河南
"你耳朵上那块颜色怎么越来越暗了？"
这是我跟朋友出去吃饭，面对面突然看到的，我朋友用手机自拍镜头看了一些，还真是。
以前没注意，现在看很明显，左耳廓上有一块灰蒙蒙的暗色，跟周围皮肤界限很清楚。
用手摸了摸，不疼，但那一块摸着比别处硬。
耳朵上的反应区在看什么
我们耳朵上布满了穴位，对应着全身的脏腑和器官。
《黄帝内经·灵枢》里就写过“耳者，宗脉之所聚也”，意思是全身的经脉都会在耳朵周围聚合。
所以耳朵的气血状态，能直接反映出对应脏腑的健康水平
那什么样的耳朵变化最值得警惕？
就是颜色发暗、发黑，或者摸上去有推不动的硬结、边界不清的隆起
正常的耳朵应该是红润有光泽、摸上去柔软有弹性的。
如果发现耳朵上某个区域颜色明显比周围深，像蒙了一层灰，擦也擦不掉，而且持续存在，那就要重视了。
为什么这种变化和癌有关
从中医看，肿瘤这类东西，核心病机就是，气血运行不畅形成瘀血，脏腑功能失调产生内毒，瘀毒互结，越聚越大，就成了有形的东西。
耳朵作为身体气血的末梢，循环本来就慢，一旦体内有瘀毒，耳朵上的对应区域最先缺血、缺氧，颜色就会发暗、发黑，这是气血到不了位的信号。
从营养学角度看，慢性炎症氧化应激是肿瘤发生的重要土壤。
体内炎症水平高、抗氧化能力下降时，细胞容易发生异常增生。
而耳朵皮肤变暗、长出异常增生物，就是局部组织长期处于低度炎症和修复异常的外在表现。
每天照镜子时多看耳朵一眼
洗脸或者梳头的时候，顺便把耳朵翻过来看看，重点看耳垂、耳廓边缘、耳背这三个地方。
看颜色是不是均匀，有没有突然出现的黑斑、暗红色斑点，用手轻轻摸一遍，有没有摸上去发硬、推不动的小疙瘩，或者表面粗糙脱皮的地方。
一旦发现这些异常，要去医院挂耳鼻喉科或者皮肤科，让专业医生帮你判断。
平常给耳朵做做通络操
既然耳朵是全身经络的汇聚点，那把耳朵揉开了，就是在疏通对应脏腑的气血。
早晚各一次，每次5分钟
揉耳垂：用食指和拇指捏住耳垂，从下往上揉搓，直到发热，这是给头面部通气血
捋耳轮：用食指和拇指沿着耳廓边缘从下往上捋，稍稍用点力，把每一条沟都捋到，这是疏肝理气
提耳尖：捏住耳朵最上端的尖端，向上提拉3-5次，这是清热泻火
按耳背：用大拇指按住耳背后面的凹沟，从上往下推，这是调肾气、降浊气
这套动作不挑时间，看电视、等公交都能做。
补上两个能化瘀解毒的营养素
耳朵发暗说明循环差、瘀血重，饮食上要重点补两样东西。
维生素B族，如B6、B9（叶酸）、B12参与人体甲基化代谢，能帮助清除体内过量的同型半胱氨酸，降低炎症水平，食物上多吃全谷物、绿叶菜、鸡蛋。
硒元素它是谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，能直接参与抗氧化防御，减少细胞癌变风险。
每天吃1-2个巴西坚果，或者每周吃两次海鱼。
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