福建
我是食烟火味，马上就是三伏天，伏天的到来，降水量很多，而且这个时候温度特别高，又湿又热的天气总是让我们疲惫乏力，像是拖着千斤重，特别没精神。而且在这一种湿热的天气，我们又喜欢待在空调房里面。一回到家里，从冰箱拿出一根冰棍，吃完浑身舒服。
但是这个吃多冰冷的食材会加重身体体里面的湿气，脾胃功能也会受到影响，这个时候胃口相对会差，所以我们在这个伏天的时候多给家人安排这一道美食。
今天分享的这个汤非常适合老少人食用，它也是中医中所公认的健脾祛湿好食方。里面的食材也是我们生活中很常见，但是很多人都不懂得用，有四神跟五指毛桃。
五指毛桃是老一辈公认的祛湿健脾好食材，加入的四神也是健脾养胃的食材。两种食材这样搭配一起，温和不上火，温和又养人，不挑体质，老少都适合。
炖汤的时候，我们加点猪肉、鸭肉、鸡肉，或者是直接煮水起来喝一喝，养养脾胃。脾胃好吃饭香，身体也更棒。特别是在这一种天热，能量消耗多，营养更不能缺失。这一个汤，快给家人安排起来。
这一个汤也是特别简单，今期天我们是跟排骨搭配一起把排骨处理干净，然后放入备好的调味包。这个汤包是处理好的，我们只需取一包给它洗洗，然后放入里面加入适量的水，放在炖煮一个小时左右，把它炖熟，炖好出锅调味即可，很简单也很好喝。
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