四川
接听了很多情感故事，无论是遭遇婚姻危机，还是陷入一段不堪的感情中，很多姐妹在倾诉之后，都会提出一个困惑：老师你告诉我，我该怎么办？
有些人甚至在无数次咨询之后，还会反复问这个问题。
每每这个时候，都忍不住心生怜悯。都是一心一意爱着的人啊，遭受这种磨难，何其无辜。
可无论是婚姻危机还是感情纠葛，最终的出路，其实只有一条：自我醒悟，自己救自己。
01
今天特别高兴，因为一个姐妹经历过漫长的咨询后，终于有了质的改变：
参加孩子的幼儿园毕业表演时，她突然醒悟到，自己已经和烂人烂事拉扯了太久，错过了好多孩子成长的时机。从今往后，她要将精力和心力，收回到孩子身上，收回到自己身上，过好当下的每一天。
虽然婚姻的状态依然那么糟糕，虽然两个人的感情依然趴在谷底，虽然她无法立刻就变成一个全新的、情绪不再受男人牵动的人，但她的意识清醒了，方向明确了，能量也足了，这就是一个极好的开始。
对于旁观者来说，认识到“不应该和烂人烂事纠缠不清”，也许是一件很轻松、很直观的事。
可每个人的性格不同，处境不同，即使是很简单的一个道理，对身处其中的有些人来说，能真正发自内心地领悟，能果敢地迈出摆脱的那一步，需要用尽很大的力气。
尊重每一个犹豫与纠结，当你犹豫纠结的时候，就不要做出所谓“正确的抉择”。
因为，犹豫就代表着你内心里其实有偏向，有好恶，有下意识的选择，既然没办法做到果断决绝，那就尊重自己当下的意愿。
接纳自己当下的逃避，不要对此时懦弱的自己感到羞愧，也不要回避自己的痛苦与难过，该哭的时候哭，该倾诉的时候倾诉，不知道怎么走的时候，就停下来，将选择交给时间。
时间不一定是解药，但解药一定在时间里。给自己一点时间，让过去的过去，让开始的开始，你一定会在某时某刻某个时间节点，像瞬间打通任督二脉一样，清醒过来，领悟过来。
02
陷入不堪感情中的拉扯，其实也很容易长久痛苦。
人是情感的动物，也是惯性的奴隶。
当一段感情成为你生活的一部分，当某一个人成为你生活的一种惯性，即使那个人百般不堪，即使你知道继续下去，也只是无端的消耗，你依然会难以割舍，依然会在分开—继续—分开的纠结之中，反复内耗自己。
有个姐妹，曾经在一段不伦的感情中，一直走不出来。
那个男人毫无优点，中年油腻，长相普通，能力一般，还异常抠门。两个人在一起时，除了房费愿意主动承担，其他的，男人都抠抠搜搜，百般计较，有时甚至点两杯咖啡，都要AA。
和这样一个男人相处，她身边的密友都觉得不可思议，连她自己，也怀疑自己猪油蒙了心。她知道这段感情必然会结束，她也知道这种不堪的男人不值得留恋，但是，在长达半年多的时间里，她依然舍不得放下。
因为，男人曾经是她寂寞生活里，唯一的一点热情和光亮，虽然她现在可以不需要他，但她已经习惯了男人的存在，习惯了男人不时的关心问候，如果让男人突然从她的生活中消失，她觉得自己很难接受。
她说：我明白很多道理，但我做不到快刀斩乱麻。
我回：不要勉强自己，接纳自己的情绪，也从具体的小事开始改变自己。
她给了自己一个时间底线，在这个时间范围里，她承认自己的不舍，容许男人依然的存在，也慢慢地疏远和放手。
大半年后，她从这个泥潭中走了出来，整个人脱胎换骨。
人是复杂的，时间是流动的，人生更像是一条河流。
03
任何咨询或开导，都不能彻底治疗依然在你身上溃烂的痛苦，除非你亲手结束了它。幸福只能在你彻底解决属于自己的课题后，才会到来。
在低谷期的时候，不要乱动。你就坐在那看，看人性，看人情冷暖，看谁离你越来越近，谁又离你越来越远。
你也看自己，看自己到底能不能熬过去。
悲伤是一种无药可治的慢性情绪，只能被时间渐渐抚平。
如果你想为此做一些努力，那么就请专注工作、用心生活、努力感受身边一切美好事物。
千万不能自暴自弃、因噎废食、画地为牢，若是这样，悲伤会成为你一个人的可悲，并淹没你的余生。
时间可以带走一切，时间也可以治愈一切。
当你接受了最坏的结果，剩下的每一天都是馈赠，你会活得更坦然、更专注，你会在有限的时间里，活出生命的浓度。
那些让你难过的事情，总有一天你一定会笑着说出来。
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