暑假出去一趟，我发现当下孩子最大问题就是：手机成瘾

文/兰妈谈育儿

今年这个暑假，是兰妈能出门转转的为数不多机会

从景点、餐馆、商场，再到沙滩、游乐园，兰妈发现一个普遍现象：现在的孩子一个个情绪暴躁、精神萎靡、眼神空洞，手里都抱着一部手机

走在大街上，能看到小朋友一边走路一边玩手机

餐馆里吃饭时，也有小朋友的哭闹声：“我要手机，我要看手机”

就连被称为童年天堂的游乐园，也出现了“没意思，不好玩”，非要缠着爸爸妈妈回家的声音，而回家后的真实现状也是吹着空调，一部手机的躺平生活

上周日，兰妈约了美睫美甲，刚到店里，就发现好几个妈妈是带着女儿一起来的

一问才知道，这些妈妈都是为了满足女儿爱美心，趁着暑假赶紧做一个美甲

兰妈当时就很羡慕那些女孩，记得兰妈小时候臭美，偷偷把纱帐缠在身上，拿彩笔当口红涂在嘴巴上被发现了，老爸当时就把我暴打一顿，还骂我：“自己什么样，心里没数吗？一天就跟个妖怪一样”

自此，兰妈给自己的定义就是：“丑八怪”，这个称号成了我一生的噩梦，也让我自卑了一辈子

再看看现在的女孩子，确实是太幸运了

可转身再看看，明明是被当成公主一样养着的女孩们，手里都抱着一部手机，有的刷短视频，有的玩游戏，有些还在各种自拍美颜

不仅如此，伴随着各娱各乐的嘈杂画面里，还时常发出一些“黑话烂梗”：

“那咋了”
“我嘞个豆”
“你个老六”

• “look my eyes”
• “完了，芭比Q了”
  “我去...”
  

看着乌烟瘴气的一幕，兰妈没有久待，直接和店员说明“不想久等”缘由后就取消了预约

回家的路上，兰妈也久久无法平静，一直在思考：手机成瘾的孩子最终会是什么样子

想了很久，最终得出的结论是：失去向上发展的资本

包括以下几方面：

01

注意力破坏

只需要10秒，就能让孩子失去思考能力

一个朋友就告诉我

她暑假带女儿回老家一趟，发现十个孩子里就有九个是抱着手机玩，还有一个是家里没有智能手机的

那些孩子呢，大一些的玩游戏，小一些的刷短视频，你跟他们讲话，共同的特点就是“喊三遍没有一个字能听进去”，全程不回应

再看看村子里，也感受不到一丝有关小朋友们的活泼喧闹气氛，取而代之的就是蹲在门槛边上、躺在沙发上，甚至大中午还没有起床的低头玩手机族

这一幕幕，看起来真是让人不解、与不安

事实上，手机成瘾这一现象并不少见

不仅仅是农村，城市的孩子也不例外，只要出去吃饭，就能看到家长从兜里掏出手机递给孩子

理由是：太闹人了，手机哄一下

可结果却是，手机哄娃早已经成了孩子威胁的筹码，只要后期不给手机就一直各种作、瞎闹，直到手机到手的目的达成

之前就认识一个特别聪明的女孩，学习上基本就不用家里人费什么心，爸妈常年外出打工，女孩一直在家里和奶奶相依为命，成绩也一直是名列前茅的尖子生

可自从读中学需要住宿，爸妈给她买了一部手机后，女孩就彻底大变样，成绩直线下滑，上课注意力不集中，老师喊她回答问题也心不在焉，根本就没听清楚老师问的什么问题

后来沟通才知道，女孩的心声竟然是：“身边同学都有手机，自己好不容易有手机后就新鲜，每天也忍不住会偷偷玩手机看视频，短视频的推荐也是一个比一个上瘾，似乎知道下一个想看什么似的”

看吧，手机不仅仅是诱惑，更是孩子们无法向上努力的困境

手机成瘾后的孩子，还有一个共同特点就是：意志力受损

每个人的自控能力都是有限的，特别是小孩子根本经不起诱惑，一旦迷上了手机，手机就会成为他们唯一的精神快餐

特别是手机上的短视频、游戏碎片，只需要10秒的短暂诱力刺激，就会让孩子失去了思考的能力

比较典型的表现也是对手机以外任何事情不感兴趣，上课走神、学习拖拉、怕看书写作业、就连出门都觉得没意思了....

