河南
有句话说得好：
“有心者，有所累；无心者，无所谓。”
曾有人给杨绛先生写信，诉说生活上的烦恼。
杨绛先生告诉他：“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。”
是啊，世上本无事，庸人自扰之。
一个人，想得越多，心就越累，福气也会远离。
病是吃出来的，健康是走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。
想要活得快乐，就得少想。
少想那些令人烦恼的事，放下计较、成败、得失......
如此，才能活得轻松、自在，福气满满！
现在的人，大多思绪像野马。
一旦跑起来，就横冲直撞，总是跑得太快。
我们常常为过去遗憾，为未来担忧，却忘记了当下才是最真实的。
生活从来都不简单，但要简单过。
人生最深的福气和圆满，不在于增添了多少，而在于放下了多少。
日子越是琐碎不堪，越要少想一点。
少想，才能少一些负累，用最清净的心去生活，去做事。
就像留白的山水画，留一些余地，才别有韵味。
少想，心里便少了褶皱。
心里少了褶皱，生活便多了舒坦，潇洒，从容和淡然。
少想，不是放弃思考，而是学会筛选。
将那些不重要的东西，剔除掉，只留下真正重要的部分。
通过正念练习，停止过度思考，将走远的心拉回来。
人生，需要正念练习。
正念练习的核心，就是要少想。
把身心都聚焦到当下，有意识地、不加评判地，把注意力放在当下。
少一点杂念，多一些觉知；少一些胡思乱想，多一些专注。
觉知呼吸，回归当下，回归此时此刻。
静静地看着念头来，看着念头走，不追逐，也不挽留。
不悔过去种种，不盼未来如何，只有当下的一呼一吸，一分一秒。
烦恼，是自织的茧。
一层层缠绕，最终困住的是自己。
只有将这层层缠绕剪短，才能将生活的头绪理清。
古人早就说过，少则得，多则惑，静生定，定生慧。
生活，简单、安静，最美。
人，来时赤条条，去时也空空，中间这一段，何苦为难自己。
别用生活中的琐碎，束缚自己；
别让人生中的烦恼，困住你心中的光芒。
少想，不争不抢，不悲不喜，不慌不忙，心自安然。
少想，吃得好，睡得好，福气自然到！
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