北京
来源：【人民日报中央厨房-哨声体育工作室】
走进国家体育总局训练局举重馆，大屏幕上爱知—名古屋亚运会开幕的倒计时格外醒目。杠铃落地的声响此起彼伏，汗水顺着队员们的脸颊滴落。
伴着节奏强烈的背景音乐，队员轮流登上比赛高台试举，有人还被教练要求面向不同方向完成动作。这是国家举重队近期尝试的场景化模拟训练，教练组希望通过这些设计，帮助年轻队员提前适应赛场的灯光和环境。
本届亚运会是举重项目启用洛杉矶奥运周期全新级别后的首个综合性国际大赛。中国队派出男、女各5名运动员参加，由奥运冠军李雯雯、刘焕华领衔，分别参加女子86公斤以上级和男子110公斤级。赵金兰、杨柳月、何仁秀、吴艳将分别参加女子53、61、77、86公斤级；杨洋、何岳基、陈舜楠、涂艺分别参加男子60、65、85、95公斤级。10人之中，有8名运动员从未经历过大型综合性国际赛事。
为了帮助年轻人补上比赛经验这块短板，亚运会倒计时30天之际，“看见力量”奥运冠军沙龙在训练馆开讲。奥运冠军侯志慧、李发彬、石智勇、李雯雯、罗诗芳、刘焕华，分享了各自的奋斗故事。“希望大家能从中汲取能量，在备赛中积聚力量。”主教练邵国强说。
近期，队伍一直坚持大运动量训练。“还有很大差距，必须多练。”邵国强的话语里透着紧迫感。8月初的全国举重大奖赛重庆站上，个别队员发挥未达预期，邵国强复盘时并不回避问题。回到北京后，队员们沉下心来找差距，近期的训练质量和投入度都有了明显改观。
目前全队每周五进行抓举、挺举合练。每一次试举前，队员和教练都会齐声呐喊，声浪在训练馆回荡，推着人“向上再向上”。
亚运会结束后不久，宁波举重世锦赛就将打响，那是2028年洛杉矶奥运会的首场资格赛。“亚运会是这个周期里的一次中考，是很好的练兵机会。”邵国强说，“我们的目标很明确，该拿的金牌要拿，有差距的项目要努力提升成绩。站在国际赛场上，为国争光是我们的使命。”
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