除了比心还会啥？520合照高段位玩法：眼神+唇妆=暴击

520到来，情侣或好友间的约会一定都少不了合照环节！ 合照时被抓住崩塌表情真的蛮尴尬的，后期修图也不好修，所以表情一定要管理好，爱豆的表情管理也许可以帮你在合照中变得亮眼哟。

每每看见自家爱豆在舞台上尽情表演、释放魅力时，真的很想冲进屏幕大声呐喊！要是连一闪而过的镜头都被爱豆的眼神表情抓住了，粉丝们就会纷纷拍手叫绝“太会了！也太会表情管理了！”

舞台上的爱豆吸引目光，除了精湛的表演，当然还有表情管理的加成！适当的表情会让表演更加赏心悦目，但太多的管理反而会显得油腻。

韩国女团Ive成员张元英，就是以可爱的表情出名，但她在ive出道单曲的舞台表演中用力过猛，被韩国网友诟病太油腻。而后放出的练习室视频，张元英收敛了一些表情的管理，画面就变得舒适自然了。

表情管理不止适用于艺人，咱们普通人也非常需要的哟~毕竟拍出好看的照片，适当的表情是很有必要的呢。

虽然艺人们有专门的表情管理课程，但掌握这几个小技巧，你也能get女明星们的同款表情哦！

嘴角的发力

如果你觉得自己怎么笑都不好看，可以观察一下你的嘴角是否下垂。嘴角下垂分为先天性和后天性。高圆圆就是属于先天性的，早期的她可以看出嘴角是微微下垂的，但管理过后，现在的笑容比以前更甜了。

后天性是由面部肌肉松弛造成的，让人看起来脸很松垮。无论是先天性还是后天性，都可以通过一定手段来解决~

（开始运动前先擦一些面霜，防止运动过程中产生干纹）

手指按在法令纹上面，斜向上压，同时咧嘴笑，做10次。注意，嘴角发力的方向是斜上的，而不是横向的。

双手握拳，对其下颌线处压住整个下面部，把肉挤到面中部，牙齿分开嘴巴闭上后微笑，手和嘴角形成对抗力，嘴角的方向去找眼睛，做10次。

头偏向一侧，一只手按住眼角避免产生鱼尾纹，另一只手按住法令纹避免加深，嘴巴牙齿都分开，开始单侧笑，嘴角先发力，眼下和眼睛也跟着用力，这个动作可以有效提升嘴角，每边各做10次。

把嘴巴撅起后向上抬，做10次

（素材来源于https://m.youtube.com/watch?v=OIZ73LTRZA8）

卧蚕

笑容如果只有嘴巴上用力的话，会显得比较像假笑，眼睛协助发力，会更加灵动哦~眼睛怎么协助发力呢？就是眼睛眯起来，但是眼睛上半部分不发力，只有下半部分发力，可以多试试找找感觉，自然而然就学会卧蚕用力啦。

俗话说眼睛是心灵的窗户，囧囧有神的眼睛能为我们传达多种的情绪，也能让你在众人合照中吸引注意。当然有天生就会使用眼神的人，但大多数人的眼神是需要训练来达到有神。

面部是由肌肉连接的，因此可以找到训练肌肉的思路来训练我们对面部器官的管理。眼神的训练大体分为眼周肌肉的训练和眼神光的训练，我们来一一细说。

眼周肌肉训练

眼皮浮肿显得眼睛小是大家都知道的，日常做好消肿的工作，也会让眼睛状态更好，除了睡前少喝水、冷敷以外，还可以按摩。穴位按摩能促进血液循环，适当按摩能起到消肿的作用。最简单的按摩手法就是大家从小做到大的眼保健操第四节——按太阳穴轮刮眼眶。

还有部分人眼睛没有神的原因是眼周肌无力，所谓的眼皮下垂，造成的情况就是总是给人感觉谁睡不醒、睁不开眼睛（睁开了但没完全睁开）。上眼睑下耷拉着遮住了部分瞳仁，显得露出瞳孔的面积比原本面积小。

