广东
最近听到一个让人心疼的故事。女孩和先生结婚3年，感情基础很好，但婚姻却悄然走进了一个“隐秘的角落”——无忄生状态。
每当夜晚降临，先生尝试靠近，她的身体就像触电般本能地抗拒、逃避。面对先生的失落，她内心充满了自责和痛苦：“我明明很爱他，但我也不知道自己到底怎么了，就是跨不过那道坎。”
这种无法言说的心理性障碍，像一团迷雾，把两个原本相爱的人困在了焦虑与煎熬中。先生小心翼翼怕伤害她，她则在无尽的内疚中越发封闭，两个人都在这段关系里小心翼翼地“受着伤”。
身体的抗拒，其实是潜意识在说话
在很多进入“无忄生状态”的亲密关系里，我们最容易犯的错就是过度自责。
亲爱的，请先抱抱那个焦虑的自己。你的抗拒，不是因为你不爱，也不是因为你“生病了”，它往往是心理性无性障碍的表现。
也许是过往的某种隐性压力，也许是对亲密关系的某种未察觉的恐惧，又或者是长期压抑的疲惫……当我们的心还没有准备好时，身体会替我们按下“暂停键”。
破局的开始：允许一切发生
面对这样的困境，越是强求，身体的防御机制就会越坚固。如果我们也正经历着类似的煎熬，不妨试着给彼此按下重启键：
•停止内耗与自责，接纳目前的“做不到”
告诉自己和伴侣：“我现在确实有困难，但这不代表我不爱你。”把性从婚姻的KPI中暂时剔除，卸下那座压在心头的大山。
•重建“无压力”的身体链接
退回到最安全的距离，从非性唤起的接触开始。比如早晨的一个拥抱、散步时牵起的手、靠在肩头看一部电影。让身体重新感受“被触碰是安全的、温暖的”。
•寻找专业的心理支持
心理性的迷雾，有时需要第三视角的灯塔来照亮。不用觉得难以启齿，寻找专业的心理/婚姻咨询师，在安全的空间里，去探索潜意识深处究竟在害怕什么。
婚姻是一场长途旅行，偶尔车子抛锚了，我们不需要立刻砸烂它，而是停下来，一起看看风景，修修引擎。
爱有很多种表达方式，性只是其中之一。 只要你们的手还牵在一起，愿意共同面对，这片无忄生的荒漠，终有一天会开出温柔的花来。慢慢来，你们一定可以的。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
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