北京
（人民日报健康客户端记者 叶雪辰）夏末秋初，慢病老人如何平稳过渡？8月18日下午，在国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会“长夏的中医药养生”上，首都医科大学附属北京中医医院院长、主任医师刘清泉指出，慢病老人尤其需加强日常养护，减少疾病急性发作或加重。
8月18日，首都医科大学附属北京中医医院院长、主任医师刘清泉答记者问。叶雪辰 摄
刘清泉介绍，虽然已经进入秋季，但高温高湿，患有慢病的老年人体质偏弱、正气相对不足，对环境的适应能力和调节能力都较差。天气热、出汗多，加上暑热内扰，血压、血糖等指标容易波动，基础疾病也易在这个时候反复发作。因此，慢病老人需特别留意以下几点。
用药调整要及时。很多患有慢病的老年人感觉天气热，自我感觉身体“好一些”，血压血糖可能下降，便自作主张停药或减药，这存在极大风险。血压、血糖等指标的控制要通过连续监测和专业评估来决定用药方案，患者既要关注身体变化，也要及时咨询专业医生，协助制订夏季用药方案。
饮食清补护脾胃。暑热夹湿，慢病老人脾阳更易受困，出现食欲不振、胃脘胀满。建议饮食清淡易消化，且要补足能量。建议适当多食山药、冬瓜、赤小豆、绿豆、薏米等，少吃生冷瓜果和油腻厚味食物。清暑饮食推荐冬瓜汤、丝瓜汤或绿豆稀粥，温着喝，不可冰镇再喝。日常尽量保持膳食平衡，出现胃口持续不佳、身体沉重困乏等症状，要及时就医。
劳逸结合忌过度。慢病老人要避免在阳光最充足的正午时段外出活动，可在早晨或傍晚气温相对凉爽时散步，活动量以感到不疲劳、活动完神清气爽为标准。注意保证15～30分钟的午间小憩，也可闭目养神，帮助恢复精力。
注意呼吸道防护。夏季空调使用频繁，室内外温差大，患慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病的老年人易症状反复或加重。建议定期开窗通风，保持室内空气流通。如果出现发热、乏力、咳嗽、气喘、痰量明显增加等情况，应及时就医，不要拖延。
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