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被低估的优质蛋白,全程不加一滴水,吃完满口留香。

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鸡肉是被秋日里被低估的优质蛋白,鲜嫩好吸收,全家老少都适合补充。

今天分享的地道台式三杯鸡是家喻户晓的家常菜,仅凭一杯米酒、一杯酱油、一杯香油焖制而成。不加多余清水,慢焖锁足鸡肉汁水,搭配九层塔提香。

肉质软糯紧实,酱香混着酒香层层迸发,做法简单省事,是小孩和大人都喜欢的一道菜,配米饭能多吃两碗。


厨友@weibaiweilan

菜谱作者@君之:

三杯鸡,制作简单、色泽诱人,味道更是没得说。只要所有调料都准备好了,几乎没有不好吃的道理,至少,我身边的朋友,全都爱吃这道菜~试试吧,也许,它会成为你最为人称道的拿手菜!

厨友@smile小吃货:

“头一次做,味道棒棒哒遗憾的是没有罗勒阿~我决定自己养一盆以后用。”

厨友@face233:

“第一次尝试。味道很棒。”

厨友@weibaiweilan:

“谢谢好方子!很好吃^^。”

三杯鸡

‍食谱作者:君之


点击图片进小程序,收藏菜谱更方便

··用 料··

大鸡腿 3个(500克)

黑芝麻油 40克 酱油(生抽)45克

米酒 100克

姜片 5片 大蒜 1头

大葱 半根 干红辣椒 3个

细砂糖 15克 (罗勒)1把

··做 法··

1 |将鸡腿剁成块备用。除了鸡腿,用整只的小三黄鸡也行,同样剁成块。


2 |准备好所有配料。姜片要继续切细成小片,葱切成段。

* 九层塔一定要用新鲜的哦。


3 |将电火锅用大火加热。锅热以后倒入黑芝麻油。

* 注意不要加盐啊,因为各种料里都已经有盐


4 |先放入姜片,煸炒片刻直到姜片边缘微微发黄,再放入大蒜粒、葱段翻炒至表面金黄。最后放入干红辣椒,略微翻炒。


5 |将鸡块倒入锅里,翻炒几分钟,使鸡块表面呈金黄色。


6 |倒入酱油翻炒均匀,紧接着倒入米酒。



7|锅中不用加水,倒入米酒以后,加入细砂糖,煮开,煮开以后立刻转小火,盖上锅盖,炖煮10-15分钟。


8 |炖够时间以后,打开锅盖,转大火收汁。收汁的时候略微翻炒以免糊底。将汤汁收干。


9 |汤汁收的差不过干了以后,放入一把九层塔,拌两下即可关火出锅。三杯鸡就做好了!


做过的人说

姗姗kitty:

比较简单的做法,很好上手,味道也不错,只是这个罗勒还给自己种好麻烦,又说这个是三杯鸡的关键,虽然没有也做了,味道其实还不错,不知道添加了罗勒会不会更美味。


多又葡萄:


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编辑:梨子

封面来源:@多又葡萄

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