比上海高3650米

这周二下午回到上海，机舱打开，走进廊桥，没有感觉到醉氧，就像我在比上海高3650米的拉萨也没明显感觉到缺氧。

这是我第一次去西藏，心心念念了很久，最早开始计划是从成都走318自驾到林芝，不太确定川藏线的路况和高海拔垭口带来的高反，始终没能动身，这次终于圆梦了，这有里程碑的意义，对于我。

全中国包括港澳台在内，所有的省级行政区和省会（首府）我都到过了，虽然很多地方只是蜻蜓点水。

很多省份的面积之大，多样性之丰富，内容之复杂，值得去很多次，比如西藏，这次我非常短的时间去了林芝和拉萨，对于这两座城市我觉得时间是够的，但是对于西藏还不够。

就像我拍的一条视频里说的，在拉萨两天时间就足够了，布达拉宫、大昭寺、小昭寺、色拉寺、罗布林卡加扎基寺，基本上对于非藏传佛教信徒和游客来说，看到的藏传佛教的内容带来的新鲜感就到位了，时间再多一点就会腻了，会变得无趣。

除了这些久负盛名的地方，我步行走过很多街道，没有目的步行，对这座比上海高3650米的城市充满了好奇。

这里的咖啡馆、餐厅和超市，这里普通人的生活，他们茶余饭后聊天的内容，蜜雪冰城和瑞幸咖啡店里的年轻店员，滴滴司机和足浴店的师傅，尤其是在这里生活、打拼的非藏族原住民，对他们为什么会选择这样高海拔且生存环境并不友好谋生，这些都是我想知道的。

我在长江里有一位同届的同学，他在拉萨有几家足浴店，他的生意的基本盘就在拉萨，已经很多年了，好几年前和他有过一些交流，细节忘记了，大致就是在拉萨的购买力和消费力不比内地城市差，虽然生活环境在我看来有些艰苦。

这次去拉萨忘记了去他的店体验，回来后才和他说。

如果没有强烈的阳光，没有很近的蓝天白云，没有强烈的高反，在拉萨市区行走除了随处可见的藏文、藏民和四周的山，其他和内地城市并没有特别之处。

我们熟悉的连锁茶饮咖啡品牌里除了星巴克基本上这里都有了，在林芝也差不多。

每天早上吃着和上海一样的双层鸡腿麦满分和麦咖啡，看着比上海晚两小时日出的太阳，在3650高的城市开始新的一天，有一种不真实的感觉。

实际上这里生活的人们过着和上海一样平常无比的日子，虽然有虔诚的宗教信仰，有不一样的饮食。

没来过这里的人可能觉得这里落后，地处雪域高原，环境恶劣，经济就会落后。

实际上2025年拉萨的人均GDP是124018元，远高于全国的平均水平99665元，拉萨的城镇可支配收入是61802元，高于全国城镇可支配收入56502元，拉萨的农村可支配收入是29189元，也高于全国农村可支配收入的24456元，虽然和沿海城市的差距还是明显的，但是已经在中西部属于较高的水平。

回到我那位在拉萨做足浴生意多年的同学所说的拉萨的购买力和消费水平并不低，缘于这是全世界都知名的旅游城市，所有来西藏旅行的人大都会从拉萨开始，或者拉萨市一个重要的中转站，在这里吃喝玩乐，酒店、交通、餐饮、纪念品、门票等等，同时拉萨市西藏的首府，有太多在西藏有建设项目的央国企和民企在这里有办事机构和工作人员，这里是西藏的铁路中心和航空枢纽，拉萨有太多元素包裹，宗教、旅行、交通、资源以及军事。

哪怕在3650米的高原，高档的住宅小区也是有的，和内地一样的住宅小区并无二致，小区的门口一样有一家郑远元。

我在出发前一天才开始吃红景天，不知道是不是这药有奇效还是其他原因，从林芝到拉萨，我几乎没有明显的高反，只有在布达拉宫前有1-2秒钟头好像晕了一下，甚至怕100多米的布达拉宫虽然气喘，但也没有明显的头痛痛晕的感觉。

