山东
为进一步关爱机关干部身心健康，普及中医养生知识，提升健康管理意识，近日，济宁市兖州区中医医院院长助理、治未病科副主任医师代琳受邀在2026年区直机关党务干部服务高质量发展能力提升培训班上开展机关干部亚健康预防与中医调理专题讲座，为在场干部送上一场实用又贴心的健康科普宣讲。
代琳以经典典故“扁鹊见蔡桓公”切入，生动阐释中医“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”的核心理念，强调养生重在防病，保健优于治疗，与现代医学“三级预防”理念高度契合，让大家直观理解“治未病”的重要意义。当前，机关干部长期伏案办公、压力大、作息不规律，易陷入亚健康状态——疲劳乏力、失眠健忘、情绪波动、颈肩不适、抵抗力下降等症状频发，处于健康与疾病的“中间地带”。代琳院长助理结合临床经验，详细解读亚健康的定义、常见表现及危害，提醒大家：亚健康不是病，却是疾病的“前奏”，及时调理可回归健康，放任不管则易引发慢病。
针对机关干部高发的亚健康问题，讲解中医九种体质辨识，强调“辨清体质好养生”，并针对干部高发的睡眠差、焦虑等问题，分享推拿、艾灸、中药足浴等特色疗法，以及八段锦、疏肝茶饮等居家调理妙招。简单易学、实用性强，帮助大家缓解不适、调节情绪、改善状态。
讲座干货满满、通俗易懂，既有理论高度，又有实践指导意义，让在场机关干部对亚健康防治和中医养生有了全新、系统的认识。兖州区中医医院治未病科始终秉持中医“治未病”核心思想，专注亚健康调理、体质辨识、慢病预防等服务，为广大群众提供专业、个性化的中医健康管理方案，助力全民远离亚健康、乐享健康生活。
专家简介
代 琳
院长助理、治未病科主任，副主任医师，山东省中医药文化科普宣讲专家。济宁市中医药文化科普宣讲专家。浙江中医药大学中西医结合专业硕士研究生。研究生阶段师从浙江省名中医林胜友（肿瘤专业）、浙江省国医名师裘昌林（神经内科专业），工作后先后跟随首都国医名师冯世纶（经方）及全国名中医何嘉琳（妇科专业）学习。师从全国名中医、首届岐黄学者张洪春（呼吸专业）。并参加“失眠/郁病”专科经方经药大师研修班。在呼吸系统、消化系统、神经系统、妇科、肿瘤专业、失眠及抑郁等专业均具有丰富临床经验。
编辑 ▎柴 壮
审核 ▎代 琳
运营 ▎济宁市兖州区中医医院宣传科
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