OK!封面｜孙怡 保持真诚

上衣、裙子、高跟鞋、手镯

均为Bottega Veneta

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PART

01

被认可的治愈

Recognized Healing

最近的两个多月，孙怡一次次沉浸在不同舞台体验带来的新鲜感与挑战中。在这段时间里，那个荧幕中可甜可飒、在真人秀中直率飒爽的孙怡，在舞台上解锁了新的一面。一束追光洒下，她安静地坐在舞台中央，弹起儿时学过的钢琴，柔声唱起那首《萱草花》。那一刻，她尝试用声音去讲述故事。虽然嗓音里仍带着些许青涩，但每一句都透着真诚。这并不是孙怡第一次接到来自《乘风》节目组的邀请，而今年她决定走出舒适圈，她说“想看看自己的极限在哪里？”身为演员，唱跳一直以来都是她技能版图之外的领域。

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Stella McCartney 裙子

在参加节目前她也曾担心，会不会因为自己的不擅长而影响团队的整体表现。很多时候，要不要向前迈出那一步，就在一念之间。一旦真正做下那个决定，接下来的一切就变得轻盈起来。决定参加《乘风2026》，对于孙怡来说就是这样一个瞬间。她发现，这个舒适圈以外的舞台似乎有一种特别的魔力。一旦登台，便会全力以赴，只为呈现出最好的自己。

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最让孙怡紧张的，还是初舞台。她说自己最怕在舞台上露怯，直到上台的前一刻，她还在一遍一遍地回忆着歌词和动作。在准备登台的前几天，孙怡几乎每天都泡在练习室里，随身带着一个桃红色的开嗓水壶。在舞蹈室，地板成了她最亲密、也是最“狠”的搭档伙伴。几天下来，膝盖下都是淤青。初舞台的一首《Why why why》让我们看到了与印象中不一样的孙怡——穿着干练的长靴皮裤，酷飒中不失柔媚。在Vlog记录里，表演结束后的她一脸放松地笑道：“我终于不用再唱《Why why why》了。”

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Thom Browne高跟鞋

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对于比赛的紧张、排练的辛苦，孙怡早早就做好了心理建设。而真正参与其中后她发现，在辛苦之余，从中获得的快乐远比想象的要丰富、要特别。那些亲身体验催生出的细微感受，还有与团队成员们从磨合到默契、共同陪伴长出的情谊，都是她意料之外的宝藏收获。一起住宿舍、一起学新的舞蹈，排练、小考，这样的集体时光把孙怡带回了学生时代。“姐姐们之间的氛围特别好，大家在一起说说笑笑，特别开心。”一连担任了三轮队长，面对各方面都很优秀的姐姐们，孙怡铆足了劲想要“赢”。曾经自嘲“很懒、怕拖后腿”的她，会在排练室里呆到深夜，然后回到宿舍倒头就睡。

上衣、裙子、高跟鞋

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在一次又一次的公演挑战中，这个唱跳小白正一点点开拓着自己的新地图，在努力从小vocal蜕变成大vocal中。登上舞台最重要的不仅仅是为了达到目标，孙怡更享受在每一次公演结束，和同队姐姐们一起向观众们互动拉票的时刻。“我可以听到现场观众在大声喊我们的名字，说明我们的努力换来了好的反馈，那种被认可的感觉特别治愈。”

轻薄连帽外套

梭织打褶短裤

均为ECCO×白山联名系列

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PART

02

最踏实的成就感

The most solid sense of accomplishment

回看刚登上荧幕的孙怡，带着些许青涩的印记。从《十五年等待候鸟》中，那个怀揣暗恋心事的少女黎璃，到《因为遇见你》那个外表大大咧咧、内心细腻坚韧的张果果，“甜美小花”的荧幕形象，成了孙怡被熟知和被喜欢的标签。不过，这并没有影响孙怡对不同角色人生的好奇和探索。她也不急于改变或是证明什么，而是一次次沉稳地迈出舒适区，在新的尝试中，去探索、展示着属于自己不一样的一面。

上衣、裙子、高跟鞋、手镯

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在《你好检察官》中，孙怡第一次挑战公职人员的角色，塑造了一个热血正义、充满理想的青年检察官姜文静；在《风起陇西》里，她是那个聪敏机智，隐藏身份潜伏于五仙道的蜀汉间谍……在孙怡看来，所谓标签，更多是自我当下的状态与角色状态的交汇与呈现，这也是自己被看到了的证明。不过，这只是她的其中一面。她珍视着每一次与角色相遇的缘分，感念因为不同角色所收获的关注与喜欢。

