四川
夏天的厨房只怕比西游记里的火焰山还恼火点所以一日三餐下厨煮饭，尽量能不开火就不开。
除了中午那顿，早餐和晚餐都可以在拼多多上买点半成品，只用蒸锅或空气炸锅解决。
本篇功课就分享一些小朱觉得还不错的拼多多购入。
⚠️注意：口味千差万别，我的口味偏淡，不喜欢太油太甜，我喜欢的东西给我身边的人吃，经常收获太寡淡的评价。
所以写功课时我也尽量不用好吃/难吃这样的主观描述，更多还是客观形容口感/味道。
请读者朋友们结合自己的情况，理智判断哟
部分没有贴链接，因为在另一个手机上，大家用我的图搜一下哈。
三全早餐方糕·白糖桂花味
蒸锅水开上汽后，米糕放上去蒸10分钟就可以吃了。平时冰箱冷冻保存，是快手早餐和晚餐的绝佳选择
蒸出来的口感一点都不会水水烂烂，反而是紧凑有韧劲
微微甜，我喝饮料都是喝无糖的茶叶水，这个米糕的甜度我觉得刚刚好，吃完口腔里面不会黏糊糊的，喉咙不会起痰（中年人吃甜了就会有痰哈哈暴露岁月了）
说是桂花米糕，表面也能看到黄色的桂花，实际吃不太出来，没有太明显的花香
这点我反而很喜欢，如果香味浓烈，大概率是用了香精
一个米糕不是很大，就我手掌大小，所以一餐光吃一个不太够，吃两个又觉得吃太多甜的，我会再配一个咸的——笋板
客家鲜笋板，23元/20只
回购好多次了，搜索我的订单记录要往下滑才能看到底。
外层的皮是糯唧唧的，里面的馅儿是笋子+木耳，口感脆脆的，而且一点都不油腻
调味偏淡，所以商家会给配一包调料粉，如果口淡吃原味也没问题
能吃到笋子的清香味，再加上木耳，整体很鲜
它也是冷冻保存，吃的时候蒸锅上汽后蒸10分钟，所以可以和上面的米糕一锅出
早餐或晚餐的主食，我吃一个米糕+一个笋板就足够了
不用开火，一个蒸锅，10分钟就能解决问题
蒸它俩的同时，还可以再放个鸡蛋进去，蛋白质也有了
凤祥鸡块
上面那款比下面的更好吃，但是，上面那款蒜味非常重，讨厌蒜味的一定不要买
凤翔的鸡块便宜大碗，口味也适合我，做起来还非常方便
只需要一个空气炸锅，十几分钟就能出锅吃上。我买的鸡块通常是鸡胸肉做的，高蛋白低脂肪，作为一天的蛋白质补充也很不错。
冷冻保存，不用提前解冻，空气炸锅200度8分钟，翻面200度4分钟，出锅。
时间不用太长，我以前翻面8分钟，口感就比较柴，后来发现时间短点也能熟，成品还更多汁，好吃很多。
整块鸡胸肉原切做的，不是打成鸡肉泥捏出来的，所以咬开能看到鸡肉的纹理。
面壳是脆的，调味我更喜欢蒜味那款，下图红色袋子2kg这个的单块体积比较大，没弄好的话里面的鸡肉会有点鸡味，不是很推荐。
如果您不爱鸡胸肉，感觉干巴巴的，那也可以看看泰森的鲜嫩鸡块。
它就是鸡肉打成泥以后重新捏，又裹浆。
吃起来和麦当劳的麦乐鸡一模一样，表皮是一层脆脆的壳，里面是咸鲜的鸡肉块儿，挺好吃的，调味也不太咸，黑椒味很明显。
可以去拼多多买，刷到券的话，一袋不到10块钱。
食者道·鸡腿肉肠，券后31元/15根
它和我们经常吃的烤肠完全不一样，馋肉的话吃这个非常爽。
它就是把鸡腿肉去骨后，团成一根肠的形状，最外层是鸡皮，用空气炸锅弄出来，外层是脆的鸡皮，里面是多汁的鸡腿肉。
才弄出来，热乎乎的时候咬一口，肉香、油香交织，还要小心肉汁飙出来呢。
对于我来说缺点是比较油，空气炸锅不放一滴油烤出来时盒子里都能有这么多油，
但奇怪的是，热量并没有我想象中高，一根大概一百多卡吧。
红豆碱水粽子
搭配自己熬的红糖浆，绝了！
粽子本身是没有甜味的，它不是豆沙粽，而是红豆粽，上面的一粒粒红豆，口感沙沙的，有豆香但是没有甜味，糯米也是淡的，有一点点碱水味，所以搭配白糖或者红糖浆就正好。
这个粽子最好吃的时候就是才收到直接冷吃，它发货的时候就是熟的抽的真空，生产地是宜宾，省内运过来还很新鲜，拆开就吃，粽香、米香、豆香交织，再配合其糯糯的扎实的口感，瞬间被降服。
顺便一提，宜宾做这种米类的食品真的很棒，我吃过最好吃的红糖凉糕也是宜宾做的。
最后，请允许我向大家安利，同样也是不用开火的我的近期挚爱——土豆泥！
好吃！可以拌任何你喜欢的调料，黑椒芝士或者酸辣口都行，土豆本身的香味被调味后整个迸发出来，搭配鸡蛋香，绝！
健康！土豆（优质碳水）+鸡蛋（优质蛋白），无论是大人小孩，减肥的不减肥的，都能吃。
方便！土豆切片上锅蒸到软熟，快熟的时候放鸡蛋一起再蒸10分钟，然后捞出来放碗里用叉子捣碎，拌入调料就可以吃了。
上班族下班后再弄也来得及。
捣碎土豆做成土豆泥，叉子比这种按压器好用得多，推荐。
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读者朋友们大家好，今天的淘宝活动很好买哟！
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