我不能说高反不可怕，真的因人而异。

现在的拉萨和林芝，所有的酒店都是富氧的，床头有吸氧的装置，这很方便，实际上房间里的氧气含量是充足的。

相比较高反，空气的干燥和辐射应该更有感觉，鼻腔很干，最后一天还流了鼻血，回来上海这几天皮肤有一种晒伤的感觉，应该就是晒伤了，我没有涂任何防晒霜，还好在户外的时间里都穿着外套。

我有好长时间没有有氧锻炼了，据说这有利于上高原，耗氧量大反而容易高反，或许这是对的。

还有我是从海拔相对较低的林芝进藏的，在3100米的索松村住了一夜，为了看南迦巴瓦峰，可以更好的适应高海拔的拉萨。

西藏有无数的美景，比如南迦巴瓦峰，可惜我和大多数人一样没有看到真面目，它被云峰遮挡着。

索松村就是看这座山峰最好的村庄，这里很有名，有点类似于丽江、大理的那种感觉，有很多民宿、酒吧和餐厅，不过我的感觉很差，很多去过的人都有同感。

进村要收140元的门票，我没意见，但是旅游的基础设施很差，村子里路面泥泞，有一种乱糟糟和脏兮兮的感觉，收的这些钱并没有把村子搞好。

去过新西兰的朋友一定知道皇后镇，也在大山环绕的地方，离大城市很远，但是酒店、餐厅、商业和社区都是井然有序，会让你来过一次还想再来，而索松村是来过一次就再也不想来了。

这问题在中国很多景区都有，久负盛名的地方，心心念念很久，但是来过只有失望和落差。

糟糕的规划和管理，白瞎了无敌的美景。

在中国称呼内地的地方有这几个，新疆、港澳和西藏，离开前一天晚上，我在一个四川串串店吃饭，邻座是三个在拉萨国企工作的年轻人，因为挨的太近，我也不是故意想听他们的谈话。

他们会说去内地休假，或者领导从内地回拉萨，在他们的地理认知里，西藏和内地就是两部分。

对于很多人，来西藏并不容易，并不是机票多贵，就是惧怕3650米的高反，认真对待是对的，比如我虽然并没有明显高反，也在出发前认真的吃了红景天，还破天荒的带了一个保温杯上路。

我在拉萨的这几天，听到好几个人和我说今年拉萨的游客少很多，不知道是不是这个原因，拉萨的酒店让我觉得很亲民，500多可以住希尔顿花园和亚朵，贵一点还有洲际和香格里拉。

我从上海飞林芝和从拉萨回上海的机票都是里程兑换的，在拉萨住的洲际也是积分兑换的，在索松村的民宿和在拉萨其他两天的酒店都是500多，都挺好，至于门票和导游解说开支都是小钱，吃饭也很划算，啥菜系都有，啥奶茶也都有。

从旅行体验的差异性来说，拉萨市绝对需要来的，就像喀什、阿勒泰等等，都有独一无二的地方，都有其他地方完全体验不到的元素。

如果身体OK，心理上不太惧怕，值得来一次。

总结一下，

1、林芝不远的南迦巴瓦选择合适的时间或许能看到日照金山

2、从林芝到拉萨的高原火车值得坐一次，虽然和内地并无二致，但是沿途的景色可以让你知道什么是青藏高原；

3、拉萨的布达拉宫里面不让拍照和拍视频，里面的奢华会让你对藏传佛教有一些感知，同样大昭寺也有同感，这俩景点的名字小时候就知道，无论人有多么多，都要来一次；

4、色拉寺的辩经场有一种不真实感，我就席地而坐，距离他们一米远，静静地看着他们为了某一个问题在辩论，虽然听不懂，但这种接近于行为艺术的宗教习俗值得来看；

西藏还有太多名气很大的地方和名字，比如阿里、冈仁波齐、日喀则、纳木错、羊卓雍错等等，但我其实很想去一个地方，那就是羊八井。

作为一个地理特别好，以及从小喜欢看地图的孩子，我在初中一年级的地理课上知道了拉萨附近的羊八井，那是中国最早可能也是唯一的地热电站。

很多时候我想去一个地方目的不是随大流，因为小时候留下的一个特别深刻的记忆，过了三十多年依然如此，就很想去看看，这次大意了，没有规划进去，所以第二次进藏时会去看看，虽然那里现在已经停止发电很久了。