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在前段时间播出的电视剧《风过留痕》中，孙怡饰演的丹青有着不为人知的隐秘身份。她表面上是贩毒集团头目身边那位风情万种的“大嫂”，游走在黑白之间，明艳又危险；而实际上，她是一名经历过黑暗、却依然在守护光的卧底警察。一面是琢磨不透的暗夜玫瑰，一面是隐秘深藏的坚毅之花。聊到如何成为“丹青”，孙怡坦言，这个角色需要她做更多更细的功课，来贴近人物。

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一人分饰双重身份，表演上的层次也更加丰富和复杂。如何拿捏不同身份下的表演角色，让观众既能读懂也能共情？孙怡做了大量的前期准备，一点点梳理丹青完整的人物背景，厘清她在每一个情境下的内心动机。很多时候，向内收的克制表达往往比外放更耗精力，在不一样表演方式的探索中，孙怡也完成了一次自我突破。

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均为Acne Studios

对于孙怡而言，每一次用心地打磨与呈现，都是一次真实的成长。在最近杀青的《千里江山图》中，她饰演的陶小姐也是一个有着隐秘身份的角色。通过一个个不同的角色，孙怡的更多面正在被越来越多的观众看到。而这，正是她作为演员所收获的最踏实的成就感。

PART

03

做自己就好

Just be yourself

无论是舞台之上，或是镜头之外，孙怡都真实且简单。参加《乘风2026》她从不掩饰自己想要“拿冠军”的小小野心，她笑着说这是一个努力的方向，想要，但不是必须。或许是职业使然，她早已习惯将目标作为努力前进的动力。虽然有目标并不意味着就能100%实现，但那份清晰的方向感，让她为此前进的每一步，都更踏实且有力量。因为这个舞台，更多观众看到了属于孙怡“飒”的一面。

上衣、手镯

均为Bottega Veneta

总是笑眼弯弯的她，能在复杂的规则下冷静分析，果断出击为团队拿下心仪歌曲。身为队长，她会为队员们加油鼓劲，也会因为队友的离开泪洒舞台。孙怡向来都不吝于表达自己，不论是当下的想法，或是情境之下奔涌而出的情绪。当情绪来了她会寻一个出口，短暂地释放一下，然后冷静地调整注意力，将目光继续看向前方。每一次公演结束后，孙怡都会到演播厅外和前来应援的粉丝们打招呼。这一份不藏着掖着的真诚，让孙怡收获了更多的喜欢。

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Thom Browne 高跟鞋

时间就像河流，总是时刻不停地向远方流淌。而生活就是浪里行舟，有时水流急，得握紧舵、迎着风浪向前，有时航道平缓开阔，可以顺流而行，看看周遭的风景。工作忙碌时，孙怡会心无旁骛地投入，而回到属于自己的时间，她也会让自己彻底松下来。她从不觉得每个时刻都必须填满。在她看来，忙碌的充盈是一种快乐；给时间留白，在家享受宅的时光，也是一种快乐。孙怡的快乐其实很简单，就算只是躺在沙发上刷刷手机。

上衣、手镯

均为Bottega Veneta

置身于聚光灯下，无论好坏都会被放大，各种声音也总会存在。被关注的同时，压力在所难免。面对不同的声音，如何滤掉繁杂，孙怡有着自己的一套方法论。她会以业务能力为基础坐标，筛选那些真正有帮助的建议，将压力转化为动力。而支持她稳步向前最坚韧的内核，正是她骨子里的乐观和松弛。或许没有什么秘诀，孙怡淡然地说：“时刻提醒自己保持真诚，做自己就好了。”

上衣、裙子、手镯

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OK!：最近大家讨论度最高的就是《乘风2026》，之前节目就有向你发出过邀约，为什么今年决定登上这个舞台？

孙怡：因为我不擅长唱跳，以前也不敢走出舒适圈。今年收到邀请的时候，我又认真考虑了下，想努力挑战下自己，看看自己的极限在哪里。而且能留下一些美美的唱跳舞台，我觉得挺好的。

OK!：参加这个节目，第一感受是什么？有没有获得哪些意想不到的新体验？

孙怡：第一感受是姐姐们之间的氛围特别好，有点把我带回学生时代的感觉，大家在一起说说笑笑，特别开心。新体验的话就是尝试了不同的舞台风格，慢慢解锁了唱跳这个新技能，目前在努力从“小vocal”变成“大vocal”中。

OK!：节目就像一面放大镜，除了业务能力和表演，还有很多细节和侧面都会被镜头捕捉、被观众讨论。对你来说，这会带来一些压力吗？你会去看相关的一些评论吗？

孙怡：压力肯定是有的，但我会把这份压力转化为动力，时刻提醒自己保持真诚，做自己就好了。我偶尔也会看一些评论，会吸收善意的建议，也会过滤掉不好的声音，把精力多放在提高自己的业务能力上。

