江苏
半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤之一，但很多人对它存在严重误解，常在不知不觉中加重。徐学成指出，认清这些误区，才能避免其恶化。
误区一：休息就能自愈.半月板血供差，尤其是内侧区域，一旦撕裂很难自行修复。长期静养反而会导致肌肉萎缩、关节僵硬，错失最佳康复窗口。
误区二：忍痛坚持运动。很多人觉得膝盖疼忍一忍就好，殊不知反复摩擦会让撕裂口越来越大，最终可能软骨磨损、关节面受损，引发创伤性关节炎。
误区三：盲目按 摩推拿.急性期热敷和不当手法会加重出血和肿胀，让损伤雪上加霜，甚至诱发二次伤害，延长恢复周期。
误区四：只有运动员才会得。其实上下楼梯、深蹲、搬重物甚至久坐后突然起身，都可能造成半月板损伤，中老年人和体重过大者风险更高。
徐学成提醒，出现膝关节弹响、卡顿或持续疼痛时，应及时就医、检查,通过科学的施治或康复来恢复关节功能,切勿自行处理延误,以免造成不可逆的损伤。
【专家介绍】
徐学成，北京劲松中西医结合医院膝关节诊疗主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家中华中医药学会会员。
从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了实践经验。膝关节微创作为劲松医院重点建设科室，对治疗关节炎，滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病，腰间盘突出等疾病有着丰富的诊疗经验。
独创接骨续筋粘合技术,对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效,最低限度地避免手术的各种副作用。
曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、诊治骨与关节病证和运动损伤疾病.各种颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎、颈椎病、腰间盘突出症的诊断和治疗,在中医手法、新兴医学再生治 疗方法、无创技术等方面积累了扎实的临床经验,治 疗方法备受认可。
擅长应用新兴医学再生治 疗方法、无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿疼痛，关节肿痛、活动受限、四肢关节、韧带、半月板及软组织运动性损伤等骨科疾病。
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