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健康管理,守护健康(1-7)

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1.纳天地之气得神奇效果

在武术热的年代,他自学了气功基础知识。他发现,天地之灵气与人的健康息息相关。大学期间,他又学了鹤翔桩气功,学了郭林气功,学了太极拳基础知识。在此基础上,创立了自己一套功法。遇到小的外伤, 他调动天地之气,可以3分钟止血,3分钟止疼。2008年9月11日,他运气将已经受到病危通知书的岳父救了过来(开封市淮河医院);2015年2月,母亲病危,他运气治好;2017年7月15日晚上7点,北京华悦琴行一家长晕倒,他运气20分钟,其转危为安。

2.影响健康的六个要素

他综合多方信息,结合自己的体会,总结了健康的四个要素:良好的心态,适度的运动,健康的饮食,优质的睡眠。后来又加了两个:一个是良好的生活环境,比如生活地方的空气质量,水土情况,污染程度,噪音大小等等。另一个是良好的生活习惯,比如是否抽烟喝酒,是否生活邋遢,看手机时间是否太长等。这样的话,影响健康的常见因素就有6个。

3.调理身体五个策略

解决任何问题一般都有上、中、 下三个策略,他把人遇到健康问题时的做法也分为三个策略,后来细化到五个策略。上上策,就是预防,只要做到健康六要素,基本就不会生病;真遇到问题了,食物调理和行为调理是上策;当前有很多科技含量高的保健品,对人体健康的作用也很大,比如蛋白粉,多种维生素矿物质片等,这个是中策;中医中药对身体的调理,暂时放在下策。有时也可以与保健品看齐或者调换,必定,药食同源,很多保健品是以中药为基础的研究。下下策就是西医西药了,除了外伤的治疗外,西医对内科的治疗基本是折腾人的,让你花钱,还不给你治好。



4.吃药不过三天

在20岁之前,他有一个习惯做法,每次就医,医生总是开7天的药,他最多吃3天。如果有效果,一次就治好了,再巩固一两天,后面的药就扔了。如果没效果,第二天再试一次,试吃不超过三天,如果还没效果,那就证明诊断或者治疗错了,剩余的药也扔掉了。当今有多少人在坚持没有效果的治疗?多少人在坚持效果越来越差的治疗?

5.真性近视能恢复

他的眼睛是在上高中的时候近视的,左眼350度,右眼300度。当时医生说是真性近视,让按照度数配眼镜。他没听医生的话,自己买了一副300度的眼镜戴着。一段时间后,左眼的视力也变成300了。既然350度能变成300度,那么300度能否变成250度呢?经过试验,完全能。每次换眼镜,度数就减轻一些,一次次换下来,他的视力也越来越好。成人的视力都能恢复,你说正在成长期的儿童,近视能不能恢复?

6.他把高血压看懂了

汽车上坡时,司机会加大油门,以便有更大的动力前行,随着年龄增加,血脂变稠,血管弹性变小,心脏会更努力工作,提升血压,以便把血液输送到大脑及全身,这个时候,你吃降压药,岂不是给汽车松油门吗?降压药有三类,一个是软化血管的,一个是降低心率的,一个是利尿的,没有一个是疏通血管的,医生只说需要终身服药,从不考虑解决问题。

7.他把糖尿病搞明白了

一颗小松树上住了一个松鼠,松树每年结松子,松鼠以松子为食,秋季把吃不完的松子藏到窝里,以备过冬之需。松鼠生病了,没力气搬运松子了,树上的松子就多了。这里,松子就是血糖,松鼠就是胰岛素,松鼠窝就是肝脏。当血糖升高时,我们去降糖,也就是把树上的松子打落;打胰岛素,就是再抓一个松鼠过来。从来不考虑给原来的松鼠治病。



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