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建立人生进阶系统。
hi，我是猫。
分享欲和聊天欲充沛本不是什么坏事，但过剩了就会产生麻烦，你分享欲爆棚就需要有出口，不是人就是事。
而人是个变量，从时间维度上来说，他不一定能刚好承接你旺盛的分享欲，给予及时回应。从空间上来说，物理距离也决定立马让你能一对一、面对面交流上，感受你当下情绪的震动以及汹涌出来的感悟也会有难度。
更不用说想要获得那种一来一回，有互动、有碰撞，还可能会给你启发的deep talk 体验。
除非你没有特定对象，不分青红皂白逮着谁都可以分享，可以聊起来。
这不现实，一来要考虑意愿，无差别地把自身的情绪、私事强行转嫁他人，是一种侵略，再说社交边界决定了他者非你的专属听众，共鸣本就是一件因人而异的事情。
你分享的细枝末节，在他人的眼中是属于你自己的业力，强行分享，对方只会敷衍，碰上直言不讳的人，可能还会切断你的分享热情，并给你扣上各种社交审判的帽子。
分享跟聊天的出口如果是一个需要受控于外部条件形成才能执行的欲望，就会产生牵扯感，既要择人而语，还要择时而语，在这种牵制的氛围下，原本激起你共鸣、情绪、感知的强烈反应，会被稀释掉，而表达欲、分享欲的价值也会渐渐地淡化。
比起依赖他者反馈，失去你的自我定力，转化为创作欲给人带来的巅峰体验更极致。
聊天产生的都是单向浅层的对外输出，但化为创作却是一个主动，成熟自我梳理的过程。你需要捋清这份分享欲的内容性质是情绪，还是工具利好性内容，这个梳理的过程就是一次对自我的再重构，你会在很扎实地创作中，觉察自己是否可以如实、如自己所愿地达成某个结果，这个结果也是对自己的一次映照，一次觉察。
当你把自己蓬勃的分享欲跟表达欲转移成创作欲的时候，那种慌不择路的感觉就会被心流体验给取代，进入一种心无外物的境界，就像在水中游泳的时候，岸上的喧嚣入不了你的耳，唯一只有自己的呼吸声。
而那些想要借助外部反馈的强烈感受也会被压制下来，取而代之的是很强的满足感，是被消解的他求感。
进入创作之后，越沉浸就会越上瘾，越钻进去就会越体验到成就感，这东西完全来自于自己对自己的由衷肯定，可抵消对他人认同的渴望。
分享欲的来处大多是空虚、兴奋、感慨等催生出来的，但进入做某件事的心流体验却是能得到自满、得到共鸣、得到情绪消解。
这些部分会被填满、消化，不用再通过聊天，分享来释放情绪，获得共鸣。内在被填充好了，需要的陪伴互动都会淡化许多，你完全可以掌控，不需要让这些感受悬浮，飘来飘去寻找一个外物寄托。
做深度、持久、愉悦的事情是人生幸福的一个参考标准，创作除了会消解你那些外求的欲望之外，更重要的是会撑起你的认知，也会打碎你的认知，让你在反复的过程中，感受到自己清晰的模样，也感受颗粒度更细的自己。
如果你常常有很多情绪的困扰，如果你经常过度思考，焦虑等，更要去创作，这是唯一的路，因为这股能量没有很顺畅地转化出来，就会以自毁的方式摧残你，让你反复陷在纠结中，反复地执着于分享跟聊天上，反复地外求，势必要抓住一根浮木一样。
而选择创作你就可以把这些输出出去，不让它们淤积在体内，去作用于身体，作用于思想，作用于行动力。
这里的创作不局限于写作，你也可以剪辑、拍照、设计、录制视频、画画、爱好，热爱你所热爱的，这些都是创作。
当然表达欲旺盛到很汹涌的时候，随时记录，文字就是最小单元的创作，你根本不需要找一个完美的时机点、合适的对象，就能完成欲望的落地。
这样的方式能受益终身，这样的方式才可以把你从不断自毁的路上解救出来。
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End.
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