北京
可很多高血压患者表示，由于长期积极配合医嘱服药，血压水平是控制得很好，可却总是感到心慌、乏力、头晕、头痛，还偶有腿脚抽筋的现象，这到底是怎么了？难道只是年龄大，或者是身体疲劳的表现吗？
其实不然，要注意这些表现或许是“低钾”警告。据相关的统计发现，高血压患者低钾的发生率可达到19%~54%，可为什么高血压容易缺钾？
最常见的原因是部分高血压患者，由于长期服用利尿剂类的降压药药物，这些药物通过肾脏排出钠和水分，进而达到降血压的目的，但同时也会流失体内的钾离子，最终导致钾元素流失过多。
还有因为患原发性醛固酮增多症的高血压患者，这里面涉及的醛固酮是保钠排钾，也就是说，当醛固酮分泌越来越多后，机体为了保住钠的成分，就会排出体内大量的钾元素，从而造成高血压患者容易缺乏钾元素。
另外，还有不能忽视的原因是，我国人饮食过于重口味，特别是每日习惯进食高钠食物的人，盐吃得越多，越容易流失钾元素。再加上夏季高温，人们出汗多，流大量的汗后，也会流失钾元素。
在饮食上，新鲜蔬菜水果摄入不足，钾元素摄入不足，都会加速体内钾的流失。
为此，高血压人群日常要注意富含钾元素食物的摄入，一旦发现身体出现缺钾的信号，就要提高警惕了。
异常疲惫：若你通过短暂的休息，都无法缓解身体的疲劳感，同时还有精神萎靡、双腿过于沉重等表现，要注意这很可能是缺钾的早期症状；
心律不齐：缺钾会导致心脏跳动不规律，如经常感到心慌、手抖、胸口发闷，或在体检过程中发现有“室内心动过速或心室颤动”，要注意检查下血钾浓度；
精神萎靡：机体长期缺钾会影响神经系统，并表现出嗜睡、反应迟钝、精神萎靡、神情淡漠、昏迷等等。
若你出现以上症状，建议你及时去医院进行抽血检查电解质或者是血钾，而高血压患者有必要每年至少进行1~2次的血钾检查，积极预防低钾血症。
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