陕西
很多人想改变，但总是失败。因为他们以为，改变是一蹴而就的，是下定决心就能做到的。但其实，改变是一点一滴的积累，是每天进步一点点。
我以前想减肥，每次都下定决心"从明天开始，每天运动一小时，不吃晚饭"。结果坚持不了三天，就放弃了。然后自责，然后再下决心，再放弃，陷入恶性循环。
后来我换了个方式。不要求自己每天运动一小时，先从每天十分钟开始；不要求自己不吃晚饭，先从少吃一口开始。
刚开始，十分钟的运动，看起来没什么效果。但坚持了一个月，我发现自己能运动二十分钟了；坚持了三个月，我能运动四十分钟了。体重也慢慢降了下来。
改变就是这样，不是一下子的，是一点点的。
你想养成阅读的习惯，不要要求自己每天读一小时，先从每天读两页开始。两页很少，但坚持一年，就是七百多页，好几本书。
你想学英语，不要要求自己每天背一百个单词，先从每天背五个开始。五个不多，但坚持一年，就是一千八百多个，足够日常交流了。
你想存钱，不要要求自己每个月存五千，先从每个月存五百开始。五百不多，但坚持一年，就是六千，是一个好的开始。
改变的关键，不是一开始做多少，而是能不能坚持。小的改变，容易坚持；坚持久了，就会变成大的改变。
很多人高估了一天能做的事，低估了一年能做的事。一天读两页书，看起来没什么；但一年读七百页，就很了不起。
所以，如果你想改变，不要急，不要贪多。从最小的一步开始，坚持下去。
时间会给你答案。
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