凤姐来了也无解，哈哈哈

大有大的难处，小有小的难处

2021-12-10 22:45:10

时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息

计划的执行度~50

日记正文：

今天早晨起得比较早，五点多钟。但起来之后，一直在想家里那些乱七八糟、解不开、斩不断的乱麻——无论是贾史王薛那样的大门大户，还是柴门茅草的小家小院，真的就如凤姐所说：大有大的难处，小有小的难处；幸福是相似的，不幸其实也是相似的，只是原因千差万别——譬如我妈歇斯底里的精神状态，我爸三天两头的酗酒，自己事业的停摆……越想心里越不舒服。人在未知的情况下，对未来的预测往往非常悲观，容易钻牛角尖，这是内心挂碍住了。无论你想不想，只要是正常人，都得给自己一个与世界相处的方程式，一个两头圆融的解法。

之前在书上看到这样一个例子：一个人跟朋友闹别扭，本来没什么事的，但是越想越糟。原本是到朋友家里去道歉的，结果到了门口，脑海中浮现的、幻想出来的，都是朋友那“可恶却不存在”的言行举止。在这番幻想之下，怒火如涛，席卷了身上每个毛孔，当即捡块石头将他家玻璃打碎了，只剩那个朋友一脸懵逼地望着他气势汹汹的背影……

人类总是唏嘘鱼儿的短时记忆，殊不知多少人恨不得将过去遗忘得一干二净。如果第二天一觉醒来，一人不认识，不认识一人，那跟重生没什么两样。这样一来，提前主动下线的人必定少去大半。

今天早晨就是这样，虽然起得很早，但心里非常阴郁、非常压抑，脑海中涌现的都是家里头那些腌臜事，算是作茧自缚了。这要是搁在以前，我可能一天什么事都不做，只静静地坐在那里，看着风景，品尝着内心的一些情绪波动，回忆着经历过的那些小事情——现在看来，以前的自己有些抑郁的表现，处理的方式也不太科学健康——会稍微松一点“油门”，让身体有一个恢复期。通过元认知，我非常谨慎地调整了习惯练习的时间比例，证实了那个北大高材生所说：我们对时间的预估大多数都太乐观了。当我感觉自己可以用半个小时来练习绘画，实际上当真正进入练习心流的状态后，基本上都花了一个小时的时间，造成时间消耗的严重赤字，对时间的容错率设计太差。所以这一次，我进行了更加精细的划分：人一天的休息时间是十个小时，再除去一些闲杂事项，保守估计四个小时吧，那就是十四小时；这样一刨除，还剩下十个小时。绘画需要一个小时，读书是一个小时，锻炼一个小时，日语三十分钟，电影学习一个小时——这就是五个半小时，也就是我现在一天中真正有价值的时间消耗的比例，约等于百分之五十。其他的时间我也不知道花在什么地方了，但就感觉很满，单位时间价值太难看了。稻盛和夫不会给我点赞的，每天得保证最低八小时的有效工作时间——现在看来，保持六小时的高效时间已是上乘了。

今天下午，妈又在微信群里面骂爸，她这个噪音听着真的很难受。虽然是我妈，但听起来真的比苍蝇蚊子嗡叫还难听。一开始我是不想打电话给她的——当你有两个选择，一个难的，一个容易的，那个难的往往就是正确答案——所以我选择了正确答案，打了过去。果然话不投机，后面又争了起来。说来真的有点惭愧，之前看了《关键对话》这本书，深刻洞悉“安全对话氛围”的重要性，已经明显感觉到谈话的安全氛围破坏了，这个时候还放纵着自己的嘴巴，像个傻子一样不断地输出，这是不对的。人很容易陷进自己的情绪里面，完全不在乎他人是否能听得进，就一味地输出自己的负能量，这只能证明自己是个愚蠢至极的白痴和自私鬼。

闭嘴，刹车，引导。懂得闭嘴，做一个引导者和倾听者。要抽身事外，抽身肉体之外，听从神圣管理者的安排。当可见世界的花花草草给予你刺激的时候，那都是造物主给你的考验。

这个世界很简单，就是比比谁更有耐力，谁更有眼力。把自己修炼成一块磐石金网，生气、嫉妒、怨恨……不是我的元素。

晚上在B站看到一个五十五岁大叔去西藏，途中自行车被偷，可以说历经波折，但很有男人的骨气。笃定到底的魅力，的确散发着迷人的神性光辉。因为那是他的理想。或许对于很多人来说，理想可有可无，但真正有“根”的人，总会被我们推崇和尊重——这些有根之人活成了我们想要活成却没有活成的样子。——阿甘点赞。

人类都是神的使徒，是神的分身，是收听神的音波的收音机，当收到真正具有神性优雅的音符的时候，内心也会不由自主，也必然跟着轻声哼唱起来。

所有的生灵的确共享着同一棵生命生灵之树，所以必然都有心灵感应。

金子与灯塔：

日月既往 不可复追

灯塔鲨鱼 积极主动