还可以做一些眼周肌肉训练以及按摩，日常生活中坚持训练也能有明显的效果~

动作一 眼部肌肉放松

分别从眉骨上方、下方中间推到两边，各推6次。

在太阳穴处，掌根从前向后画12圈。

动作二

用食指拉住眉头，拇指在眼尾处向上提。

眼睛跟额头向下用力，找对抗的力量，重复三次。

动作三

三根手指按压在眉毛上方，缓缓向下用力，眼睛向上与眉毛对抗，重复三次。

（素材来源于https://www.youtube.com/watch?v=76ydYN_Rxxg）

眼神训练

提到眼神不得不提到朱茵，《大话西游》中让无数人跟着她一起感受紫霞仙子的高兴与失落，其中她的眼神也是大家难忘的点之一。

眼神可以是风情妩媚，也可以是灵动可爱，但是训练眼神不过是像看起来不麻木，做更自信的自己。所谓的星星眼、漫画眼也是可以后天养成的哦~也是古典舞老师常用的方法，跟着瑞小美一起来试试吧~

头部保持中立位，食指竖直慢慢向右边说平移动，用眼珠找手指，顶住（眼神跟着手指一起移动）。

手指水平移动回到中间，眼睛盯着手指移动。

再把手指水平移动到左边，眼睛同样盯着手指。

同样的，手指竖直方向上移动到额头上方，回到中立位；往下到下巴下方，再次回到中立位。上下左右为一组，做30次。注意头部保持不动，只有眼睛跟着手指动。

STEP1厚敷去角质，和死皮say拜拜

打造完美唇妆第一步的小秘密就是在擦唇膏前，先大量擦上护唇膏并厚敷3分钟。市售的大多数护唇膏中都有甘油成分，能够软化角质代谢死皮，让双唇找回嘟嘟柔嫩感。

STEP2擦掉护唇膏，温和代谢角质

接着再使用棉花棒或是面纸蘸一下温热的水，轻轻地沿着嘴唇擦一擦滚一滚。不仅抹掉多余护唇膏，更能动作温和地带走刚刚被软化的角质，柔嫩双唇就此重现！

STEP3自制唇膜护理，双效吸收

在唇部涂抹唇膜产品或者是唇部精华，敷的同时也可以在唇部的表面贴上保鲜膜牢牢锁住唇部的水分。大概敷20分钟后拆下保鲜膜并用化妆绵轻轻按压擦拭，最后再用清水洗干净即可！

STEP4睡前厚敷唇膜，加倍焕新

如果想要加强嘴唇的修护，现在还有很多品牌推出唇部专属的唇膜，内含修护成分，可以在睡觉前抹上，滋润嘴唇，让嘴唇重新回到粉嫩的状态。

TIPS：最后建议嘴唇比较敏感的人，务必要避开使用薄荷、樟脑或拥有防晒系数、添加过多刺激成分的护唇膏。这些化学成分容易导致唇部敏感脆弱，甚至发炎哦。

6个V唇妆能够让颜色有深浅差异，进而打造层次感，让唇峰跟下唇边缘更为饱满，加强唇珠立体感、嘴角的微笑线哦！

首先在画底妆的时候，轻轻遮盖嘴角唇线边缘。接下来将六个小V涂在唇峰、唇珠两侧、下唇、嘴角，上唇峰可以稍微超出原本的唇线。

之后用手指轻轻晕染开涂好的颜色，但也保留原始6个小V较为深一点的颜色。在下唇内侧再叠加一层至多层唇釉，记得外圈不要涂到唇膏哦！这样做可以让唇妆看起来更加具有立体感！

最后可以再上一层镜面唇釉在唇峰，以及下唇的反光处。然后将唇周多余的唇彩用遮瑕膏整理干净，自然干净的嘟嘟唇就出现啦！