河南
为进一步加强学生心理健康教育，筑牢积极温暖的校园心理防线，营造阳光向上的育人氛围，5月，郑州市郑东新区外国语中学开展了以“心向阳光，健康成长”为主题的心理健康教育宣传月活动。5月25日下午，学校心理健康游园会顺利举行，同学们积极参与，在趣味盎然的互动体验中舒缓身心压力、深化自我认知、感悟成长力量。
5月25日上午，在学校升旗仪式上，专职心理老师任卓然进行了心理健康主题国旗下讲话。讲话围绕高中生常见的压力与情绪问题展开，引导同学们正确认识心理健康的重要性，学会觉察自己的情绪状态、接纳成长中的不完美，并鼓励大家在遇到压力时主动表达、积极求助。温暖真诚的话语引发了许多同学的共鸣，也进一步激发了学生参与心理健康节活动的热情。
下午五点，心理健康游园会正式开始。活动现场很快热闹起来，各个摊位前人头攒动，同学们手持游园会打卡清单，穿梭于不同活动区域之间，认真体验、积极互动，在欢声笑语中完成集章打卡与兑奖活动。
本次游园会围绕情绪管理、自我认知、压力调节、人际支持等主题，共设置了情绪气象站、压力气球、情绪曼陀罗、撕掉标签·重绘自我、积极心理转盘、拼贴诗、祝福漂流瓶、趣味徽章DIY等10个心理主题互动摊位，将专业心理知识与趣味体验深度融合，让心理健康教育真正落地生根。
在“压力气球”活动中，同学们将近期的烦恼与压力写在气球上，在踩爆气球的瞬间释放情绪；在“情绪曼陀罗”活动中，同学们静下心来执笔填色，在色彩的肆意铺陈中平复心绪、放松身心，感受沉浸式艺术疗愈的力量；在“撕掉标签·重绘自我”摊位前，同学们认真撕下“敏感”、“不够优秀”、“容易紧张”等标签，并重新写下“我很温柔”、“我有力量”、“我值得被喜欢”等积极表达，完成与自我的和解与重塑。
“拼贴诗”和“祝福漂流瓶”摊位也吸引了许多同学驻足。同学们自由组合关于成长、梦想、陪伴与治愈的诗句，创作属于自己的心理诗歌；不少同学写下匿名暖心祝福，投入漂流瓶中，在彼此交换、用心阅读的过程中，传递善意与温暖，收获陌生人带来的治愈力量。
“积极心理转盘”活动区域更是欢声笑语不断，同学们转动转盘，随机解锁趣味挑战：或是分享一件近期的幸福小事，或是摆出自信有能量的姿势并定格，或是分享实用的焦虑缓解方法，或是真诚安利自己心中喜爱的老师，也有“做鬼脸”、“给身边朋友一个拥抱”等温馨小任务，简单的互动拉近了彼此距离，让快乐在现场肆意传递。
关注心理健康
一位参与活动的高三学生表示：“还有十几天就高考了，压力其实挺大的，但今天参加活动的时候感觉特别放松。尤其是在‘撕掉标签’那个环节，我第一次认真去想，原来我对自己的很多评价其实都太苛刻了。重新写下积极标签的时候，会感觉自己好像也被重新看见了。”还有同学表示，和小伙伴一起闯关、集章、兑奖的过程，让紧张的心情得到舒缓，也感受到了校园生活的温暖与美好。
本次心理健康游园会将心理健康教育与趣味互动相结合，不仅丰富了校园文化生活，也帮助学生在轻松愉快的氛围中提升了心理调适能力与自我关怀意识。
一直以来，郑州市郑东新区外国语中学始终将学生心理健康教育摆在育人工作重要位置，持续完善心理健康教育体系，开展多元化心理育人活动。未来，学校将继续以丰富多彩的校园活动为载体，不断优化心理健康教育工作，全力营造阳光、包容、温暖的校园心理氛围，为全体学生的健康成长、全面发展保驾护航。
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