山东
苹果一年一度的“国家公园挑战赛”限时活动今天正式开启。只要戴上 Apple Watch 完成小任务，就可以免费领到一枚苹果限定奖章和多张动态贴纸，妥妥的白嫖福利。
活动时间：2026 年 8 月 23 日（仅限今日一天）
完成条件：佩戴 Apple Watch 打开「体能训练」App 找到新奖章，完成任意一次满 20 分钟以上的户外运动，如步行、跑步、徒步或轮椅推行均可。
注：不用跑去真正的国家公园，在家门口、小区里溜达 20 分钟都能轻松搞定，门槛极低。
活动奖励：
- 一枚限定虚拟奖章，永久入库你的「健身」App 收藏墙。
- 4 张国家公园主题动态贴纸（包含露营、鸽子、徒步、勋章），可以在信息和 FaceTime 里当动态表情包使用。
完成任务后，手表一般会自动弹出成就通知。要是没看到弹窗提示，可以打开 iPhone 上的「健身」App里查看。
手里有苹果手表、对限定勋章感兴趣的朋友，赶紧出门溜达一圈，20 分钟就能轻松拿下。
另外，苹果今天推出了一个公益活动。8 月 23 - 28 日期间，美国用户通过 Apple Pay 在官方渠道每完成一笔消费，苹果就会向美国国家公园基金会捐赠 10 美元，总额上限 100 万美元。
事实上，苹果每年都会给 Apple Watch 用户安排不少这类限时勋章。如果你也喜欢收集，平时可以重点盯紧这几个固定时间节点：
1、新年挑战（1 月）
一月全月内，连续 7 天闭合全部三个圆环，不是单日完成。这是历史最久的传统挑战，每年都有，奖章会带上当年年份。
2、心脏月 / 情人节挑战（2 月）
2 月 14 日，完成个人绿色运动环即可，全球活动。
3、地球日挑战 / 国际舞蹈日（4 月）
4 月 22 日地球日，当天完成≥30 分钟任意训练就能拿限时勋章，几乎年年复刻。
4 月 29 日则需要选择「舞蹈」训练类型并坚持 20 分钟，不过这个活动部分年份可能会缺席。
4、国际瑜伽日（6 月）
6 月 21 日，记录一次瑜伽训练即可，大部分年份都会上线。
5、全民健身日 / 国家公园挑战赛（8 月）
每年 8 月 8 日的全民健身日，20 分钟任意训练就能拿奖章，奖章是国风设计、刻印年份，不过只有中国大陆地区用户能拿到，外区 ID 不行。
每年 8 月下旬的国家公园挑战赛，日期每年会浮动 2–3 天，要求 20 分钟步行 / 跑步 / 徒步，全球用户都能参与。
6、世界心脏日（9 月）
9 月底会有一场单日运动挑战限时活动。
说实话，苹果这类勋章和贴纸我个人觉得没啥实际用处，纯属虚拟图标。但确实有不少人认真在玩，尤其是本身就有运动习惯的，会把每次挑战当作一个小小的仪式感。
另外，这些限量奖章每年设计都不同且带有年份，不少收集控喜欢集齐，就像集卡、买手办一样，快乐往往就来自于看着满屏奖章被点亮的瞬间。
你平时用 Apple Watch 吗？会特意去收集这些限时勋章吗？留言区一起聊聊吧。
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