为什么那么努力，你还是没过上自己想要的生活？

本图由AI生成

- 本期故事关键词：拥抱富足-

金钱的特殊地位，意味着如果我们能够有意识地借助它来深度检视人生，便如同获得了一把开启幸福之门的钥匙，能帮助我们破解许多百思不得其解的难题。

我们总以为金钱是账户上的数字，是价值流通的工具，却很少有人意识到，它更像一面镜子，能照出自我深处的局限。

那些反复陷入财务困境的人，表面上是被经济问题困扰，而其深层症结，往往在于未被察觉的本能驱动、难以自控的情绪反应以及内心根深蒂固的底层信念。

总被原始本能左右的人，往往陷入"因为没钱，所以没钱"的循环；而情绪不稳定或容易自我攻击的人，则很容易内耗，从而丧失创造财富的根本动力；一个连更高的收入都不敢想象的人，不一定是他的能力不足，而更有可能是他给自己的收入设了限。

透过金钱重新认识自我，才能在真正意义上掌控自己的人生。

当我们一层层拆解自己与金钱相关行为背后的真相，才有机会打破自动运行的“旧程序”，重建支持富足人生的内在系统。

你和金钱的关系，就是和自己的关系

1.自查你和金钱的关系如何

你真的想有钱吗？或者你真的喜欢钱吗？

一旦你真诚地向自己发问，你可能会发现：你和金钱的关系，或许并不如想象中那般融洽。你内在的声音可能会说：我其实讨厌金钱，金钱于我而言是羞辱、是负累。

在大量个案咨询中，当来访者拿起纸币时，常常会陷入沉默——有的人神情淡漠、有的人目光闪躲、有的人会不自觉地皱起眉头，还有的人会下意识地把钱推远。每一个细微反应的背后，藏着一个人对金钱最真实的态度：羞耻、焦虑、怨恨、嫌弃……金钱本该带来流动的能量，但很多人与金钱的关系，却像打了死结的绳索，让能量无法流动。

人和金钱的关系有两种表现形式：一种是我们和他人因为金钱而建立起的关系，可以称为和某个人的金钱关系；另一种是人类和金钱之间的关系。本书所指的金钱关系是后者。

也许过去，你从未听过“金钱关系”四个字。回到关系的本质上，你会更容易理解金钱关系的实质。

关系是指两个或多个事物、个体或概念之间的相互联系、相互作用或相互依存的状态。这种联系可以是具体的，如人与人之间的互动，也可以是抽象的，如概念之间的逻辑关联。其核心在于"联系"和"互动"，承载着意义、价值和动态变化；其本质在于依存性、动态性以及情感与理性的结合。

那么，你可以想想，你和金钱的联系是如何建立的？在你的成长过程中，金钱在各种社会关系中是如何流动的？你对金钱的观念、看法和感觉又是什么样的呢？

自测你的金钱关系状况：

• 看到信用卡账单时，你的第一反应是________？（恐惧/平静/兴奋）

• 花钱时，你常感到________？（心疼/无感/享受）

• 如果给你和金钱的关系打分，满分是十分的话，你可以打几分？

• 写下你对金钱的所有感觉，如喜爱、恐惧、嫌弃等。

通过自测，你可以初步评估你当下与金钱的关系。如果你面对账单时常常会焦虑；花钱时常常会心疼；与金钱的关系打分低于8分；对金钱抱有恐惧或嫌弃的感觉。这些结果都反映了你的内心有需要被正视的、与金钱相关的深层问题。相反，如果你在面对金钱流动时能保持内心的平静，则通常意味着你与金钱有着相对健康的关系。

2.你和钱的距离，就是和自己的距离

我认为，金钱关系如同一面镜子，可以清晰地映照出我们对自己的认知、内心深处对自己的态度和情感。如果一个人对金钱感到疏离、冷漠，这种感觉一般源于内心深处对自己的疏离、冷漠。

从大量案例中，我观察到一个现象：人们常常会在金钱关系中暴露出对自我认知的严重匮乏。

（1）自我认知——驾驭金钱的罗盘。

许多人对自己缺乏全面客观的认知，很少进行必要的自我探索、自我觉察、自我反思和自我迭代。

人们很少认真思考这些问题：我到底是谁？我到底想成为什么样的人？我到底想要什么？我适合什么，擅长什么？我有什么独特的天赋？有什么值得我一直坚持下去？有什么又需要我放弃？

对自身缺乏足够认知的人，往往难以构建稳固的自我评价体系，易陷入自我怀疑、自我否定的泥潭，或走向盲目乐观、过度自信的误区。当一个人不知道自己真正需要的是什么，就容易盲目消费、盲目投资或者跟风做一些副业。

