网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

8种常用的维生素,有何区别?怎么补才正确?

0
分享至

仅供医学专业人士阅读参考

每天学个热搜药

维生素是维持人体正常 生理功能所必需的一类低分子有机化合物,在体内不能合成或合成量极微,必须由食物供给。

维生素根据溶解性的不同,分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

➤脂溶性维生素包括: 维生素A、维生素D、维生素E、维生素K共4种;

➤水溶性维生素包括: 维生素C、 维生素B1 维生素B2 、烟酸、 维生素B6 、泛酸、叶酸、 维生素B12 和生物素共9种 [1] 。

维生素A

维生素A的主要生理功能是维持皮肤黏膜的完整性,缺乏维生素A会导致皮肤变得干燥、毛囊角化; 维生素A是构成视觉细胞的感光物质,缺乏维生素A可导致视觉功能下降,经常感到眼睛干涩,甚至患上干眼症等眼部疾病。

维生素A常用于预防和治疗维生素A缺乏症引起的以眼和皮肤病变为主的全身疾病,如夜盲症、干眼症、角膜软化、皮肤粗糙角化等[1-2]。

维生素D

维生素D的主要生理作用是促进钙和磷在肠道中吸收,并抑制甲状旁腺激素释放,维持血钙和磷水平正常,进而保证骨骼健康和神经肌肉功能正常。

常用于维生素D缺乏症的预防和治疗[2-3]。

维生素E

维生素E能对抗自由基的过氧化作用,可抗衰老、保护皮肤,还能增强卵巢功能,防止习惯性流产。若维生素E缺乏,男性和女性均会出现生殖障碍,还会导致肝脏、骨髓、脑功能异常。

主要用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗[1,4]。

维生素K

维生素K是肝脏合成因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ所必须的物质。缺乏维生素K会减少机体中凝血酶原的合成,从而导致出血时间延长,出现皮下出血以及肌肉、脑、胃肠道、腹腔、泌尿生殖系统等器官或组织的出血。

主要用于各种维生素K缺乏引起的出血性疾病的治疗[1,5]。

维生素C

维生素C在机体内发挥非常重要的作用,参与机体许多很重要的生物合成过程,参与人体氧化还原反应的完成;增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力,改善胆固醇的代谢,促进胶原蛋白的形成。

常用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗[1]。

维生素B家族

维生素B1

维生素B1参与体内的能量代谢,在人体正常新陈代谢、神经系统的正常生理功能维持方面具有重要意义。摄入不足可致维生素B1缺乏,可致脚气病以及周围神经炎等。

常用于预防和治疗维生素B1缺乏症,如脚气病、神经炎、消化不良等。

维生素B2

维生素B2参与体内生物氧化、能量代谢,与碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢直接相关,促进机体的生长发育;调节细胞的生长代谢。当维生素B2缺乏时,表现为唇炎、舌炎、口腔黏膜溃疡、畏光、阴囊炎、阴道炎、脂溢性皮炎。

常用于维生素B2缺乏所致的各种皮肤、黏膜炎症。

维生素B6

维生素B6参与体内多项生理过程,对机体氨基酸的代谢有重要作用,同时参与多种酶反应,可保持身体及精神系统的健康,在机体预防和治疗疾病方面发挥重要作用。

常用于预防和治疗维生素B6缺乏症,如脂溢性皮炎、唇干裂、口角炎、贫血等;也可用于高同型半胱氨酸血症及减轻妊娠呕吐[1,6]。

你想要的用药干货

医学界医生站”小程序都有

参考文献:

[1]中华医学会肠外肠内营养学分会, 北京医学会肠外肠内营养学分会. 维生素制剂临床应用专家共识[J].中华外科杂志, 2015, 53(7): 481-487.

[2]中华预防医学会儿童保健分会.中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识[J].中国儿童保健杂志, 2021, 29(1): 110-116.

[3]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.维生素D及其类似物的临床应用共识[J].中华内分泌代谢杂志, 2018, 34(3): 187-200.

[4]中国维生素E临床应用专家共识编写组.维生素E在男性不育中临床应用专家共识(2014版)[J].中华男科学杂志, 2015, 21(3): 277-279.

[5]中华医学会儿科学分会新生儿学组, 甘肃省医师协会新生儿专科医师分会, 甘肃省医学会临床流行病学和循证医学分会.新生儿维生素K临床应用指南[J].中华儿科杂志,2022, 60(9): 877-882.

[6]李东晓,张尧,张宏武,等.高同型半胱氨酸血症的诊断、治疗与预防专家共识[J].罕见疾病杂志, 2022, 29(6): 1-4.

*“医学界”力求所发表内容专业、可靠,但不对内容的准确性做出承诺;请相关各方在采用或以此作为决策依据时另行核查。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
韦雪女儿上大学,陈平亲自护送,一头白发惹眼,老师差点认错

韦雪女儿上大学,陈平亲自护送,一头白发惹眼,老师差点认错

娱说瑜悦
2026-09-02 18:31:00
当一个国家的年轻人被迫当临时工,社会会变成什么样?

当一个国家的年轻人被迫当临时工,社会会变成什么样?