这是因为专注力是孩子逆袭的核心能力

一旦失去了这个能力，孩子也很难专注长期的学习坚持

02

社交力破坏

沉迷虚幻世界，慢慢丧失与人相处能力

手机成瘾的孩子，就是他们把自己锁在那小小的屏幕里

特别是长期沉迷手机不与人沟通的孩子，性格慢慢就会变得内向孤僻，并失去与人沟通的勇气和能力

一个男孩，16岁了

自从初二迷上手机游戏后，学业就彻底荒废了

以前放学回家还能先完成作业，后来的作业全靠去学校抄答案，直到作业不会做，彻底跟不上之后，老师放弃了他，他也放弃了自己

再后来，中考失败后，父亲不管他，连读职中的资格都没有

出门打工？年龄不够，再加上长期玩手机导致的内向、自卑、不说话，导致他免费给人刷碗换个吃喝住的资格也没有

无奈之下，奶奶只好把男孩带回家里继续养着

在手机的继续沉迷下，男孩的状态也一日比一日糟糕，刚开始虽然手机不离手，但到了饭点还是会主动吃饭

可越往后情绪就越暴躁，该吃饭的时候喊他不理人，还动不动发脾气怪奶奶打扰他上分，等到饭点过了又去找奶奶专门给他做饭，奶奶不允，男孩还张牙舞爪地发脾气，没有半分尊重

当然了，手机成瘾的危害，如果只是脾气差、人懒、还有行为暴力，那就完全错了

别看孩子平时在家里无法无天，到了外面却是连话都不敢说的怂包一个

例文中的男孩就是这样

长期的手机瘾，导致他每天就是和手机朝夕相伴，家里来客人了，立马躲到房间里继续玩，听到外面喊吃饭了，还连忙跑到山上躲起来

你问他原因，他不说话，见到人也是绕路快速跑开，根本不给别人有讲话的机会

这一点，很多人都看出来了，原因就是：玩手机玩废了

事实上，手机成瘾的破坏力就是对社交力的斩断

一个孩子，如果让自己长期沉迷于虚幻世界里，他们就会失去与人交谈的机会，时间久了会害怕讲话，也不敢沟通

而社交力又是立足于社会的根本，不管孩子有多大能力，都离不开社交力的兜底，即便孩子基础条件很差，但只要孩子社交能力出色，都能在自己的一亩三分地混出一点名堂

03

自控力破坏

习惯廉价管饱，根本无法忍受努力苦楚

手机成瘾，有一个现实问题就是：廉价管饱

只需要一根数据线、一部手机、WiFi、和入网资格，孩子就能体会一整天的快乐和满足

特别是那些缺少监管、又手机自由情况下的孩子，他们是很容易就陷入虚拟世界的上瘾沉迷

比较典型的前后落差，就是孩子感受到了手机带来的即时满足后，整个人都会变得更加浮躁、玻璃心、急功近利了

前段时间，有位妈妈在育儿经验分享中，就明确说过：“严禁孩子看手机、iPad等电子产品”

评论区有人提出疑问：“为什么越有钱的人就越不让孩子看手机”

高赞回答是：“因为这种廉价的低级快乐只会破坏孩子大脑，阻止他们向上生长”，还有一个家长，更是把手机比喻成精神鸦片，一旦吸入，就很难回到之前的健康状态

邻家一个小女孩，算是兰妈看着长大的，以前是那么乖巧、温柔、又懂事的性格，学习上也从来不让人操心，每天回家的第一件事就是把自己关在房间里认真写作业

可自从有了手机后，一切都慢慢发生了变化

特别是学习方面没有了以前的耐心和积极，每次一谈起作业还剩多少时，给出的回应永远都是“烦不烦”、“知道了”

我问女孩为什么那么大的气性，女孩摇摇头，只是淡淡回答说：“我也不知道，就是觉得妈妈很烦，学习那么累，我休息一会儿怎么了”

瞬间，兰妈发现了问题所在：孩子习惯了手机带来的廉价管饱

是呀，手机带来的精神快餐特点就是廉价、管饱

而学习呢，想要获得好的成绩和结果，就必须要付出长久的努力和坚持，这个过程需要经历失败的挫折历练，更需要坚定而长久的“我要努力”、“我要出色”信念

直到，孩子体会了什么是苦中作乐，什么是失败为成功之母，正能量的驱使下才能无视刷手机带来廉价而短暂的多巴胺快乐

所以，我们家长想要把孩子养好，一定要面临这个现实问题：阻止孩子手机成瘾

那具体该怎么做呢？兰妈分享几个方法：

1、高考之前，不要给孩子手机

2、用简单能听懂的话告诉孩子手机上瘾的原理，孩子理解背后原理后自主意识才会被唤醒

3、增加父母陪伴的次数，无论有多忙、下班回家也有多晚，当孩子面不要玩手机，多陪孩子聊些感兴趣话题，也多陪孩子干些孩子想做的事情

4、在现实中多找一些有意义的陪伴，比如运动、阅读、做家务、超市购物，让大脑能体会到丰富而持久的成就和快乐

5、如果有寄宿需求不可避免的手机接触，那就明确设立规则，说好了可以看多久手机，就必须只能看多久手机，多一分钟都不行

6、父母要以身作则，和孩子在一起的时候多一些家庭共读、户外探索、深度沟通等等，家庭环境好了，不再人人抱着手机玩，孩子自然也会慢慢淡忘手机带来的低级快乐

那么，关于孩子手机成瘾这件事，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！