很多人疲于应对日复一日的工作、社交和消费，却很少花时间审视驱动这些行为的底层逻辑：为什么他们那么努力却总是失败？为什么他们总觉得赚钱的过程很痛苦？为什么他们会不知不觉地超前消费？

（2）和金钱疏离，始于与自我断联。

不少人在成长过程中，总会向外寻求爱与认可，却忽视了自己内心的需求和声音。他们在个人的经历和世事的磨砺中，给自己套上了一层又一层的铠甲，感受逐渐变得麻木，与真实的自我断联。从此，他们难以聆听内心的声音，总是被外界的影响和社会集体性的评价体系左右。

自我忽视、自我失和或者自我感受麻木的人，往往难以与金钱建立健康的联结。

如今似乎整个社会都在谈论"爱自己很重要"，但大量的心理咨询个案让我发现：几乎所有的来访者都未与自己建立深刻的情感联结，他们不懂何为真正地爱自己。

这或许也是你的现状。你可能擅长通过付出取悦他人，却不会善待自己；你可能精于计算得失，却疏于体察内心；你可能在意别人的评价，却对自己的真实需求充耳不闻；你可能总是越界背负他人的责任、优先照顾别人的感受和情绪，却没有想过自己到底想要什么。

你可以问问自己：我是否足够了解自己？是否真正地接纳和爱自己？是否在内心深处认可自己的价值？这些问题的答案，往往隐藏在你与金钱的互动模式中。

（3）当我们谈钱时，谈的是什么？

回想一下你人生中有多少纠结和痛苦的时刻和钱有关？你发现了吗？有些人不敢谈钱，总觉得"我不配得到更多的钱"……这些拧巴的感觉，往往源于内心深处的冲突，而冲突的根源往往藏在一个人的家庭生活中。这些感觉会悄悄影响一个人生活的方方面面。

当我们向内探寻，会发现金钱关系往往是一个人与原生家庭（即一个人从小到大生活的家庭）关系的延伸，也是自我关系的一种投射；向外延展，则可以看见它渗透人际关系的方方面面。从最内核的自我认同，到最外围的社会联结，金钱就像一根敏感的神经，轻轻一碰，便能牵动整张关系网络。

谈钱这件事，远不止表面上那串数字这么简单。它的背后，联结着我们的原生家庭，更藏着我们对自己的认知和对世界的理解。人们常将金钱视为满足物质需求的工具，却常常忽略——它所折射出的，其实是我们的情感模式、内在价值观、决策逻辑，以及内心深处未被言说的真实渴望。

金钱的特殊地位，意味着如果我们能够有意识地借助它来深度检视人生，便如同获得了一把开启幸福之门的钥匙，能帮助我们破解许多百思不得其解的难题。

3.回归自我，是改变命运的开始

32岁的小周来找我的时候，正被困在月薪6000元与20万元负债的泥潭里。他从步入职场、努力挣钱之初，就已埋下了负债的种子。此后的十年，他一直在“借新还旧”的旋涡里打转。

① 信用卡养贷期。

工资仅够维持基本生活，其他的开销得依赖信用卡周转。每月工资到账后，他优先偿还最低还款额，陷入“还款—刷卡—再还款”的循环，还不上账单时，就通过借新债（如用其他信用卡的额度）来偿还。他想换工作，却缺乏明确的方向和足够的行动力。

② 自主创业期。

他向亲戚借钱创业，先后经历过三次创业失败。而创业期间的收入又极不稳定，他为偿还亲戚借款并维持公司运营又新增了数万元的网贷。

③ 现状。

当时的他在一线城市做销售，同事普遍月收入为2万—5万元，但他的个人业绩迟迟没有起色，月收入远低于同事的薪资区间。他依然在重复“以贷养贷”的还款模式，常因还款压力陷入情绪低谷，明明知道自己该去拜访客户，却屡屡陷入无力行动的状态。

你会发现，他陷入了一种循环模式——“努力赚钱—无规划花费—借新还旧—负债依旧”，他就像不会游泳的人落水后拼命扑腾，却始终无法上岸。在这个漫长的过程中，他不断尝试新方向，投入大量精力，却总在即将看到曙光的前夕功亏一篑，一次次回到原点。这情形仿佛是他陷入了流沙，越是挣扎，就下沉得越快。

有些人之所以陷入“穷忙”的循环，根本原因在于他们未能掌握一些基本规律——关于“自我”“关系”及“自然”的规律，从而逐渐丧失了对生活的掌控感。

大多数人对“自我”知之甚少、对“关系”的理解模糊不清、对“自然”的领悟不深，只是沿着既定轨迹盲目前行。由于没有掌握必要的底层逻辑，自然难以心想事成。

真正意义上的财务自由，建立在认知自由的根基之上。而充分认识自我，正是拿回人生掌控权、改写“命运”的重要前提。

本文节选自|《拥抱富足》

作者|高海霞著