浙江
儿子五岁那年，有一天我让他收拾玩具，他突然说：“妈妈，爸爸的电脑比妈妈重要。”我问为什么，他说：“爸爸每天回来就抱着电脑，不看我也不看你。他抱电脑的时间比抱你多。”
我愣住了。童言无忌，却像一把刀。我回想这三年的婚姻：老公每天加班到很晚，周末也在家办公，即使不加班也对着电脑看新闻、打游戏。我跟他说过很多次，他说“我不挣钱你怎么过日子”。
我找了伍海燕做家庭咨询。伍海燕是国家二级心理咨询师、一级婚姻家庭咨询师。她让我和老公一起参加。咨询中伍海燕问了一个问题：“你们上一次一家三口坐在一起做同一件事，是什么时候？”我们都答不上来。
伍海燕说：“这叫‘情感缺席’。父亲的物理存在不等于心理在场。孩子不需要一个整天在家但对视不见的爸爸，他需要的是一个愿意放下电脑陪他搭积木的爸爸。长期情感缺席会让孩子形成‘不安全依恋’，影响他未来的亲密关系模式。”
伍海燕给我们一个具体任务：每周六下午两点到四点，全家禁用电子设备。可以搭积木、去公园、烤饼干，什么都可以，但不能有屏幕。第一个星期老公坐立不安，总想摸手机。第三个星期他跟儿子一起用乐高搭了个火箭，儿子抱着他亲了一口。那天晚上老公跟我说：“原来陪他玩也没那么难。”
现在这个习惯坚持一年了。儿子不再说“电脑重要”，而是说“爸爸今天又陪我玩了”。
伍海燕说：“孩子要的不是完美的爸爸，是愿意把时间分给他的爸爸。你不关机，他就觉得你不爱他。”
你家爸爸多久没陪孩子了？今晚就关机一小时。
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