北京
很多人都有过手麻。压着睡一会儿，醒来手指发木；拎东西久了，掌心像过电；冬天一冷，整只手都不听使唤。大多数时候，活动活动就缓过来了，于是也没人当回事。可若手麻反反复复，越来越频，甚至连拿筷子、扣扣子都受影响，那就不能只当“小毛病”看了。手麻这件事，轻则是姿势不对，重了，可能是身体在悄悄报信。今天我就跟您坐下来，慢慢说清楚，这股“麻劲”到底从哪来，又该防着什么。
门诊里，我常遇到这类人，进门第一句就是：“医生，我这手麻，是不是血不通了？”这话有一半对。手麻，确实和气血、神经、血管、关节都有关系。现代医学里，颈椎问题、神经受压、糖尿病、脑血管问题、血液循环差，都可能引起手麻。中医看得更活一些，常说“麻为气虚，木为血瘀”，意思是气血运行不畅，筋脉失养，手就会发麻、发木。可这只是个总方向，真落到每个人身上，还得细分。您是单侧麻，还是双手麻？是早上重，还是晚上重？是手指尖麻，还是整条胳膊带着麻？这些细节，都是判断线索，嗯。
1、手麻为什么会发生
说白了，手要灵活，离不开三样东西：血要供得上，神经要传得动，关节肌肉要配合得顺。只要其中哪一环出了岔子，手就可能麻。若颈部筋骨卡住，压到神经，手会麻。若血糖老高，神经慢慢受损，手也会麻。若血管堵得厉害，供血不足，照样会发木。
从中医看，手麻不只是“手”的事。脾胃虚，气血生得少，末梢就容易失养。肝血不足，筋脉不荣，手指也不灵。若痰湿、瘀血堵在经络里，麻木感更明显。老百姓常说“手像不是自己的”，这话挺形象，嘿，就是气血和经络没把这只手养活泛。
2、经常手麻，或和这五种病有关
1、颈椎出了问题
这是最常见的一类。尤其平时总低头看手机、久坐、枕头不合适的人，颈椎容易退变，周围组织也容易紧。神经一受压，麻木感就会顺着肩膀、胳膊往手上跑。很多人还伴着脖子僵、肩膀沉、转头不利索。若一低头、一仰头手就更麻，这条线索很重要，哈。
2、糖尿病伤了神经
血糖长时间控制不好，神经会一点点受损。开始可能是脚麻，后头手也跟着麻。感觉像戴了层薄手套，摸东西不够真切，针扎样、蚂蚁爬样不舒服也会出现。若本身有口渴、多尿、体重变化这些情况，就更要查一查血糖。别把糖尿病只当“血里糖高”，它伤神经时，人真会吃亏。
3、脑血管问题在敲门
这一条要格外警惕。若突然一侧手麻，还伴着嘴歪、说话不清、走路不稳、头晕头痛，这不是小事，得马上就医。脑部供血出问题，手脚会很快给信号。老年人、高血压、高血脂人群，更不能拖。短暂的麻木，也可能是“预警”，哎，千万别等。
4、腕管综合征找上门
这名字听着生，其实不少人都有。简单说，就是手腕那儿的神经被卡住了。长时间做家务、抱孩子、用鼠标、揉面、刷手机的人，容易中招。大拇指、食指、中指发麻比较典型，夜里还常常麻醒，甩甩手能缓一点。若您最近总是半夜手麻醒，不妨想想是不是这一类。
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