广东
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说实话，超市里粽子琳琅满目，但真不是每一只都适合老年人。
同样是粽子，差别大了去了，一只蛋黄肉粽，油脂加蛋黄，热量顶两碗白米饭，血糖血脂蹭蹭往上走，有糖尿病的老人吃完简直是在冒险。
所以建议买粽子，一看配料二看大小三看温度：
肥肉粽、蛋黄粽、豆沙蜜枣粽直接排除，油脂和糖分含量极高，不仅加重消化负担，还可能升高血脂血糖。
优先选配料简单、油脂低，更适配老年人的消化能力；
个头选小不选大，拳头大小刚好，切成小块更容易消化；
一定趁温热吃，冷粽子黏性更大，胃更受不了。
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