又是一年520，一个关于“爱”的日子，爱人先爱己，择人先择心

又是一年520，一个关于“爱”的日子。因为音同于：我爱你。平平淡淡的日子，便有了不一样的深意。在这个日子里，如何爱与被爱，是大部分人迫切想了解的话题。洞见君觉得，我们与其追逐感情，又困于感情，不如爱人先爱己，择人先择心。

01 爱人先爱己

毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中说：等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。你奔向别人，世界中心在彼处。当你用心爱自己，世界的中心才是自己。自爱与被爱，从来都是互为镜子。520，我们爱人，不如先爱己。

以下是爱自己的四个层次，学会爱自己，一切自会向阳而开。

1. 照顾身体

人这一生，谁都可能干几件傻事，但最傻的一件就是亏待自己的身体。生为打工牛马的我们，喜欢用胡吃海喝来解压，喜欢熬夜让灵魂喘口气。每一年都立起好好生活的目标，每一年都在糟蹋身体的路上越走越远。可亏待自己久了，身体就会找自己算账。身体小毛病不断，大病一来如山倒，赶忙跑去医院体检，最后拿到一张不及格的体检单。没时间休息的人，迟早要腾出时间养病；拿不出钱养生的人，早晚会掏出钱去付医药费。爱自己，从来不是一个宏大的命题。从520这个日子开始，再忙也别敷衍三餐，再累也别怠慢了睡眠。累了，就歇歇；病了，别硬扛。哪怕生活再怎么刁难，你也有足够的能量，去奔赴自己所热爱的生活。

2. 滋养精神

越到一定年纪，越觉得人需要一些高于柴米油盐的品相。我见过很多人，聊起抖音网红、搞笑博主，可以兴致勃勃地讨论大半天。若聊起作家或历史名人，他们不是张冠李戴，就是大半天也憋不出一句话。在精神花园里勤耕耘，人生才不会荒芜。我很欣赏漫画家蔡志忠先生的生活准则：过最简单的物质生活，做最丰富的精神思考。一颗丰盈的内心，永远也离不开知识的灌溉。静下心来读一本经典好书，书中壮阔瑰丽的风景，足以抵御内在的匮乏。沉住气培养一种兴趣，琴棋书画、吹拉弹唱，皆能丰盈你的内心。告别浅薄，高配精神，永远是一个人最清醒的活法。

3. 取悦灵魂

我认同一句话：一个人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是赚钱有多么厉害。而是无论发生了什么，你都有让自己快乐起来的能力。只要你把自己哄好了，劝明白了，就什么问题都解决了。过去的日子，你可能有无数的苦需要咽下，也许因为什么人辗转难眠，因为什么事心生千千结。但都不重要了。重要的是，你要学会把自己的心情照顾好。失意烦躁的时候，找一部自己中意的电影，听一首治愈人心的音乐，抚平自己的愁绪；劳累疲惫的时候，去路边的小摊尝尝地道的美味，看下公园花坛开着正艳的花儿，世间万物总有一样可以愉悦你。520这一天，去吃想吃的饭，见想见的人，做喜欢的事。当我们学会珍爱自己，就是将幸福快乐的开关交到自己手上。总之，请每天给自己一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，风刚刚好。

4. 接纳平凡

有人问：你觉得真正完美的人生应该是怎样的？看到一个很中肯的回答：“可以有不完美。”我们总在迎合这个世界，过于在意外界的声音。长得平平无奇的你，因为容貌焦虑而不断内耗中。当牛马多年却始终无法涨薪的你，就认定自己是个失败者。人一辈子最难的，便是认识并接受自己。人生没有统一的要求，不必按别人的标准打造自己。你可以瘦瘦地美，也可以胖胖地开心；可以温柔乖巧，也可以特立独行；可以混得风生水起，也可以简简单单过日子。你就是你，成不了刘德华，也做不成张曼玉，但你永远是独一无二的，可以是任何一种样子。

