北京
在我接待的年轻人里面，20出头的阿凡可说是个帅小伙。凭我的直觉，这是一个不错的年轻人。然而，让我大感意外的是，落座后，阿凡却神情紧张地开口称自己有问题。
我：不用紧张，说说看为什么这样担心呢？
阿凡：我从家乡来到这个城市，在一个房屋中介上班。我感觉自己思维混乱，头晕脑胀，萎靡不振，木木的，呆呆的，对许多事情感到无所谓、满不在乎的样子，心里好像对什么事都没有了想法，都无所谓。
阿凡：比如演讲比赛吧。我们这个店所属的公司对员工要求很高。由于我的勤奋努力，刚到这里不久，就赢得了大家的好评。公司为了促进成长，鼓励竞争，两个月前举行了演讲比赛。我刚来根本没抱什么希望，没想到初赛结果挺好，连公司的老总都很看好，说希望看到我复赛中更好的表现。但是，离复赛越来越近了，我却状态越来越不好，感到自己已经不能正常思维，对什么都没有兴趣，都感到无所谓，都不在乎了。
我：你是说，初赛赢得好评，期望复赛有更好的表现，但是，现在自己却出现问题了，对复赛不在乎无所谓不想竞争了？
阿凡：是，就是这样。我这是怎么了？
我：你知道鸵鸟吗？因为眼前困境难以面对，把头埋进沙中岂不就什么也看不见了，岂不就暂时逃避了心灵的无奈和痛苦？
阿凡：让您说对了，我就是想逃避。跟您说实话，甚至我都想请假回家了，就是为了逃避。可是，我为什么出现这些问题呢？
我：你初来乍到，势头看好，演讲初赛也获得好评，而且有老总期待你复赛更好的表现。于是，你的自我期望盲目攀高了，复赛成了你可怕的担心，如果复赛砸了，如何面对？不能面对，哪里可逃？于是，只有逃到问题里暂时避难了。
阿凡长长地嘘了口气，有了轻松的笑容。
阿凡还有一个问题。因为他的状态，没有了当初的活力，整天呆呆的，木木的，和同事的关系都很紧张了，让他很有压力，谁要是说了他什么，就总想发火。比如，都说他的一个同事很会看人，那天吃饭时，阿凡随口说，你看我是个怎样的人。他张口就说，我看你就是个不聪明的人。当时阿凡很生气，想了很多回击他的话，但是都强忍了回去。可是他至今想起来，心里还是很难受。
那么，阿凡为什么出现这样的问题呢？
青春期是自我意识很强的时期，又是容易出现偏差的时期。其中突出的表现就是自我的矛盾状态：一面是自我萎缩，也就是理想自我缺乏和消失，对现实自我又深感不满，从而自卑，觉得自己很差劲，一切都不好。一面是自我膨胀，也就是对现实自我的评价过高，从而自负，觉得自己了不起，什么都好。这两种情况会交替出现，要么自我萎缩，要么自我膨胀，这种混乱的找不到自我的状态，常常会让人有一种要发狂的感觉。
阿凡就是这样，一面盲目自尊，一面自我否定，很自卑。在这样矛盾状态中，自我陷于混乱，心灵陷于混乱，于是导致了工作上和人际上的混乱。这样的混乱反过来又加重了心灵的混乱。
我在潜意识状态下找到了阿凡的病理性记忆，大约在他三四年级的时候，看同伴们偷拿食品店零食吃没被捉住，阿凡也偷拿，前几次也没被捉住，后来还是被捉住了。后来，同学把这件事传出去了，让他感到特别没面子，不敢见人，不敢去学校。我对阿凡的病理性记忆进行重组，他内心的痛苦下降了许多。
年轻人初上职场，当然要搞好人际关系，当然要减少人际冲突。但是，这不是说不管情况如何而一味压抑自己，不敢表达自己。我们说学会自我接纳，不是说要自我压抑，该表达的时候表达自己，也是一种自我接纳，也是确立自我的需要。所以，要学会表达自己，要敢于表达自己。
通过场景重建干预，阿凡一连长吁了几口气，好久没这么痛快了，好久没这么轻松了！我知道怎样应对了，谢谢您！
离开咨询室的时候，阿凡表示，要学着放下自我，不要因为初赛的好评就把自己架在那里下不来，我就是我，我就是一个新手，以这样的平常心，准备即将到来的复赛，不逃避，不请假回家，不逃避就是成功，参与就是成长。我知道他的心灵已经走过坎坷，走向成熟。
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