
做最好的自己，做问心无愧的自己，发挥最佳的自己。
只有平和心态，心静如水，八风吹不动，坚持做心态最佳的自己。
2.不骄、不馁、不躁，心平气和，不愠不怒，不怨不艾。
四、科学应试与日常高效的学习方法之借鉴，与自己记忆方法、时效、改革与提升相融合。日日反思，自我评价得与失，以为明天的学习高效。
更要反思情绪与心态、态度有无不良影响。
五、考后心态的平复。一切都是我自己而为，无怨无悔。当英明者，不当“愚痴”，考后是解脱，无所谓成与败，交给“天”，听天给安排，一切我都心甘情愿接受。皎皎者易污，峣峣者易折；悔恨无益，高傲易败；得与失，等有了结果再去反思，以励再战。
胜不骄败不馁，天无绝人之路。成功找再努力之点，失败寻成功之慧。
永久幸福在心态；永久胜者在智慧；永远败者在怨悔。
祝福都能为心态高者！
王瑞喜
2026年5月1日节悟
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