山东
80后的你，现在还好吗？
修车时候跟老板聊天，他是83年的，他指着脸上的皱纹和头上的白发说感觉自己“已经老了”，“小时候以为人过了40岁就是老人了”。
跟身边“一个班”的人聊，发现中年人确实面临“断崖式衰老”的问题，有的人才四十出头就已经有两次大病住院的经历了。
更多的是精力不济、身体各种小毛病的问题，然后大家就都开始关心怎么办。
但也有人到了中年后仍然保持了精气神十足的状态，这是为什么呢？
没有人不想惜命，没有人不想惜福，可不是每个人都知道如何减轻生命的消耗、耗散。
我准备写一个系列专栏谈谈这个事，告诉大家我的摸索和尝试过程，究竟哪些是有效的，哪些是无效的。
本文就先笼统说一说，也算广而告之。
首先，一味地顾惜是错的，比如我认识一个姐姐就恨不得24小时都按照所谓的方法来养护自己，买了很多营养品和仪器，经常去做检查，连睡觉都要提醒对象注意自己的呼吸——她担心会因为呼吸暂停而猝死。
这就是过犹不及，偏离了惜命惜福的正常轨道。
这个世界上不是什么都可以功利化的，保养元气用不到KPI，也不能是KPI。
要知道熵增是宇宙的规律，生老病死都是规律的一部分，而且天有不测风云，人有旦夕祸福，很多事是由不得人的。
难道老天爷会因为你不想怎样就不怎样了吗？
天地不仁以万物为刍狗，不管你是盖茨还是阿甘，在大自然面前都是一条命，没有本质的不同。如果是用物理视角看，众生平等，每个人都是一堆肉而已。
但要是从像素层面来看，每个人都不一样，有美丑胖瘦之分，有高低贵贱之别。
还是保持客观吧，客观来说物理视角更有合理性，至于外表的区别不过是人的分别心在起作用。
减轻生命耗散不能只靠上面提到的那种，那样做有用但用处不大，因为真正管用的是激发内心的热情，是真正投身于自己热爱的事业，这样身心舒畅，才算是养生。
否则生活中、工作中会有太多东西耗散你的精力和心力。
也就是说我们每个人都需要给自己找个人生的主旨，天生我材必有用，如果老天爷真的存在的话，那浑浑噩噩活着的人就会被视为完成任务、可以下线了。
所以不是躲着事、逃避责任就对自己好，而是积极有为，激发青春活力对自己好。
当然，拼命也未必是事业心，做事业需要有节奏感才行，过犹不及嘛，劳逸结合才能长久。
这方面不多说。除此之外，还有一些具体的操作方法，集中精神在一件事上就自然屏蔽了大多数耗散的事情，你心系一处，精气神就集中起来了，这会带来某种稳固性。
然后是身心两个层面的自我修正，这里面的学问特别多，儒家强调修身为本，这里的“身”就有丰富的内涵，身强力壮只是一方面，心性的圆融、豁达、刚强、正大等也是一方面。
其实儒释道的基本原理是一致的，生命的作用需要借助身体，哪怕你当它是臭皮囊，在你真正大彻大悟之前你也必须借助皮囊的作用，老方说所谓借假修真，没有假又哪有真呢？
总而言之，光靠执着于身体层面的养护意义不大，只靠精神层面的幻想也是竹篮打水一场空，必须是身心合一才行。
慢慢来吧，80后都还来得及，绝大多数人都有足够的时间和精力来完成一场脱胎换骨的改造。
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