山东
跟对方相处的过程中，你有没有这种经历？
在上一个阶段，你们的关系稳定，感情和睦；
对彼此的倾听，分享欲，反馈程度也都正常。
可在这个阶段，对方的态度忽然变了。
态度变得冷淡，在你身上投入的精力，热情，在意程度明显减少。
当恋人忽然之间态度冷淡，背后其实有2个原因。
-01
“共情疲劳”：TA总是听你倾诉抱怨，但没有在你身上得到能量
每个人都有共情能力。
如果把人的情感，共情能力，用一个容器比喻；
有些人的共情能力就是大容器，有些人就是一瓶水那么多。
共情能力使用一次就减少一次，需要用更多的时间和反馈，才能逐渐恢复能量；
倘若一个人的共情能力始终被消耗，使用的速度远远超过恢复能量的速度；
这个时候，就进入了“入不敷出”的状态，心理学上称之为“共情疲劳”。
简单来说：
对方跟你相处的过程中，每一次都听你倾诉，抱怨，发泄，吐槽；
你所有的负面情绪，一股脑儿全都转移到TA身上；
而TA承载了你这些负面情绪，帮你消化，安慰你，给你提供情绪价值。
这个过程中，TA并没有得到你该有的反馈。
于是，你们之间的矛盾就产生了；
TA对你的过度分享越来越恐惧，产生了下意识想从你身边逃离的念头。
态度冷淡，不一定是不爱你了；
有很大的原因，是TA被你过度的负面情绪分享，搞得身心俱疲。
态度冷淡，说明TA想后撤回到自己的安全区域；
这个阶段，他需要独处，需要恢复能量，需要自己来填补那部分被消耗的共情能力。
TA会后撤，会拒绝沟通，会表现得很焦虑很烦躁，这些都是“抑郁的前兆”。
人是需要积极情绪，需要正能量，需要亲近大自然，需要松弛感和放松的状态的。
换位思考：
如果你身边都是抱怨，吐槽，发泄负面情绪，总是跟你倾倒负能量的人；
用不了多久，你就对这个圈子感到厌倦，下意识想要逃离了。
在感情里也是这个道理。
没有谁必须要承担你的负面情绪，谁也没有这个义务，哪怕是父母和子女也不能。
每个成年人，首先都是独立的个体，是自己的“第一责任人”。
其次，才是别的身份。
-02
“对你不满”：通过冷暴力的方式，让你察觉到
有些人在感情里，并不擅长沟通；
或者说，TA跟你之间的问题，并不知道如何与你沟通。
比如：在你们恋爱过程中，TA为你付出更多，而你给的反馈不够；
TA内心不满，有些委屈，有些愤怒；
TA觉得你对别人很大方，但对TA很小气。
可是这种话，他又不知道如何跟你开口，不知道如何跟你提需求。
于是，TA内心对你所有的不满和委屈，全都被他变成了冷淡。
试图用冷淡的态度，不跟你说话，拒绝回应你的方式，来让你意识到自己做错了什么。
如果你察觉不到，TA会继续冷淡下去；
如果你察觉到了，做出改变，他对你的态度会出现明显的缓和与转变。
类似的变化还有：对方总是指责你。
无缘无故发脾气，忽然指责你，对你很不满；
这种行为背后，其实就隐藏着“不被看见的需求”。
当一个人的需求始终不被看见，TA就想发脾气，就想要做点儿什么，试图唤醒伴侣的愧疚感，让伴侣做出改变。
判断恋人态度冷淡的原因，就藏在这些细节之中。
话题：
什么情况下，你会变得态度冷淡？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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