老话“就怕处暑不出伏”，8月23日处暑，处暑出伏前，有啥说法？

“处暑无三日，新凉值万金”，2026年的三伏天眼瞅着就要来到尽头，而今年这超长的三伏天，也让大家领略到了什么是酷暑难耐，好在现在离秋季里的第二个节气处暑，已经越来越近，大家也开始祈盼秋高气爽的日子早日到来。

处暑节气作为秋季里的第二个节气，这是暑气消退，秋季来临的意思，而来到处暑节气以后， 全国大部分地区，都将会有凉爽的秋风刮起，虽然正午时分会依然炎热，但是早晚会凉爽很多。

今年的8月23日10点18分31秒正式进入到处暑节气，而这天也是今年三伏天的最后一天，在民间有“处暑出伏前，必定是灾年”和“就怕处暑不出伏”的说法，那么今年的处暑节气就在出伏前，到底都有哪些说法？

出伏和出伏有啥关联？

处暑节气是二十四节气中第十四节气，其中“处”有“消散”和“去除”的意思，也就是来到处暑节气，意味着天气转凉和暑气消散，不过这个时节还处于二十四节气中的“三暑”节气中，因此民间有“处暑天还暑，好似秋老虎”的俗语，也就是来到处暑节气以后，不可能天气会一下子凉快起来，这余热还会持续几天。

处暑节气的时间比较固定，基本都是在每年的8月23日前后这三天，而且这个时候也是一些地区农作物成熟上市的时候，因此民间会在这个举办祭祀和尝新等活动，并且处暑节气来临，也意味着农民即将进入到忙碌的秋收时节。

出伏是人们度过炎热的三伏天后，迎接秋凉的时候，因为每年的“夏至三庚数头伏，秋后一庚入末伏”，因此每年的三伏天出伏时间有所不同。

如果夏至到立秋有四个庚日，那么今年的三伏天就会有三十天，而夏至到立秋有五个庚日，则今年的三伏天就是四十天，2025年夏至到立秋是四个庚日，所以三伏天就是三十天的时间，而今年夏至到立秋是五个庚日，因此今年的三伏天就是四十天，所以出伏的时间也有所不同。

今年的处暑节气在8月23日，正好赶上了今年三伏天的最后一天，因此今年是“处暑出伏前”，也就是到了处暑节气还没有出伏。

老话“就怕处暑不出伏”，是什么意思？

出伏和处暑一般都是紧挨着，而处暑节气还在三伏天里，说明到了该要天气凉爽的处暑节气，这三伏天的热度还在，因此即使是进入到处暑节气，天气暂时也不会凉快起来，而今年的处暑节气就处于末伏的最后一天。

“处暑出伏前，必定是灾年”，这是民间流传比较久的一句俗语，说的就是处暑来临还没有出伏，那么天气该凉不凉，天气依然炎热，可能会影响农作物的生长和收获，因此才有了这句俗语。

“处暑不出伏，好似秋老虎”，说的也是处暑节气本该天气转凉，而这个时候如果不出伏，“秋老虎”会比较厉害，也就是天气炎热和干旱少雨，这样很有可能造成秋熟农作物的减产，这也是民间老话“就怕处暑不出伏”的由来。

不过现在都是科学种田，大家可以通过灌溉和其它方式抗旱，已经摆脱了靠天吃饭的农业模式，所以这处暑出伏前，对于农业生产也没有啥太大的影响。

“处暑出伏前”，需要做好3个准备

一，饮食上要多吃润燥的食物

处暑出伏前，可能来到处暑节气后，天气还会热上一段时间，也就是“处暑天还暑，好似秋老虎”，这个时候秋燥会比较严重，因此大家需要多吃一些润燥的食物。

处暑节气民间素有吃鸭、莲藕、茭白和芝麻这些润燥食物的习俗，而且处暑出伏前可能早晚凉，而到了正午时分还会很热，因此需要多补充水分，来缓解燥热天气给人们带来的不适。

二，做好中元节祭祀准备

今年的处暑节气正好在农历的七月十一，这个时候离七月十五中元节很近，因此到了祭祀祈福的时候。

今年的处暑节气除了要做好中元节祭祀准备外，也记得夜晚不要再开窗睡觉，因为虽然还没有出伏，但是晚上的阴气和凉气还是比较重的，临近祭祀的日子还是要讲究一些，夜晚就不要再开窗入睡了！

三，做好孩子开学前的准备工作

来到8月23日处暑节气，这个时候离中小学开学已经越来越近，而这个时候要督促玩了一个暑假的孩子完成暑假作业，并且做好孩子开学前的各项准备工作。

临近开学的时候，家长们都会着急，这个时候记得别指责孩子，毕竟处暑天气还挺热，别因为指责孩子而让孩子上火，从而影响孩子上学的心情。

“就怕处暑不出伏”，这已经是老话了，毕竟现在种地和秋收跟以前不同，不过今年处暑出伏前，天气可能还会热上一段时间，所以提前了解也好做准备。