湖南
扁桃体有点像咽喉入口处的两名“门卫”，平时守在口腔深处，帮助身体识别从呼吸道进入的外来刺激，可一旦接触的病毒、细菌太多，这两名门卫也可能先累倒，随后出现红肿、疼痛等变化。
不少人发现咽痛后，会习惯性地把它归为“上火”，随手买些清热药或抗菌药，希望两三天内把不适压下去，其实扁桃体发炎只是一种表现，背后的情况并不完全相同，处理方法也不能简单套用同一个方案。
比较常见的是病毒感染，往往会和鼻塞、流涕、声音沙哑、轻微咳嗽同时出现，这类情况多数依靠身体逐渐恢复，盲目服用抗菌药并不能缩短病程，反而可能带来胃肠不适或耐药风险。
另一类与细菌感染有关，咽痛可能来得较急，吞咽时更加明显，还可能伴随发热、扁桃体表面出现白色附着物、颈部淋巴结触痛等表现，但仅靠照镜子观察，很难准确判断是哪一种感染。
扁桃体表面的白点也不一定代表病情严重，有时是炎症分泌物，有时可能是藏在扁桃体小凹陷里的食物残渣，因此不能看到白点就自行加大药量，更稳妥的做法是结合发热情况、疼痛程度和必要的检查一起判断。
症状较轻时，身体首先需要的是一段相对安静的恢复时间，过度熬夜、连续说话、频繁唱歌或长时间待在干燥环境中，都会让已经敏感的咽喉继续受到摩擦，导致疼痛迟迟不能缓下来。
温水可以少量多次饮用，饮食则适合柔软、温和、容易吞咽，过烫、过辣、过硬的食物容易反复刺激红肿部位，冰冷食物并非绝对不能接触，但吃完明显不舒服时就没有必要勉强。
使用淡盐水漱口可以帮助清洁口腔、减轻局部黏腻感，但盐水不宜调得过浓，也不能代替正规治疗，含片或喷剂同样只适合暂时缓解不适，不能因为疼痛减轻就忽略持续发热等变化。
疼痛或发热影响休息时，可在医生或药师指导下选择合适的退热止痛药，用药前需要核对年龄、过敏史以及是否存在肝肾功能异常，尤其不能把多种成分相近的感冒药叠加使用，以免在不知情的情况下重复用药。
抗菌药并不是扁桃体一发炎就必须使用，只有在医生判断细菌感染可能性较高，或相关检查提供依据时才会考虑，擅自缩短疗程、随意换药或把上次剩下的药拿来服用，都可能让后续处理变得复杂。
真正需要提高警惕的，并不是单纯的咽部发红，而是整体状态出现明显变化，例如呼吸费力、吞咽困难到无法正常喝水、口水明显增多、声音变得含糊、张口困难，或一侧咽喉肿痛格外突出，这些情况需要尽快就医排查扁桃体周围脓肿等问题。
儿童出现持续高热、精神状态明显变差、颈部肿胀，或睡觉时呼吸声音异常，也不宜一直在家观察，因为儿童咽喉空间较窄，局部肿胀带来的影响有时比成年人更加明显。
有些人每隔一段时间就咽痛，却未必每次都是扁桃体感染，长期鼻塞造成张口呼吸、过敏性鼻炎反复发作、胃内容物反流刺激咽喉、吸烟饮酒以及口腔问题，都可能让咽部始终处于容易敏感的状态。
判断“反复”不能只凭印象，记录每次发作的时间、发热程度、是否影响进食、有没有使用抗菌药以及恢复用了多久，往往比简单说“一年总犯很多次”更能帮助医生看清规律。
若扁桃体炎频繁出现，每次症状较重，已经影响学习、工作或日常生活，或者扁桃体长期肥大，伴随睡眠时打鼾、憋气、白天精神不佳，就需要进一步评估是否存在手术处理的必要，但是否切除并不只看扁桃体大小，而要综合发作频率、严重程度和呼吸影响。
扁桃体发炎多数可以平稳恢复，关键不是急着把所有红肿都“消下去”，而是先分清病情轻重，再给身体合适的休息和治疗，咽痛反复出现时也别只盯着咽喉本身，找到持续刺激它的原因，往往比一次次临时压住疼痛更重要。
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