守护心灵绿洲，点亮成长星空——重庆高新区各中小学积极开展第三届中小学“五育润心”心理健康宣传教育月暨“5·25”心理健康节活动

五月浅夏，草木温润。重庆高新区各中小学围绕第三届中小学“五育润心”心理健康宣传教育月暨“5·25”心理健康节，紧扣“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”主线，开展了一系列有温度、有创意的心理健康教育活动。从自我探索到情绪释放，从同伴协作到家校联动，一次次“走心”的实践，让“健康第一”的理念在校园里落地生根。

寻光·遇见独特的自己

认识自我是成长的起点。各学校以游园会、艺术表达、心理班会等为载体，引导学生在创作与对话中发现闪光点、悦纳完整的自己。

重庆一实推出“以韧性逐光”游园，通过“答案之书”“感官安愈”“认知破茧”“积木不倒翁”等活动培育心理复原力。大学城一中打造“每日一滴”刮刮乐打卡和11个艺术疗愈工作坊，用“水”的意象引导学生觉察情绪。明远未来中学举办持续一周的心理游园打卡，15个小活动覆盖五大主题，并开设家长夜校和教师危机干预培训。重师附中创新打造“此心安处是吾家”游园会，设15个主题区、57项体验，“情绪特调”六款饮品对应六种情绪，“迷雾导航”等互动为亲子师生同心园添彩。大学城四中在《拥抱不完美》班会中穿插“情绪挑战”赛，并用“指尖泥塑”团辅提升韧性。含谷中学的“悦动心灵”游园会设置心灵创作、解压投投乐、盲行之旅等十余个项目。走马中学的“过河搭桥”拓展活动，两人一组搭人桥全体穿越，培养团队默契。西永中学开展“五育润心”系列活动，涵盖分级班会、知识竞赛、趣味运动会和手工坊。巴福中学推出“七个一”系列活动，覆盖师生家长。

大学城树人教育集团在主题班会上打造“超能力花园”，在亲子家书与回信、手绘奖状中，开启心灵沟通与家庭温暖的成长之旅。大学城人民小学开展心理团辅、挫折讲座、情景剧、青春期教育和心理班会。树人思贤小学举办艺术疗愈展，融合“烦恼清零”转盘、树洞机器人、手指印章承诺和声控开花灯。富力南开小学以“爱真实的自己”为主题，分年级征集“我和爱我的人”“三行诗”“高光徽章”。南开景阳小学开展班主任舞动疗愈、学生情绪主题午会及家长线上学习。科学城南开小学设置心连心接力、背靠背信任同行等7个游园项目。大学城沙坪坝小学举办青春期男女生专场讲座和心理剧《灵魂互换》，分学段开展“点亮我的优势星空”等活动。白市驿二小以“价值观拍卖”团辅引导甄别需求，树立正确人生观。西永一小启动“每天一件小欢喜”三周打卡。 重师附小邀请大学教授开展讲座，分年级进行影片展播和团体辅导。明远未来小学打造“自我肯定夸夸镜”“请与我击掌”等互动游园。重师附二小开展国旗下展示、分年级班会及精准个体辅导。慧谷小学组织微笑自画像、心理剧及跳蚤市场融合。新凤小学构建“四维教育”：升旗仪式、广播站小课堂、班队课、心愿风铃摊位。康居西城小学联合高校举办“HELLO，闪光的小孩”游园会，设性格哈哈镜、烦恼粉碎站等10个摊位。大学城二小开展心理游园及青春期教育。走马小学设置好心情照相馆、烦恼丢丢丢、夸夸墙等6个关卡。西苑小学邀请法治副校长宣讲青春期心理，组织五年级“勇敢说不”团辅、全校心理班会及家校协同课堂。驿都实验学校以“五育赋能润心灵”开展全校游园，每区设1—3个趣味项目，实现“五育+心理”深度融合。石板中学、巴福小学、石板小学分别开展青春期专题教育、心理班会和绘画作品展。

