河南
如果你以为它只是一个"定时闹钟"，那你就错过了太多。每一个类型背后，都是一个真实的需求场景
在设计「提下醒」的打卡类型时，我们没有闭门造车。我们分析了市面上50+同类产品，调研了500多位潜在用户，最终筛选出这8个高频场景。
每一个类型的背后，都是被验证过的真实需求。
️ 健身：不只是"记得去"
覆盖场景：跑步、力量训练、瑜伽、HIIT
普通闹钟只会提醒你"该运动了"。
「提下醒」在这个类型中做了两件事：
一是打卡即记录：完成后记录运动时长、消耗热量（后续版本可配合 Apple Watch/微信运动数据）。
二是连续打卡激励：系统自动计算连续打卡天数，断了一天就要从0开始——心理学的"损失厌恶"效应帮你坚持。
数据支撑：根据《运动心理学杂志》的研究，设置了"连续打卡追踪"的健身者，3个月后的坚持率比未设置的组高2.7倍。️ 吃饭：拍个照就知道吃什么
覆盖场景：按时吃饭、饮食记录、卡路里控制
这个类型里藏了一个黑科技——拍照识别食物。
当你打卡吃饭时拍一张食物照片，云函数会调用百度AI的菜品识别接口，自动识别菜名和卡路里：
你拍了一碗面 → 识别为"兰州拉面" → 显示约 310 大卡
你拍了一盘沙拉 → 识别为"蔬菜沙拉" → 显示约 120 大卡
你拍了一块蛋糕 → 识别为"奶油蛋糕" → 显示约 280 大卡
不需要手动输入，拍一张照片，吃饭打卡和饮食记录一步完成。
学习：从"看了一页"到"读完一本"
覆盖场景：背单词、读书、在线课程、技能学习
学习打卡的设计逻辑是**"最小单位"原则**。
我们不要求你设"每天学习3小时"——那是劝退自己的最快方式。我们建议你设每天学习10分钟。
行为设计学：当一个行为在5分钟内能完成，它的执行概率比30分钟的任务高6倍。
你可以在打卡时备注学了什么内容，后续在记录页面按时间线查看，形成完整的学习日志。
吃药：关乎健康，不能出错
覆盖场景：长期服药、维生素、降压药、血糖监测
这是8个类型中最"严肃"的一个。
设计上我们做了几个特殊处理：
提醒文字默认加上"本次用量"提示（你可以自定义内容，如"维生素B1片 + 降压药各1粒"）
打卡记录包含具体时间，回看时可以看到是否按时服用
支持多次提醒（如"早晚各一次"需分别设置两个提醒）
覆盖场景：上班打卡、活动签到、自习室签到、每日晨间签到
签到类型默认开启位置共享，打卡记录会带上地理位置。
如果你在公司、图书馆、健身房打卡，其他人可以在"附近"页面看到你——不是实时位置，而是"XX小时前在这里运动/学习"的动态。
减肥：体重的每一个小数点
覆盖场景：体重管理、运动打卡、饮食日记
区别于普通健身打卡，减肥类型会重点记录体重数据的变化。
打卡时可以填写当前体重，系统自动计算变化趋势。数据是诚实的——它不会骗你，也不会被你的情绪左右。每周看一眼体重曲线，比任何鸡汤都管用。
作业 & 任务：打工人和学生党的刚需
覆盖场景：孩子作业提醒、工作任务、代办事项、快递取件
这两个类型是最通用的。作业类型偏向家长给孩子设置（如"每天19:00做数学作业"），任务类型偏向自己给自己设置。
共同特点是支持一次性提醒（选"仅一次"频率），用完即止，不会第二天继续提醒。
一张表看懂所有类型
类型
核心能力
谁在用
特殊功能
️ 健身
运动打卡+连续记录
健身人群
连续打卡激励
️ 吃饭
饮食记录
上班族、减肥者
拍照识别卡路里
学习
学习日志
学生、终身学习者
24小时随时打卡
吃药
用药管理
长期服药者
定时不定量
签到
位置打卡
上班族
附近动态展示
减肥
体重管理
减重人群
体重趋势图
作业
任务布置
家长、老师
一次性提醒
任务
通用待办
所有人
最灵活
不只是8种类型
每个类型下还有频率设置：
频率
适用场景
每天
日常习惯（健身、吃药、学习）
仅一次
一次性事项（明天去取快递）
工作日
上班通勤、工作事项
周末
周末才做的事情
每周
每周固定事项
组合一下：8种类型 × 5种频率 × 自定义时间，几乎能覆盖你生活中所有需要提醒的场景。
从今天开始
不用一次性设满8个提醒。
挑一个你最需要的类型，设一个最简单的时间。先用一周，感受一下"到点了，有人提醒你去做"是什么体验。
一周后，你再决定要不要加第二个。
小互动：评论区说说你最需要哪种类型的打卡提醒？如果这8种不够，你还需要什么类型？
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