广东
七月了，我想给自己写一封信。
我发现这些都是我比较容易循环，两个人也经常发生争吵的点，以后也要时不时的写信给自己，感觉是一件超级美好的事。
做事的时候不要急
事缓则圆，遇事不要急着给他人建议，允许别人有自己的节奏，自己的方法，用欣赏代替纠正，更不要提前定义对方，多沟通，沟通才能理解。好好照顾身体
运动，饮食，作息都很规律，这一点特别棒，但要记得保持好身材是了让自己舒服，身体轻盈，不是为了瘦，不是为了好看，看到喜欢的面可以多吃，但不要失控，更不要事后懊恼。
最重要的一点是受伤后要消毒包扎，要避免伤口被反复折腾，身体不舒服得闲下来，要养闲下来的能力，要养心疼自己的能力。
锻炼的时候不要每次做到力竭，锻炼是为了健康，不是为了惩罚。
3.要学会休息
这是最重要的一点，不管累不累，身体都必须得到充足的休息，当大脑和身体发生冲突的时候，要无条件的服从身体的感觉。
不要再有坚持一下就不困了，或者硬撑着转移注意力的做法，天大地大，身体休息好最大。
大大方方的表达自己的爱
多拥抱，多亲吻爱的人，多说我爱你，多说谢谢你，要多一点耐心，不要总觉得她懂，她知道，爱是大方的表达出来的，不要总是被动的等她打破，更不要觉得我不需要，我需要，我可能比我想象中的还需要。学会欣赏自己的身体
坚持多梳头发，认真护肤，不要随便一搓就完事，做个精致的人，认真照顾好每一寸皮肤，洗澡的时候认真感受，照镜子不要只盯着缺点，要学会感恩自己身上的每一个器官。
建立客观的自我评价系统
不贬低自己的价值，要欣赏自己的能力，不要总想着其他人都会这又没什么，要看见并且肯定自己在自己人生轨迹上创造的一切。
要认同别人对自己的夸赞，而不是去觉得无所谓，打心底去赞美自己，欣赏自己，不要总觉得自己不够好，要疯狂成长才行，要允许自己不成长也是一种成长。好好表达不满
这点特别重要，要相信好好说话的力量，不要总觉得只有愤怒她才能听明白我在讲什么，遇事先呼吸，再表达自己的脆弱，再慢慢说事。
练习摸索好好说话的力量，多说一些看起来很弱小，实际上特别强大的话，表达是为了让爱流动，让我们更好。多关注自己的内心
多问自己：幸福吗？舒服吗？喜欢吗？开心吗？这些话，而不是问有价值吗？有结果吗？有意义吗这些话。
学着去描述自己当下的感受，不是所有事情都需要价值。不是所有经历都需要意义。多夸赞别人
看到别人的美好要随口夸，表达自己的欣赏，不要去臆想ta很危险，ta会发动攻击之类，能出门的，你遇见的都是善良可爱的人，不要总是提前定义并且断送掉这么美好的一件事。真正地接纳自己
这应该是我自己隐藏的最深，乃至到现在都发现不了一点端倪的地方。
我想告诉自己的是，不要去伪装坚强，不要觉得表达自己的需求很卑微，要自己重视自己，自己学会去接纳，重视一下，好好察觉。保留独处时间
每周最少有半天是留给自己，自己跟自己玩，可以看蚂蚁，看花，或者什么也不做，什么也不想，也可以认真的做一套八段锦，认真的抄经，认真的采集树气，地气。远离消耗自己的人
不靠近只知道抱怨，不懂得感恩的人，不进入充满负能量的环境，把时间留给善良，真诚，美好，平静，舒服的人。
要相信环境的磁场，要相信一个人的能量。保护自己的能量
这也是很重要的一点，不要过度思考，不要活在莫名的兴奋中，保持自己的波处在一个平稳的水平。
不要像个好斗的公鸡，要学会沉淀，平静，平和，把用不完的能量都转化成创造力，相信自己这绝对是自己很宝贵的一点。自己跟自己站统一战线，毫无理由的爱自己
不要再轻易放弃自己了，不要跟自己对着干，不要觉得一切无所谓，不管发生什么，我都希望我坚定的爱着我自己，支持自己，好的，不好的都接纳。
想到的就这些，等想到了其他的再写。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