流苏晚晴
2026-09-02 18:54:50
四川机场集团上半年亏损超7亿元,6年半亏了近139亿元

四川机场集团上半年亏损超7亿元,6年半亏了近139亿元

南方都市报
2026-09-03 18:16:06
李亚鹏自曝,李嫣除了英语全不及格,一年百万学费换来什么

李亚鹏自曝,李嫣除了英语全不及格,一年百万学费换来什么

历史点行
2026-09-03 16:00:37
1941年,革命夫妻狱中生子,为了保命忍痛将孩子托付给特务,结局出人意料

1941年,革命夫妻狱中生子,为了保命忍痛将孩子托付给特务,结局出人意料

磊子讲史
2026-07-10 17:00:05
5年2.3亿美金,成NBA尴尬的状元,你可能要被交易

5年2.3亿美金,成NBA尴尬的状元,你可能要被交易

篮球扫地僧
2026-09-04 00:06:28
联印遏华?上合峰会生变,俄外长提醒中国当心,巴总理说出大实话

联印遏华?上合峰会生变,俄外长提醒中国当心,巴总理说出大实话

虎哥闲聊
2026-09-03 14:19:38
韩国电影《Hope》北美大规模上映,发行规模创韩语片纪录

韩国电影《Hope》北美大规模上映,发行规模创韩语片纪录

赴一场山海啊
2026-09-03 23:13:55
性专家说:当一个异性开口跟你要钱,要礼物,不管对方是不是想试探你的真心,你都应该明白,你已被对方列入供养者行列

性专家说:当一个异性开口跟你要钱,要礼物,不管对方是不是想试探你的真心,你都应该明白,你已被对方列入供养者行列

心理观察局
2026-08-05 06:46:04
黄岩岛迟迟不填海造岛,中国在等什么?背后藏着我们的一盘大棋

黄岩岛迟迟不填海造岛,中国在等什么?背后藏着我们的一盘大棋

文史达观
2026-09-03 06:45:22
真可怜啊!网友同情明星,不火了只能接廉价商演,一场仅仅5万元左右!评论区被气得不轻!

真可怜啊!网友同情明星,不火了只能接廉价商演,一场仅仅5万元左右!评论区被气得不轻!

谭谈社会
2026-08-25 14:40:14
baby投靠古天乐疑隐婚!与黄晓明划清界限,香港复出背后藏豪门靠山

baby投靠古天乐疑隐婚!与黄晓明划清界限,香港复出背后藏豪门靠山

瞎说娱乐
2026-09-03 14:21:16
力挺偶像!34岁孙兴慜:C罗是历史最佳,我也无法反驳梅西是GOAT

力挺偶像!34岁孙兴慜:C罗是历史最佳,我也无法反驳梅西是GOAT

风过乡
2026-09-04 07:38:00
衣不蔽体?孙千出席活动,下身内裤外露,太敢穿了

衣不蔽体?孙千出席活动,下身内裤外露,太敢穿了

秋姐居
2026-09-01 09:39:45
来了来了!史诗级重磅交易!轰动NBA争冠格局

来了来了!史诗级重磅交易!轰动NBA争冠格局

技巧君侃球
2026-09-03 13:17:23
美国炸鸡巨头中国首店开业:90元一桶、日均八九百单,代排费炒至150元

美国炸鸡巨头中国首店开业:90元一桶、日均八九百单,代排费炒至150元

蓝鲸新闻
2026-08-31 18:12:13
景甜太温柔了!曾给剧组小演员转账,聊天记录截图流出,网友:世间所有美好,都不足以形容她

景甜太温柔了!曾给剧组小演员转账,聊天记录截图流出,网友:世间所有美好,都不足以形容她

火山詩话
2026-09-03 14:33:24
一天开1600公里回波特兰,杨瀚森:美国租车太贵

一天开1600公里回波特兰,杨瀚森:美国租车太贵

快乐加载中21
2026-09-03 10:53:17
郑钦文2-1掀翻更高排名选手,豪取5连胜,强势挺进美网女单32强

郑钦文2-1掀翻更高排名选手,豪取5连胜,强势挺进美网女单32强

侧身凌空斩
2026-09-04 05:53:48
刘畊宏直播间凉了,“老板娘”的身材戳破了多少人的减肥梦?

刘畊宏直播间凉了,“老板娘”的身材戳破了多少人的减肥梦?

看尽落尘花q
2026-08-23 19:28:46
2026-09-04 07:48:49
医学界妇产科频道 incentive-icons
医学界妇产科频道
医学界旗下子账号
7441文章数 62592关注度
往期回顾 全部

健康要闻

脑梗能否取栓,关键看这几点!

头条要闻

媒体:美国驻华大使馆关心灾情的方式令人不适

头条要闻

媒体:美国驻华大使馆关心灾情的方式令人不适

体育要闻

梅西:巴萨10号与阿根廷10号

娱乐要闻

王宝强携女友回工作室!相恋8年仍未婚

财经要闻

章子怡套现3亿 上美拿什么补韩束的缺?

科技要闻

英伟达129亿美元拿下Hugging Face

汽车要闻

限时权益价28.99万起 FREELANDER神行者8正式上市

态度原创

家居
房产
健康
教育
军事航空

家居要闻

2026建博会(广州) 公装联探展交流活动

房产要闻

投资50亿!三亚又一重大配套,方案曝光!

脑梗能否取栓,关键看这几点!

教育要闻

明明是送分题目,结果全军覆没!

军事要闻

乌特工内战街头对射 互认对方为"俄特工"

无障碍浏览 进入关怀版