不停刷手机，是因为没有更想做的事

对现实生活失去兴趣。

hi，我是猫。

或者是主观认为想做的事情需要大量的金钱成本，现实压力太大，自己手上的筹码又有限，又不愿意或者动力不足去循环赚取金钱，实现欲望的路径，现实生活中对稀松平常的日子缺乏兴趣，缺乏深度探索与体验的能力。

表面上看起来有价码意识，却不愿意出价，对时间跟精力成本有极大的误会，随意滥用，所以落入整天都在刷手机的状态中。

这时候环顾四周，大家都是这样摸鱼的，又心安理得地继续刷起来。

手机是治愈良方，工作换不掉，心力又不足，有点资历，但又拼不动，有空就刷一下，见缝插针，时间也过得快；

孩子太闹腾，陪玩又太累，出门溜溜，躲一边刷一会儿，清净一下；

夫妻俩每天见面，没有新的能量流动互换，都差不多聊干了，就各刷各的手机。

一机在手，日子不知不觉就快起来了，一整天下来都在一个小猫视频，再来一个小猫视频，或者谁谁的绯闻又上热搜了，小姐姐的舞有多热辣中过去了。

大脑被驯化成只有刷手机才会“快乐”的待机模式。

没什么不好，混着混着一天天也是过，什么个人价值，什么主体性，什么自己想做的事情，什么成为更好的自己，都没什么意义，专注当下，想刷就刷，但时间长一点，眼睛干涩，从方块的屏幕中回到生活中，饭要吃，人要活，手机不顶饱，现实问题一个都没解决，越刷越空虚，越刷越慌。

大部分人过量刷手机都会有这样类似的体验。

刷手机怎么会不需要成本？看似没什么门槛，人人皆在刷，实际上无形中掠夺了你最值钱的注意力跟能量，包括你总是误以为很廉价的时间成本。这三个要素在什么人眼中最不值钱？

穷人思维钢印很重的人。

有的人宁可一个小时被随意切割，被无尽消耗的琐事占用，也不愿意去按照个人的优先级事务来排序切割，比如脑中明明有赚钱想法、明明有想要去探索的爱好与领域，但绝大部分时间干的都是刷手机，被娱乐时代信息收割的事情。

有些人的时间价值只愿意在基础劳务上花费，也不愿意转投入到创造性的事情上去，而这种对能量、时间、注意力的漠视，造就了在人生策略选择上，不断地去趋同于干轻松的活、去混每一天。

那些想做的事情就会因为你对自己时间成本，能量、注意力资源的重视程度，产生不同的实现效果。现实来看，不珍惜这些生产资料的人，大概率实现自我的程度也比较低。

人都不喜欢被高下攀比，但每个人不同维度的价值却总有差距。俗称，同样的时间，不同人创造的结果、收益、影响力也会产生天差地别，同一个人，能量的值也会有高低。

当然不是每个小时都一直恒定，有不均匀分布，但总体的差距会有高下之分。

所以你刷手机是被收割注意力，还是收割别人注意力就是两种思维之差。

网络上两种人刷手机的时长、频率更频繁，一种信息消费者，一种信息生产者，俗称在网上混饭吃的人。

后者把刷手机这个动作升级为输出创造，进一步反哺自己的生活，而你纯纯被收割，更多还是生活方式出了问题。

难道现实中没有比刷手机更吸引你的事情了吗？难道不是缺少真正能让自己投入的热爱才反复地在线上游荡吗？难道不是失去对现实生活的探索乐趣了吗？

处于不停刷的状态，更大的可能性是你的生活方式出了问题，你找不到自己想做的事情，或者有想法萌生出来，但还是被困在行动力不足跟各种条条框框的思维误区中去。

常见的误区，就是等万事俱备，金钱，时间等到位了，才能开展。

而实际上你淡化对事物的分别心，就发现很多事情没有那么多阻力，比如输入，比如输出创造，画画，语言、乐器、赚钱等，每一环最重要都不是等钱进来，等时间到位。

你完全可以立刻投入进去，每天都先启动，但这份笃定有个前提是策略上要弄对，先把用在做其他不产生效益的事情上剥离出来，去沉浸，去真正地钻进去体验，时间花进去，注意力花进去，能量都集中在相关维度，那就没有什么借口了，产出就会在哪里。

很多人疑惑，说得容易，就是做不到，就是提不起劲儿，这是价值认同问题，这是认知扭转问题。如果你总是认为等钱有了，你才可以改变自己一点点，那你就先去解决母问题，金钱。

刷手机不能解决，成为信息生产者才可以。

若你的主体性很强，对自己有很强的自控力，那你就应该更清楚，有更多远比手机更值得你去体验的未竞之事。

想摆脱被信息控制，精神隔断手机，最好的办法就是找一件自己感兴趣的事情，全身心投入进去，把时间、注意力、能量都投入进去，完成逆袭。

感兴趣的事情就从你需要做的事情，对你有反哺的事情入手，赚钱、爱好、输出、创造、输入、运动，真的钻进去之后，刷手机的时间就大大减少了。

最重要的是重建起对现实生活的兴趣度。

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End.