OK!：赛程紧张、团队PK压力大，我们看到你一公时也哭得很伤心，有这种情绪波动的时候，你会怎么样调节自己？

孙怡：情绪来的时候，我不会刻意压抑自己，允许自己短暂地释放一下，哭出来反而会轻松许多；冷静下来之后，我会自我调节一下，告诉自己比赛会有输赢，重要的是过程中拼尽全力、不留遗憾就好，然后再集中精力投入到下一次舞台的准备当中。

OK!：当有情绪的时候你是更倾向于让它释放，还是会选择试着转换注意力让它消解？

孙怡：我会先让情绪自然释放，释放完之后，会转移注意力，投入到接下来的工作，让自己慢慢平复下来。

OK!：节目里选歌博弈时，大家都说你逻辑特别清晰。你本身就对逻辑推理感兴趣，还是会有意识在锻炼自己的思考能力？

孙怡：我没有刻意研究过逻辑推理能力，更多的是我遇事后习惯先冷静梳理，比如选歌时我也会优先考虑团队和规则，理性思考再做决定。

OK!：你上过观察类节目分享过你的生活，也观察过别人的生活，有没有看过谁的生活是让你感到特别好奇的，或者自己想体验一下？

孙怡：我还好，目前没有特别想体验的。工作的时候享受忙碌，休息的时候感受生活。我也会给自己留出休息时间，我在休息的时候会宅在家里，哪怕是躺着刷手机也很快乐。

OK!：你在节目里给人的感觉很真实、很直接，但演员这个职业，观众心里往往对你有既定想象，比如说可能更甜美“小白花”一些，或者一些相对标签化的期待。这种反差，有没有给你带来过困扰？

孙怡：标签首先不是我定义我自己，而是大家感受到我当下的那个状态，但我也不只有一种标签，如果大家因为某一种标签而喜欢我，我觉得是很荣幸的一件事。所以我不会被标签所困扰，我能做到的就是把我自己做到最好，尽可能地让大家认识不一样的我。

OK!：你一直是一个比较敢于表达自己的人吗？

孙怡：我觉得我一直是一个敢于表达自己的人，不太会藏着掖着，心里怎么想就怎么说，也不喜欢拐弯抹角。

OK!：在前段时间播出的《风过留痕》里你饰演丹青，这个角色的身份在前半段一直是存疑的，内心层次很丰富。面对这种“多面又隐蔽”的角色，需要去做一些额外的功课么？怎么样去拿捏其中表演的分寸?

孙怡：是的，开拍之前是要做一些关于丹青角色的功课，想尽可能地贴近角色。丹青本身层次很复杂，不能把情绪直白地演出来。我会先捋清人物的完整背景和内心动机，表演上尽量克制内敛，不靠外放情绪，更多用眼神、微表情来拿捏分寸感。

OK!：这种角色多面的复杂性，对于你来说是现在更想尝试和挑战的方向吗？

孙怡：这种复杂多面的人物更有表演空间，也更有挑战性。我很愿意尝试不同类型的角色，不断突破自己，让大家看到不一样的我。

OK!：作为演员，演绎不同性格的角色也像是挖掘自己的另一面，在这些不同面中，更贴近你自己状态的是什么样的？

孙怡：我觉得是性格直爽、不刻意伪装这点最贴近真实的我。

OK!：最近刚杀青了新剧《千里江山图》，你饰演的陶小姐也是一个有着隐秘身份的角色？这个角色最吸引你的点是什么？

孙怡：是的，陶小姐也是身份很隐秘、双面感很强的角色。她的外表柔和、内心有风骨，时刻保持清醒的性格最吸引我。

OK!：这是一部民国谍战群像戏，有非常多优秀的演员参与其中，在拍摄的时候，有没有什么印象深刻的事？

孙怡：在现场大家氛围特别好，拍戏时彼此互相搭戏、互相磨合，对手戏也特别有默契。

OK!：现阶段，什么样的故事会更容易打动你？

孙怡：我现在更容易被有烟火气的故事打动。不用刻意煽情，也不用人设完美，能让人共情的、贴近内心的故事，就特别吸引我。

OK!：每次看到你，无论镜头前后状态都很在线，对你来说维持状态的秘诀是什么？

孙怡：首先是心态吧，我不太爱内耗，我的心态算是比较乐观的，心态放松了整个人状态自然就好了。

OK!：上半年会有更多精力在节目上，今年接下来工作节奏安排是什么样的？

孙怡：下半年会保持松紧适度的节奏，不盲目赶工，也希望能遇到打动我的角色，用心打磨好每一个作品。