绽放·释放快乐的能量

情绪需要出口，快乐可以传递。各学校以趣味运动、互动游戏、劳动实践等为载体，让学生在奔跑、协作和欢笑声中卸下压力、学会调适。

明远未来中学的游园活动中，“撕掉标签”“小狗集市”“我的韧性风车”等环节让学生在互动中建立积极自我认知。白市驿一中的“零食大作战”将减压与趣味接力融合，备课组化身“心理天团”送上幽默祝福。含谷中学的“盲行之旅”让学生在蒙眼穿越中信任同伴，“毛毛虫冲锋”在团队竞速中释放压力。走马中学的“过河搭桥”让每位学生在搭桥与穿越中感受集体的力量。巴福中学开放心理辅导室，营造人人关注心理的氛围。西永中学的“阳光伙伴”趣味运动会和“心灵手巧”减压手工坊，让学生在运动与创作中舒缓焦虑。

大学城人民小学的“按摩放松操”和“斯特鲁普挑战”在身体放松与专注力训练中缓解压力。大学城沙坪坝小学的心理剧《我是人间限量版》让学生换位思考、化解矛盾。南开景阳小学通过团体心理辅导游戏培养自信与合作能力。西永一小的三周打卡活动鼓励师生每天记录一件开心小事，从微小处积蓄能量，用细碎的欢喜治愈日常。重师附小六年级游园会中，“答案之诗”“注意力大挑战”“优点树”“拍拍操”“梦想时光机”五个项目让学生在体验中察觉积极品质。明远未来小学校中“自我肯定夸夸镜”“请与我击掌，听听我的声音”等游园活动，让学生捕捉自己的闪光点。重师附二小的校园心理游园设置“情绪猜猜乐”“默契并肩行”“暖心悄悄话”等闯关项目。大学城二小的“不倒森林”考验团队默契，低年级成功3次、高年级连续成功8次以上，在反复尝试中培养抗挫力。白市驿二小的足球联赛让学生在运动中释放情绪、强健体魄、愉悦身心。走马小学的“烦恼丢丢丢”让学生将烦恼写成纸飞机奋力放飞。新凤小学的“烦恼纸飞机·向阳放飞站”和“指尖筑爱·集体爱心印画”让学生在释放与创造中获得治愈。科学城实验一小分年级开展贪吃蛇、捉泥鳅、抢凳子、螃蟹赛跑等趣味团体游戏，让学生在欢乐互动中涵养积极心态。

聚力·共筑温暖的港湾

心理健康不是孤岛，需要“校家社”协同守护。各学校同步开设家长课堂、组织教师培训、开展家访联动，编织全员育心的支持网络。

明远未来中学的家长夜校帮助家长更新教育理念，开展班主任心理危机识别培训，提升一线教师应对能力。重师附中邀请家长志愿者现场制作美食，“家的味道”成为最温暖的治愈元素。大学城四中组织班主任专题培训，聚焦学生心理危机识别与沟通技巧。巴福中学邀请专业心理医生到校讲座，并面向家长开展线上课堂。大学城树人集团为五年级女生举办青春期讲座并发放保健礼包，为六年级孩子开展人际交往专题课。大学城人民小学为五、六年级学生分男女生开展青春期教育讲座，帮助学生顺利度过成长关键期。大学城沙坪坝小学为五年级男女生分别举办青春期讲座，并发放保健小礼包。富力南开小学举办父母课堂和家校沙盘茶话会，帮助家长丰富知识、疗愈身心。南开景阳小学面向家长推送《父母如何看见孩子心理需求》学习内容，帮助家长读懂孩子内心。重师附小邀请重庆师范大学心理系教授为三四年级授课，分年级开展心理影片展播和团体辅导。重师附二小推送家长线上心理小课堂，围绕情绪叛逆、亲子沟通等话题答疑解惑。西永一小鼓励教师参与打卡，在繁忙工作中留出自我关怀时间。西苑小学通过家长会、家长课堂、入户家访等形式，引导家长摒弃“病耻感”，构建和谐亲子关系。白市驿二小联合重庆科学城人民医院开展专项青春期心理健康教育，破除学生成长焦虑。大学城二小对重点学生进行摸排帮扶，联动街镇社区开展青春期团辅。

五月将尽，心育不停。从画笔下的自我对话到操场上的欢声笑语，从课堂里的情绪探索到家校间的温暖联动，重庆高新区的学子们在丰富多彩的活动中积蓄了心理能量，学会了悦纳自我、关爱他人。未来，重庆高新区将持续深化“五育并举”与心理健康教育的有机融合，不断完善“校家社”协同育人机制，让每一个孩子在阳光下自信成长，从容奔赴未来。