江苏
让孩子午休，是很多家长的执念。
到了中午，很多人都有午休的习惯，这个习惯雷打不动。
正因为如此，孩子出生后，很多家长也会坚持让孩子午休，从小就养成午休的习惯。
但是，有的孩子却偏偏不听家长的话，就是不愿意午休。
家长无奈，就不再强迫孩子午休，采取顺其自然的态度，任由孩子在午休时间段玩耍。
于是，有的孩子经常午休，有的孩子很少午休。
两种孩子长大后，会有什么区别？区别很大，不是一星半点。
一、坚持午休的孩子
小樾的爸爸妈妈都有午休的习惯。
工作日上班时，在单位都会坚持午休，周末节假日在家里，午饭后过一会，就会午休。
就连爷爷奶奶也喜欢午休，每到午饭后，家里异常安静。
所以，等小樾出生后，家人午休的时候，也都先哄睡了小樾再午休。
所以，小樾从小就养成了午休的习惯。
等小樾上小学后，中午回家吃饭，即使时间短，妈妈也定了规矩，午饭后必须躺30分钟左右。
小樾的妈妈说：“就算没有睡着， 也要安静地躺着。”
刚开始，小樾还不太愿意，因为很多时候刚睡着，就要起床去上学了。
不过后来习惯了，就算睡不着，也会闭眼躺一会。
长大工作后，小樾依然有午休的习惯，哪怕工作再忙，他也会放下手机和工作，闭目养神休息一会。
他这样做，是为了下午精神头更足，工作效率更高。
二、不爱午休的孩子
小晨从小就不爱午休。
小晨出生后，妈妈产假一结束，就正常上班了，并且经常加班，还经常出差。
所以，大部分时间，小晨都是爷爷奶奶带大的。
对于这个孙子，爷爷奶奶十分宠爱，他们退休金不菲，只要孙子喜欢，都会尽力满足。
为了哄孙子吃饭，爷爷奶奶会在吃午饭的时候，打开动画片让孙子看。
吃过饭后，小晨就继续看动画片，或者用手机哄孙子吃饭。
所以，小晨一直都没有午休的习惯，即使上学住校，别的同学午休，他也睡不着。
工作后，小晨中午也不午休，甚至会继续加班加点工作。
结果就是，到了下午，大脑会昏昏沉沉，下午工作状态不好，开会时眼皮直打架，全靠咖啡提神。
并且因为太困，人的脾气也变得急躁。
三、两者长大差别悬殊
从小坚持午休，和很少午休的孩子，长大后差距到底有多大？
从爱午休的小樾和很少午休的小晨，就可以看出来，很明显。
① 大脑续航能力不一样
如果孩子从小就午休，即使每天午休二三十分钟，长大后，睡眠习惯更有规律。
同时，坚持午休的孩子，睡醒后大脑清醒，更加灵活，记忆力也会更好。
一天下来，他们的疲劳感不明显，也不容易焦虑，习惯了休息和工作自由切换。
很少午休的孩子：长大后容易陷入下午疲劳，没精神，到了晚上因为过度疲劳，焦虑，反而睡不着。
会疯狂刷手机，直到大脑完全支撑不了才睡着。
时间久了，代谢能力和注意力都会受到影响。
②自我调节能力和自律性不一样
午休，其实就是让大脑和身体主动暂停。
坚持午休的人，即使面对高压力的时候，也能通过午休暂停的方式，让自己很快恢复状态。
他们的情绪更稳定，弹性大，自律性更强。
不午休的人，他们习惯了连续做事，难以停下来，精神一直处于紧绷状态。
过度疲劳和紧张，容易让情绪波动大。
③一个懂得蓄力，一个过度消耗
午休，就是让身心得到休息后，继续蓄力。
而不午休，则是过度用力，过度消耗。
身体就像一台机器，也许年轻的时候不明显，但是到了中年后，疲惫感会更强。
四、结语
虽然说，单独看午休和不午休，并不能真正看出两个孩子长大后的差距。
但是，时间久了，坚持午休和不午休的孩子，这种习惯性形成的神经规律，情绪调节方式和自律性，却区别大。
总而言之，午休培养的并非睡觉，而是让孩子知道，自己什么时候该停的能力。
而这种能力，远比午休更珍贵。
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