湖南
你知道对身体而言，胰岛究竟有什么用吗？
胰腺的内分泌部分，是分散在胰腺中的不规则的细胞群。胰岛主要能产生两种细胞：A细胞分泌胰高血糖素，B细胞分泌胰岛素，胰岛这些细胞紧靠在毛细血管上，所分泌的激素，通过毛细血管壁渗入血液内，有调节糖代谢的作用。
大家想想看，如果胰岛受损，身体会发生什么变化呢？
胰岛受损以后，B细胞减少，无法分泌足够的胰岛素，无法调节血糖，那么就会出现血糖升高，这个时候，患者可能会出现口干、多饮、多食和多尿，如果血糖持续升高，没有得到有效处理，此时还会产生一系列并发症，包括糖尿病视网膜病变，引起视物模糊，糖尿病周围神经病变，引起四肢末端麻木，糖尿病肾病，引起尿蛋白和肾功能异常，糖尿病血管病变，可能会导致大血管以及微血管的变化。
当我们吃饭的时候，不仅仅我们的胆汁在工作，我们的胃肠道在工作，我们的胰腺在工作，胰岛同样在工作，为了避免血糖的急剧升高，胰岛有时要付出巨大的努力。
可身体不是机器，如果长期高负荷工作，器官疲惫，功能下降，疾病自然容易降临了。
说到糖尿病，很多人都认为是爱吃糖导致的，殊不知这是大错特错的。
吃糖的确会导致血糖升高，但却不是唯一的因素，医生提醒，3个你以为没事的吃饭习惯，比吃糖伤10倍。
第一，有长期暴饮暴食的吃饭习惯，小心糖尿病会找上你
很多人都觉得自己是大胃王，他们吃饭的时候很少细嚼慢咽，都是狼吞虎咽，而且暴饮暴食，每一顿都要吃很多。
殊不知，根本不存在什么特异功能，所谓的大胃王，其实是因为胃具有一定的舒张容纳功能，可是长期这样暴饮暴食，会不断刺激胃酸分泌，也会促进胰液分泌，时间长了，很容易损伤胰腺，诱发糖尿病。
第二，长期吃夜宵的习惯，小心糖尿病会找上你
晚上要少吃一点，原因很简单，是因为晚上吃完饭以后，很快就要睡觉了，如果吃太多，很容易引起消化不良。
很多人不仅晚上吃东西，到了很晚的时候，还不去休息，依然在外面吃夜宵，而且吃的都是高脂肪高热量食物。
殊不知，这本该是睡觉，也是胰岛下班休息的时候，你却去增加它的负担，试问，长期这样做，胰岛如何不损伤，血糖如何不升高呢？
第三，一日三餐不规律，经常饥一顿，饱一顿
很多人一日三餐都不规律，经常饥一顿，饱一顿，殊不知，这样的饮食习惯，同样对健康不利，饥饿的时候，血糖容易降低，在饥饿的驱使下，下一餐会吃得更多，而且特别爱吃高脂肪高热量食物，又会导致血糖的骤然升高，血糖时低时高的波动，会让胰岛更加疲惫，久而久之，罹患糖尿病的风险会进一步增加。
随着年龄的增长，我们的胰岛本身就会退化，如果你还有诸多不健康的饮食习惯，想想看，糖尿病的发病率又如何不高呢？
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