江苏
来源 | 病理青年（ID：youthpath）
说到足球
大家总觉得最危险
也最容易受伤的部位
是脚或者腿
但足球里还有一个动作
看起来很帅
听起来也很热血
那就是「头球」
大家看球的时候
一定见过这种画面
角球开出来
一群运动员起跳
砰一个漂亮头球
球进了，全场沸腾
不过这个「头球」
到底是什么？
先来给可能不太了解的同学
简单讲讲什么是头球
「头球」
是在足球比赛中使用的技巧
顾名思义就是
用头来传球、射门
或是接高球
可能是在站立时进行
也有可能是在以跳跃
或是鱼跃（diving）姿势进行
头球是足球赛中常用的技巧
几乎每一场比赛都会出现
随便一搜
就能看到今年世界杯上
相关的精彩头球瞬间
一般而言， 前锋会用头球来得分
而后卫会用头球来救命
（也就是避免对手得分）
毕竟除了门将
其他球员不能上手
所以球一飞到空中
脑袋就被迫入伍
那么问题又来了
这么个看起来很帅又很疼的动作
会不会很容易造成脑震荡？
先说结论：
还真有可能
但不是每一个头球
都会造成脑震荡
脑震荡
本质上是一种轻型创伤性脑损伤
我们的脑子
不是一块焊死在颅骨里的豆腐
它更像是被保护在颅骨里的柔软组织
一旦头部突然加速、减速
或者发生旋转
大脑就可能在里面
经历一次不太体面的晃荡
简单说就是
脑子在头骨里被晃了一下
我们平时看头球
觉得运动员们是额头碰球
但真正受力的
不只是额头
还有颈部、身体躯干
以及正在里面上班的大脑
如果球速很快、角度不对
或者球员之间撞在一起
头球就可能从
一个酣畅淋漓的漂亮进攻
变成「脑子被迫加班」
更危险的是
脑震荡不一定会当场晕倒
可能过几个小时
甚至一两天
症状才慢慢找上门
有些人脑震荡后
只是头晕、头痛
恶心、反应变慢
看东西发飘
或者觉得自己整个人
像被世界按了延迟键
但这些都可能是信号
所以没晕倒、没吐
都不等于没事
这也是为什么
很多国家和足球协会
开始限制儿童头球训练
美国足球协会就有相关规定提到
「在十岁以及十岁以下儿童的比赛中
不得使用头球
在十一岁至十三岁的比赛中
也要限制头球使用的次数」
因为小朋友的
头颈力量还有大脑发育
都还在发展的道路上
让脑袋过早承担
成年人的空中对抗任务
多少有点为难它
不过，比起某一次头球
更值得讨论的
其实是反复头球
就算头球后看起来没事
但它依然可能属于一种
「亚脑震荡冲击」
也就是冲击没强到让人立刻脑震荡
但大脑确实承受了一次机械压力
2013 年
《Radiology》上有一项研究发现
足球头球频率较高的人群
在脑白质微结构和部分认知表现上
都观察到了一些相关变化
更大的担忧
来自职业球员的长期数据
2019 年
《The New England Journal of Medicine》
发表过一项研究
研究团队比较了
7676 名前苏格兰职业足球运动员
和 23028 名普通人群的健康数据
结果发现
前职业球员
因神经退行性疾病死亡的比例更高
其中，神经退行性疾病
作为主要死因的比例
前职业球员为 1.7%
对照组为 0.5%
研究还提到
痴呆相关药物处方
在前职业球员中更常见
当然这不能简单粗暴地说
都是头球害的
但反复头部冲击
也绝不是可以随便忽略的小事
尤其是职业球员
他们不是偶尔在小区球场
顶一个来球
而是多年训练和比赛中
持续做着大量高强度对抗
而对我们普通人来说
尤其要注意这几件事
平时运动中
不要使用过硬的球
不要疲劳时硬练头球
也不要在头部撞击后继续逞强
如果出现头痛加重、反复呕吐
意识模糊、讲话含糊
嗜睡叫不醒等症状
请立刻就医
这个时候就别呐喊着
「放着我来，我还能踢」了
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