河北
随着气温升高，冰淇淋、冰饮料、冰水果成了不少孩子的“夏日最爱”。
但家长要注意，孩子脾胃娇嫩，如果冷饮吃得过多，不仅容易拉肚子，还可能埋下积食、脾胃虚弱等隐患。
儿童脾胃功能尚未发育成熟，对寒冷刺激十分敏感。一次性摄入过多冷饮，低温会刺激胃肠道黏膜，导致血管收缩、消化液分泌减少，食物来不及消化就滞留在体内，容易引发积食。
一旦出现积食，孩子可能会有口臭、腹胀、腹痛、大便异常等表现。时间一长，还可能影响营养吸收，出现长势变慢、免疫力下降，甚至在夏季反复感冒等情况。
那么，
天气热了，
如何给孩子解暑，
又不伤脾胃？
一般不建议
给幼儿食用冷饮
如果确实要吃，
关键在“控制”：
一是控制频率和量
每次少量即可，不要一次性吃多种冷饮。
二是选择更温和的替代方式
比如常温的绿豆汤、冬瓜汤、鲜榨果汁，或放至常温的西瓜、桃子等水果，既能解暑，也更有利于孩子脾胃。
如果孩子已经因为吃冷饮出现腹部发凉、腹泻等情况，可以适当进行腹部热敷，或顺时针轻轻按摩腹部，帮助缓解不适。如症状明显或持续不缓解，应及时就医。
孩子的脾胃需要长期呵护。天气再热，也要守住“少吃冷饮”的底线，让孩子清爽过夏，更要健康过夏。
文字：中医儿科 谷文玉
出品：宣传科
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