广东
所有东西都需要支付两次才有意义，才能真的改变生活，才能让生活更好。
就比如，买了健身卡，是第一次支付，定期去健身，是第二次支付。
而只有完成了第二次支付，我们才能真正收获好的身材和健康的身体。
也就是说，仅仅完成第一次支付，并不能让我们的身材变好，身体变健康。
那我们能不能走个捷径呢？
关注第二次支付，而不是关注第一次支付。
也就是说，花心思花时间去过日子，而不是简单的花钱买东西。
1）去做那些能让自己变美的事，而不是去买看起来能让自己变美的东西。
当然，我也不是说，完全不能买能让自己变美的东西。
但至少我们要知道，能让自己变美的，从来不是东西，而是好的生活方式和习惯。
以护肤为例，能让我们的皮肤变好的，并不是面霜、面膜、精华液等等。
这些东西是用来救急的，它只能解决当下的问题。
而要想从根源上让皮肤越来越透亮、越来越细腻，就要改变我们的生活习惯。
一个是要坚持早睡，让皮肤有时间去完成它的修复工作。
我身边很多人早睡后都发现，皮肤确实变好了，护肤品都可以少用了。
一个是饮食要干净健康，我们吃进去的东西，最后都会反映在我们脸上。
可能有人饮食已经很健康了，皮肤还是出现这样那样的问题，这就要看看你常用的健康食材里有没有你不适应的过敏原。
《疗愈的饮食与断食》这本书上就提到，有人会对黄豆过敏而长痘痘。
所以，平时吃东西的时候，要多关注身体的反应，身体不适应的食材，哪怕是健康的，也不要勉强。
说到底，想要变美是需要付出的。
不管我们买不买贵妇护肤品，这个付出都无法被取代。
2）去做那些能让自己健康的事情，而不是去买看起来健康的东西。
一说到投资健康，很多人都很舍得花钱。
然而，花钱了并不等于就投资了健康。
就像前面说的，办了健身卡，并不会让我们的身体自动健康。
真正去做了有利于身体健康的事情，我们的身体才会强壮有力。
而有利于健康的事情，并不一定要花钱买。
比如，少吃精制糖，不但不需要花钱买，还怪省钱的咧。
现在不管是奶茶果茶，还是甜品面包，价格都好贵呀。
前几天朋友才跟我说，他吃的蛋挞50元一个，大概男生手掌心那么大，真是让我涨见识了。
又比如，早点睡觉，保证睡够7-8个小时。
这个项目也是不需要花钱的，说不定还能省钱呢。
还比如，每天适量运动。
可以去健身房运动，也可以在家里运动，又或者去楼下散步慢跑。
后面两项，都是不怎么需要花钱的。
我时常觉得，健康不是买出来的，是做出来的。
吃再贵的有机食材，不好好睡觉，不坚持运动，不节制饮食，效果怕也是寥寥。
3）去做能让自己成长的事情，而不是去买看起来能让自己成长的课程。
好的课程，的确可以提高学习的效率。
但前提是，你遇到了好的课程，还认真去上课了。
好的书本，的确是可以学到很多知识。
但前提是，你有认真去读，还学以致用了。
反过来，如果有心读书，有心学东西，免费的书本，免费的课程也可以助我们成长啊。
所以，关键不在于花钱，而在于要去做。
去大量阅读，不要只读轻松的，也读一些有些费劲的书。
我们的大脑就像肌肉，需要负重训练才能生长。
去定期深度复盘，像放电影一样回放过去的经历，假如重来一遍你觉得哪里能做得更好？
然后把这些经历提炼成经验，这也是一种成长。
还可以去进行高质量的交流。
我喜欢跟比我优秀的人聊天，能够迸发思想的火花，学到很多东西。
买课程也许能平复当下想要成长变化的焦虑，却替代不了我们需要付出的努力。
4）去做那些能让自己真正放松、解压的事情，而不是一累就无脑买买买。
我最近发现，消费主义也是很会见风使舵，或者说与时俱进的。
20几岁那会儿，消费主义倡导的是，买买买等于爱自己，等于对自己好。
这两年，消费主义的风向已经发生变化。
我们买的不是物品，是情绪价值，是上班的安慰补偿，是支撑下去的动力。
可是，我们辛辛苦苦从资本家手里赚到钱，转头就把钱送给了另一个资本家。
最后资本家们都赚到了钱，就我一个人在辛苦卖命。
我怎么感觉自己是个冤大头呢。
所以，我不想加入这个游戏了。
累了，倦了，受伤了，我不要买买买，我要休息，我要放松。
是真正的休息，真正的放松。
比如，好好睡觉，放几天假，甚至放一段时间假，去环境好的公园散步，或者找个安静的地方冥想，吃自己做的简单的食物……
让自己从忙碌中脱离出来，回归当下，也回归本性。
听听身体在诉说什么，也听听自己的内心，顺便等等落下的灵魂。
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