02 择人先择心

一段关系中，谁都想遇良人。可总会错付了心，以为他会给你遮风挡雨，结果所有风雨都是他给你带来的。520，爱人先择人，择人先择心。看人，终究要先看皮囊下的那一颗心。

1. 责任心

清华大学高级讲师魏书生说：“一个人的头等大事，就是承担家庭责任。”好的关系，始于爱情，终于责任。有人总结过中国女性的四大悲剧：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻。在感情中，要么有的人当起甩手掌柜，事事都压在你肩膀上。要么一心在外灯红酒绿，家只是他睡觉的地方。遇到这些不负责任的人，是你灾难的开始。虽然在一起了，你却永远单枪匹马，独自去面对生活的风刀霜剑。很喜欢一句话：情侣就像两扇门，共沐风雨，才能支撑起感情的门户。如果要选另外一半，一定要选有责任的人。他们会努力让父母颐养天年，让妻子有所依靠，让孩子健康成长。爱情是一场双人舞，不是一个人的独角戏。无论何时何地，有责任心的人会跟你相互扶持，互为依仗，一起扛起你们俩的生活。

2. 专一心

关于爱情，我们都会有无数的幻想。是择一人一城，以终老；是一屋两人，三餐四季。可惜的是，两人的生活会在时间的消磨下，变得平淡、变得乏味。这时候，考验的是一个人的定力与人品。喜新厌旧是人的本能，忠诚专一却是人的选择。朱生豪在给妻子的情书写道：我一天一天明白你的平凡，同时却一天一天更深切地爱你。比起转瞬即逝的激情，细水长流的感情更令人憧憬。对于专一的人，婚姻是一辈子的修行，简简单单一次就好。他们既然选择了，就会从一而终，一旦认定，就不轻易放弃。不管境遇如何轮转，是平平凡凡，还是起高楼、宴宾客，他们都不会忘记你。即使外界乱花迷人眼，但他们也会守住内心，不离不弃。陪伴，是最长情的告白。专一的人，会践行“执子之手，与子偕老”这古老的誓言。

3. 包容心

记得有位父亲在婚礼上致辞时，说过这样一段话：婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。结婚之后，你们两个要各去掉一半的个性，才能组成美满的家庭。婚姻不是占有，而是结合。这世上从来没有天生配对的两个人。两人相互包容，彼此才会变得越来越默契，越来越靠近。你迁就我的坏脾气，我接受你的奇怪观念。如此，生活即使一地鸡毛，但仍开出幸福之花，你也会越变越好。若没有杨绛的包容，钱钟书就不可能全然不管家务，潜心钻研。如果没有李章的体谅，王安忆就无法写出《长恨歌》。两人在一起难免会有磕磕绊绊，小至日常的冲突，大至观念的碰撞。糟糕的感情，只有埋怨和争吵；美满的关系，一定是包容多于苛责。伴侣比道理重要，感情比计较重要，找一个包容你的人，才能齐心协力将日子过好。

4. 同理心

心理咨询师夏伟说过：“在一个家里，最珍贵的礼物是：看见对方。”我们经常站在自己的角色上去评判，看不见对方的苦与累。你从早上一起床就为这个家忙里忙外。可他一句话：不就拖拖地、洗洗碗，有什么好抱怨的。你因为工作而心神交瘁。她怼道：你是挣几百万、还是挣几千万，这才赚几个钱，有什么好累的。有时候，我们不怕累不怕苦，就怕对方把我们的付出要么视而不见，要么无法共情。作家林海音写过一篇文章叫《今天是星期天》，讲述了一对小夫妻幸福的生活。丈夫给孩子们立下规矩：“记住，孩子们，以后每个星期天都是妈妈的休息日，无论什么事都不要妈妈动手，她已经辛苦了一个星期了。”每到周末，丈夫承包了所有家务，妻子则在一旁安静休息。为什么这篇文章会让人触动呢？因为丈夫能理解妻子做家务的辛苦。选择一个有同理心的人，理解你的艰辛，懂你的不易，又何愁感情不和，日子不顺。

结语

复旦大学教授梁永安这样谈及爱情：爱情是一种智慧，不是一种聪明。“520（我爱你）”，最终是要落到两件事上：爱己与爱人。爱己需全力以赴，爱人当深思熟虑，这就是一个人最大的智慧。